標籤心靈處方,共有106筆資料

談心事

別再罵不夠上進!智慧人生學:為什麼胸無大志的人,才是最幸福的人?

你的滿足點,有多高?小璘姐,是我見過「滿足點」很低的人其中之一。她原本也是生活緊湊忙碌的新聞同業,後來為了照顧家庭選擇放棄工作。但她從來沒抱怨,反而甜滋滋「我覺得可以陪伴小孩,不會錯過他們成長,好幸福...

談心事

我想「做自己」會不會太自私?心理師:先搞懂「自己」是什麼更重要

做自己,有關係嗎?可能我們或多或少都在心裡這樣想過,「想要做自己一點,會不會有點自私?」「如果講出自己的想法和感受,會影響到和他人的關係嗎?」或聽過其他人有類似的問題。在近年暢銷的心靈勵志書籍中,多數...

談心事

所謂的「長大」,不過只是你終於接受了,一個人用他的方式道別

所謂的「長大」,不過只是你終於接受了,一個人用他的方式道別;最後再用另一種方式,活在你的生命裡頭。 已經忘了自己第一次知道「放手」是在何時?可能是小時候遺失心愛的玩具,或是與要好同學的分班。那時...

閒聊八卦

貴人仇人都是你的貴人,想往前進,沒有磨擦力只會原地打滾

以前,我總認為你會遇到貴人,你也會遇到仇人;可是現在我體會出來,那些都是你的貴人,都是在成全你的。 順逆皆成就 從小到大我們總是被教育什麼是「是」、什麼是「對」、「因為怎麼樣……所以怎麼樣……...

生活家事

82歲宮崎駿退休又復出!為何花7年製作《蒼鷺與少年》?心理師:宮崎駿給的反思「你想活出怎樣的人生」

心理師看宮崎駿電影《蒼鷺與少年》:不同於宮崎駿以往的平易近人,而是邀請觀眾進入作者的內心,從自身視角看出不同的意義。追求理想的生活,你選擇付出多少代價? 圖片來源/甲上娛樂FB 對宮崎駿 20...

談心事

母親如蚌,忍耐苦痛、疲憊,將「沙孩子」含養成一身流光溢采的珍珠

婚姻對於任何人而言都是大冒險,要進入充滿鹹水惡浪的環境中,承受洋流的拉扯、孩子們的叛逆、各種突發的意外情況,母親不再是一隻自由自在的海鳥了,卻長成一枚巨大的母貝。珠蚌沒手沒腳,無法驅逐體內的劇痛,只能...

閒聊八卦

好事即將發生!史努比教你人生變得更自信美好的5個方法

臨床精神科醫師托爾斯基發現,以史努比為主角的《花生》漫畫,以失敗為主調,不可思議地將最複雜的心理學觀念濃縮進了短短幾格漫畫中,於是托爾斯基醫師開始建議患者讀《花生》漫畫,作為療程的一部分。過程中,他一...

閒聊八卦

當心裡的不爽大於心甘情願時,你的付出就該適可而止

很多時候,你有必要跟最親近的人表達一部分真實的自己,包括「我不想那樣」、「我不需要」、「我不喜歡」、「我不願意」,這會讓對方看見你的邊界在哪裡。 橘子小姐的家就像是一條「情緒發洩的食物鏈」:爸爸...

閒聊八卦

你和另一半是「心靈契合」的伴侶嗎?心理師14道生活測驗題解答

當我們踏入愛情的領域,經常會發現自己在尋求某種確認或保證:這個人是否真的適合我?他是否忠誠?「心靈契合程度」量表能夠幫助我們更實際地評估和理解兩人之間的關係。你準備好了解自己與伴侶之間真實的心靈契合程...

談心事

陪伴孩子成長,你其實已經很努力了

身為父母,我們能做的從來就不是改變孩子,而是陪伴孩子走一段路,讓孩子知道,不管發生了什麼事,都有一個人陪著他,不離不棄。陪著他慢慢找到改變的契機。 我是心理師,也是國中專任輔導教師。 身為一位...

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