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育兒.持家.愛自己
標籤心靈處方,共有106筆資料
作者:張念慈 資深媒體人
你的滿足點,有多高?小璘姐,是我見過「滿足點」很低的人其中之一。她原本也是生活緊湊忙碌的新聞同業,後來為了照顧家庭選擇放棄工作。但她從來沒抱怨,反而甜滋滋「我覺得可以陪伴小孩,不會錯過他們成長,好幸福...
作者:馮逸華
做自己,有關係嗎?可能我們或多或少都在心裡這樣想過,「想要做自己一點,會不會有點自私?」「如果講出自己的想法和感受,會影響到和他人的關係嗎?」或聽過其他人有類似的問題。在近年暢銷的心靈勵志書籍中,多數...
作者:肆一
所謂的「長大」,不過只是你終於接受了,一個人用他的方式道別;最後再用另一種方式,活在你的生命裡頭。 已經忘了自己第一次知道「放手」是在何時?可能是小時候遺失心愛的玩具,或是與要好同學的分班。那時...
作者:王興隆
以前,我總認為你會遇到貴人,你也會遇到仇人;可是現在我體會出來,那些都是你的貴人,都是在成全你的。 順逆皆成就 從小到大我們總是被教育什麼是「是」、什麼是「對」、「因為怎麼樣……所以怎麼樣……...
作者:蘇俊濠 諮商心理師(哈理斯的精神分析躺椅)
心理師看宮崎駿電影《蒼鷺與少年》:不同於宮崎駿以往的平易近人,而是邀請觀眾進入作者的內心,從自身視角看出不同的意義。追求理想的生活,你選擇付出多少代價? 圖片來源/甲上娛樂FB 對宮崎駿 20...
作者:潘家欣
婚姻對於任何人而言都是大冒險,要進入充滿鹹水惡浪的環境中,承受洋流的拉扯、孩子們的叛逆、各種突發的意外情況,母親不再是一隻自由自在的海鳥了,卻長成一枚巨大的母貝。珠蚌沒手沒腳,無法驅逐體內的劇痛,只能...
作者: 亞伯拉罕.托爾斯基, 查爾斯.M.舒茲
臨床精神科醫師托爾斯基發現,以史努比為主角的《花生》漫畫,以失敗為主調,不可思議地將最複雜的心理學觀念濃縮進了短短幾格漫畫中,於是托爾斯基醫師開始建議患者讀《花生》漫畫,作為療程的一部分。過程中,他一...
作者:老楊的貓頭鷹
很多時候,你有必要跟最親近的人表達一部分真實的自己,包括「我不想那樣」、「我不需要」、「我不喜歡」、「我不願意」,這會讓對方看見你的邊界在哪裡。 橘子小姐的家就像是一條「情緒發洩的食物鏈」:爸爸...
作者:林萃芬
當我們踏入愛情的領域,經常會發現自己在尋求某種確認或保證:這個人是否真的適合我?他是否忠誠?「心靈契合程度」量表能夠幫助我們更實際地評估和理解兩人之間的關係。你準備好了解自己與伴侶之間真實的心靈契合程...
作者:蔡宜芳 心理師
身為父母,我們能做的從來就不是改變孩子,而是陪伴孩子走一段路,讓孩子知道,不管發生了什麼事,都有一個人陪著他,不離不棄。陪著他慢慢找到改變的契機。 我是心理師,也是國中專任輔導教師。 身為一位...
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
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親子共玩好點子 玩樂童年起步走