標籤焦慮症,共有23筆資料

總覺得錢不夠用?面對金錢焦慮,心理師幫你找出解答

總覺得錢不夠用?面對金錢焦慮,心理師幫你找出解答

2021年05月04日 作者:邱沁宜、吳姵瑩、海苔熊、張宇傑、盧美妏、周涵

嘿,想像你有一盞神燈,可以許三個願望,你會許下什麼樣的願望呢? 不出意外,許多人都會回答:「錢,我想要很多很多錢!」,當金錢可以購買享樂、爽快及幸福的時代,有錢,成為了我們生活動力的指標,沒錢,...

孩子一焦慮就啃指甲怎麼辦?王意中心理師:別再說「你不要再咬了」,你可以做這些事

孩子一焦慮就啃指甲怎麼辦?王意中心理師:別再說「你不要再咬了」,你可以做這些事

2021年04月09日 作者:王意中 臨床心理師

孩子一焦慮,就啃手指甲? 「媽媽,姊姊好噁心哦!她把手指頭放到嘴巴裡面,都是口水。叫她不要碰我的玩具,噁心死了。」弟弟話一說完,立刻將他的玩具抽了回來。 「彤彤,你在幹麼?都已經那麼大了。你把...

每到考試就擔心考不好,如何安撫孩子的焦慮?王意中心理師有這些建議

每到考試就擔心考不好,如何安撫孩子的焦慮?王意中心理師有這些建議

2021年03月04日 作者:王意中 臨床心理師

孩子書看不完,好焦慮? 有些焦慮的狀態很微妙,比如孩子一邊為考試複習,一邊心想:「書看不完,怎麼辦?」 孩子不看書,爸媽會焦慮。而發現自己書看不完,則令孩子更焦慮,於是爸媽也跟著焦慮,勸說:「...

別人被罵他卻哭,遇到高敏感孩子這樣幫助他

別人被罵他卻哭,遇到高敏感孩子這樣幫助他

2021年02月26日 作者:王意中 臨床心理師

高敏感的孩子,風吹草動就焦慮? 「大榮,你給我安靜一點,我在上課。你到底在幹麼?再吵的話,你就不要下課。搞什麼鬼!老是說不聽。」老師拉高嗓門數落大榮,但大榮嬉皮笑臉,一副事不關己的模樣。 倒是...

王意中:我曾被當成偷書賊,那一隻手,把我推入了無盡的焦慮

王意中:我曾被當成偷書賊,那一隻手,把我推入了無盡的焦慮

2021年02月18日 作者:王意中 臨床心理師

直到現在,人已經過了半百,但孩童時,那隻手,卻依然令我心裡隱隱作痛…… 那是我人生中第一次深深覺得被羞辱。也因為那隻手,逐漸改變了我這一生個性的形成,與看待自己以及周圍日常生活事物之間的關係。 圖...

心跳加快、呼吸急促、頭痛...是焦慮症?還是恐慌症?

心跳加快、呼吸急促、頭痛...是焦慮症?還是恐慌症?

2020年12月13日 作者:KingNet國家網路醫藥 編輯部

焦慮和恐慌發作之間的主要區別在於,焦慮是一種長期、持續和過度的擔憂;但恐慌發作是突然的,沒有明顯或特別原因,通常持續數分鐘~1小時(情況少見)。 焦慮 焦慮症或廣泛性焦慮症(GAD)屬於一種慢...

「天哪!我是不是生病了!?」帶你認識罹病焦慮症

「天哪!我是不是生病了!?」帶你認識罹病焦慮症

2020年02月19日 作者:愛心理顧問有限公司

你經常擔憂自己是否生病嗎? 害怕一旦自己倒下了身旁的人怎麼辦? 總覺得自己有些未被醫師檢查出的疾病? 反覆關注武漢肺炎疾病相關訊息深怕自己被傳染? 親愛的,小心!你「對生病的強烈不安全感」是有毒情緒,...

選戰到!醫師:「選舉集體焦慮」大爆發

選戰到!醫師:「選舉集體焦慮」大爆發

2018年11月20日 作者:林怡亭

「北漂」男憂變天 徹夜網戰失眠憂鬱就醫 30歲的小陳(化名)是一名從高雄到台北工作的「北漂」上班族,平時最愛看政論節目,最近進入選舉倒數,小陳的情緒起伏特別明顯,除了大肆宣傳自己支持的候選人外,對於...

避免將自己的焦慮傳遞给孩子的6個祕訣

避免將自己的焦慮傳遞给孩子的6個祕訣

2018年11月12日 作者:喬依絲

美國有4,000萬成年人患有焦慮症(anxiety disorder)。在大多數情況下,患者可以透過藥物再配合呼吸練習、祈禱和沉思來控制焦慮情況。然而,有些患者無法總是保持正面情況,或是會擔心自己的孩...

