標籤體重控制,共有18筆資料

寶寶又白又胖、增重太快不見得好!4建議幫助寶寶避免肥胖成長

寶寶又白又胖、增重太快不見得好!4建議幫助寶寶避免肥胖成長

2018年11月27日 作者:喬依絲

「小孩就是要胖嘟嘟才可愛」,「來,多吃些,吃胖才會長高」,這些老一輩的養兒觀念看似有理,但事實上卻非如此。所幸,這些年來將嬰兒養得又白又胖的想法已不再那麼受歡迎了,並有研究指出,嬰兒時期體重增加太快與...

體重很理想 體脂率卻超標怎麼辦?

體重很理想 體脂率卻超標怎麼辦?

2016年10月20日 作者:關嘉慶

大家都想要有好身材,站上體重機,雖然體重很理想,但是體脂率卻超標!這時該怎麼辦呢?專家建議,每天應養成運動習慣,當運動強度由高等強度降低為中等強度時,就可以燃燒體脂肪。 運動應持之以恆 才能看到...

不用斤斤計較!這時段量體重最準

不用斤斤計較!這時段量體重最準

2016年10月13日 作者:楊心怡

上完廁所體重好像會減輕一些,所以每天早上上完廁所再量體重是最準的? 這是真的!你的糞便會影響你的體重,但幅度並不大。視糞便量多寡,以及你上廁所的頻率,可能會減輕0.3~1公斤左右,美國《The ...

減肥的救星~吃再多也不怕變胖的食物♡

減肥的救星~吃再多也不怕變胖的食物♡

2016年06月18日 作者:藤田かおり

減肥成功的秘訣說來說去還是逃不出"控制飲食"這4個字⋯⋯ 不僅連愛吃的東西都要忍耐,也要忍耐難受的飢餓感。 很多人都想知道"這世界上難道沒有吃不胖的東西嗎?"(好想知道啊~) 減肥中也能吃~世上真的...

外食早餐多不及格 造成太多小胖子!

外食早餐多不及格 造成太多小胖子!

2016年05月16日 作者:張玉櫻

以前常聽到長輩說「小孩還在長大多吃點沒關係」、「小時候胖不是胖」、「能吃就是福」等各種理由,把自己的孫子們養得白白胖胖。國泰綜合醫院營養組營養師田宛容指出,根據調查發現,男童約每三人有一人體重過重或肥...

從此不會再後悔☆施展「避免吃太飽」的魔法♪

從此不會再後悔☆施展「避免吃太飽」的魔法♪

2016年04月22日 作者:渡瀬理恵

「因為今天比較特別,所以多吃一點也不要緊吧⋯⋯♡」邊這樣說著邊大吃特吃,可是回到家後又會因為吃太飽而感到後悔⋯⋯大家是不是都有過這樣的經驗呢? 這次就要來介紹下避免吃太飽的方法~♡ <避免吃太飽的魔...

肥胖危機喝水也會胖?營養師:想太多

肥胖危機喝水也會胖?營養師:想太多

2016年03月19日 作者:周威志

根據衛福部調查,四十五歲以上成人超過一半同時有體重過重及肥胖的危機。許多人因為怕胖,連水都不敢多喝,覺得自己連喝水不吃東西都會發福,台安醫院營養師劉怡里表示,並不正確。 營養師說明,基本上水是沒...

養出油滋滋小孩 多數家長不以為然

養出油滋滋小孩 多數家長不以為然

2015年10月19日 作者:許碩穎

日前一篇發表於《英國全科醫學期刊》(British Journal of General Practice)的研究表示,家長與家中的長輩對於孩子是否超重的標準,可說是天地之差。根據統計,大多數的家長認...

簡單吃 簡單動 體重直直落

簡單吃 簡單動 體重直直落

2014年05月21日 作者:武美齡

減肥這個念頭,是否常浮現在你腦中?但想要實際去執行時,總是有種提不起勁或「明天再開始吧」的想法?其實想要達成減肥目標,不論是家庭主婦或是職業婦女,只要把握幾個大原則,無論在家或在辦公室,都能溫和、輕鬆...

雙薪家庭孩子 7成體重過重

雙薪家庭孩子 7成體重過重

2013年07月17日 作者:郭庚儒

雙薪家庭的孩子,肥胖比例高達成!台灣癌症基金會最新調查顯示,現代父母工作忙碌、料理技巧茫然,以及盲從孩子外食,造成孩子過重。醫師表示,若孩子小時候肥胖,成年後有分之至分之的機會仍是肥胖;而肥胖容易造成...