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增加腸道好菌要多點膳食纖維!水果首推奇異果、香蕉,益生菌權威:我吃這「高纖四金剛」

增加腸道好菌要多點膳食纖維!水果首推奇異果、香蕉,益生菌權威:我吃這「高纖四金剛」

2019年07月02日 作者:蔡英傑

增加腸道好菌要多點膳食纖維!水果首推奇異果、香蕉,益生菌權威:我吃這「高纖四金剛」 一、膳食纖維是腸道好菌食物 科羅拉多大學偉爾(Weir)教授,在2018年《科學》期刊的「飲食與健康」特集中...

預防腸道疾病及代謝疾病,營養師:從「腸道」減齡做起,增加腸道好菌6大原則這樣做

預防腸道疾病及代謝疾病,營養師:從「腸道」減齡做起,增加腸道好菌6大原則這樣做

2019年07月01日 作者:林怡亭

你是三餐老是在外的外食族嗎?上廁所總是卡卡不順暢?那你需要好好的照顧一下你的腸胃,別讓腸道年齡大於實際年齡!!! 三餐不定時暴飲暴食 腸道菌相失衡生病 現代人生活步調忙碌,常處於高壓環境下,再...

益生菌百百種,功效大不同,你知道你吃的菌是哪一種嗎?

益生菌百百種,功效大不同,你知道你吃的菌是哪一種嗎?

2019年06月30日 作者:KingNet國家網路醫藥

益生菌(原生保健性菌種,Probiotics),包括乳酸菌、部分酵母菌和黴菌,為具有促進宿主(例如:人類、動物)腸道微生物態平衡,並可增加宿主動物健康效益的活性微生物。市面上的益生菌產品種類多的讓人眼...

嬰幼兒需要補充益生菌嗎?對寶寶健康有影響嗎?

嬰幼兒需要補充益生菌嗎?對寶寶健康有影響嗎?

2019年06月21日 作者:亞東醫院小兒部腸胃科 張碧峰醫師

現在市面上益生菌的產品琳瑯滿目,令人眼花撩亂。益生菌是什麼?「益生菌 (probiotics)」常指有益於腸道健康的「好菌」 並且能夠阻礙致病菌(「壞菌」)在腸道的繁殖生長。常見的「益生菌」包括某些種...

益生菌吃對時間了嗎?這三個時段最適宜

益生菌吃對時間了嗎?這三個時段最適宜

2019年06月07日 作者:張玉櫻

以一般人想法而言,空腹時的胃酸存量必然較少,或許此刻服用益生菌亦較不會被胃酸破壞,但某些「胃食道逆流疾病」罹患者其絕大部份處於「高胃酸」狀態,此類人口群在空腹時所殘留的胃酸亦比一般人多,可想而知益生菌...

益生菌就算標示可常溫保存,也請冷藏!台灣益生菌之父解答:吃益生菌該注意的3件事

益生菌就算標示可常溫保存,也請冷藏!台灣益生菌之父解答:吃益生菌該注意的3件事

2019年05月23日 作者:蔡英傑

益生菌就算標示可常溫保存,也請冷藏!台灣益生菌之父解答:吃益生菌該注意的3件事 圖片來源 /  Pixabay Q1.健康人不需補充益生菌? 「健康人何必吃益生菌?」「只有在生病時使用了抗生...

把握腸胃保健12原則,避免淪為腸老族

把握腸胃保健12原則,避免淪為腸老族

2019年03月29日 作者:林怡亭

飲食習慣不良活動量少 易淪為腸老族! 現代人普遍飲食習慣不良,再加上平時活動量少,多重因素下,久而久之消化道機能就會變差,蠕動也會變慢,排便因便便又乾又硬,易導致排便不順暢,加上現代中/老年人普遍生活...

沒吃什麼卻老是脹氣?腸胃科醫師教你9方法,擺脫「滿肚子的氣」

沒吃什麼卻老是脹氣?腸胃科醫師教你9方法,擺脫「滿肚子的氣」

2019年02月12日 作者:聯新國際醫療壢新醫院

令人尷尬的排氣─「屁」 「腹部脹氣、打嗝、放屁」,這些鳥氣,到底是怎麼出現的呢?它們與腸道的健康有關係嗎?現代人因生活、工作壓力大,常致情智失調、飲食失衡,因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適...

桂格健康三益菌成長奶粉,我家寶貝的命定奶粉,打造健康腸道!

桂格健康三益菌成長奶粉,我家寶貝的命定奶粉,打造健康腸道!

2018年11月01日

我終於幫我家寶貝找到命定成長奶粉了!(感動哭) 這次要分享給大家的桂格健康三益菌成長奶粉,是媽媽我嘔心瀝血試了好多奶粉後才讓兩隻溫家寶都滿意、願意天天喝的配方奶粉!建議第一次嘗試的人先從首購優惠...

空氣汙染影響腸道健康!是因為懸浮顆粒和化學物質可能被吃進去?

空氣汙染影響腸道健康!是因為懸浮顆粒和化學物質可能被吃進去?

2018年02月27日 作者:吳佳鴻

二○一七年四月,頂尖醫學期刊《刺絡針》登載的一份研究報告指出,空氣中PM2.5的汙染,在二○一五年造成全球死亡人數的各項致病危險因子中高居第五位,估計約造成全球共四百二十萬人死亡,而其中近六成(約兩百...