孩子「拒學」連校門口都無法踏入!小心硬押上學恐有反效果

孩子「拒學」連校門口都無法踏入!小心硬押上學恐有反效果

2018年04月19日 作者:林怡亭

有少數孩子,對上學感到畏懼,甚至連校門口都無法踏入,出現「拒學」現象!醫師提醒,孩子拒學通常是短暫的,但卻是孩子有困難的表徵,家長不得輕忽,需及時處理,但若急著把孩子硬押回學校,可能招致反效果。 ...

你開始往最壞的結果想像時,試試「好朋友建議法」

你開始往最壞的結果想像時,試試「好朋友建議法」

2018年01月31日 作者:喬依絲

有些人生性樂觀,認為凡事都能迎刃而解 ; 而有些人恰恰相反,對人事物比較容易悲觀思考,一旦聽到不確定的消息,他們就開始往最壞的結果想像了,而這種人通常個性焦慮。 焦慮者之所以傾向往最糟糕的結果思...

一直咬手指,我有毛病嗎?

一直咬手指,我有毛病嗎?

2017年10月23日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者

林老師:我叫小文,今年三年級。我有一個很不好的習慣,就是經常咬自己的手指。媽媽說這樣很難看,爸爸也經常罵我成何體統。他們想了很多辦法要改變我的壞習慣,可是都沒有用。我自己也不知道怎麼回事,就是不能改掉...

章魚性格父母控制慾強 易焦慮失眠

章魚性格父母控制慾強 易焦慮失眠

2017年09月08日 作者:楊聰財精神科醫師、魏兆玟老師

最近在診間我常提醒許多個案具有「章魚性格」,這類個案以女性居多;A型(Aggression,積極求勝)性格者,以及N型 (Neurotic,神經質)性格者為主要特徵。 一個人明明只有兩隻手,她/...

在外有口難言 原來是選擇性緘默症

在外有口難言 原來是選擇性緘默症

2017年09月02日 作者:郭庚儒

5歲的小莎在家活潑多話,在幼稚園卻幾乎不說話,有天同學咬傷小莎,她卻沒有開口求救,連老師都沒有發現;直到回家後,媽媽幫忙洗澡時,發現背上布滿瘀青、咬痕,小莎才大聲哭泣。經過就醫診斷,原來是得了選擇性緘...

第二孕期變化大 3招助好眠

第二孕期變化大 3招助好眠

2017年02月21日 作者:健談

邁入第二孕期,除了肚子越來越明顯之外,許多媽媽也開始會感受到胎兒成長與變化。台北醫學大學附設醫院睡眠中心詹雅雯臨床心理師表示,面對第二孕期的變化,建議準媽媽們可稍微改變一下飲食內容與進食方式,注意營養...

女人容易做惡夢?

女人容易做惡夢?

2016年08月25日 作者:蘇湘雲

美國一項研究發現,女人比男人更常做惡夢,女人做惡夢時,常夢到另一半劈腿、外遇,而男性所做的夢多半與飛翔、快樂事物有關。國外精神科醫師認為,女性往往將焦慮情緒看得較重,且女性較容易記住惡夢夢境,可能因為...

注意力不足過動症 他成績一落千丈

注意力不足過動症 他成績一落千丈

2016年01月20日 作者:郭庚儒

一名高中生從小天資優異,成績都名列前茅,但自從高中考進前三志願,成績卻大幅退步,出現明顯落差,且愈來愈焦慮,甚至出現許多冒汗、頭痛、莫名緊張等症狀,就醫確診為注意力不足過動症合併焦慮症。 孩童易...

克服焦慮,孩子能夠表現得更好!善用這張表幫助他

克服焦慮,孩子能夠表現得更好!善用這張表幫助他

2015年09月18日 作者:理查.奎爾 ,佩格.道森

學習處理焦慮。適用年齡:任何年齡都適用。 圖片來源/pixabay 訓練流程與步驟 1.和孩子一起列出會令他焦慮的事。分析這些事件是否有一個模式,以及是否可以把不同的狀況分類到比較大的項目底...

你有過年焦慮症嗎?五招讓你破涕為笑!

你有過年焦慮症嗎?五招讓你破涕為笑!

2015年02月13日 作者:武美齡

你知道許多人都有過年焦慮症嗎?每到年節假期,最忙碌的就是媽媽們了,除了有忙不完的大掃除、準備團圓飯,還要做好心理準備面對親友們連環問題。精神科醫師將教大家五招小撇步與簡單舒展運動,紓解因年節到來而緊繃...

趕走焦慮,你可以這麼吃

趕走焦慮,你可以這麼吃

2011年11月03日 作者:郭育祥醫師

焦慮與飲食沒有絕對關係,但食物中的營養素,確實能幫助舒緩壓力,解除焦躁情緒。不想被焦慮這個緊箍咒鉗的太緊,建議大家可以多留意飲食,選擇食用含下列營養素的食物: 維生素B群 維生素B群是天然的舒...