標籤減肥,共有125筆資料

擔心自己肚子太大嗎?3招甩開腹部贅肉!

擔心自己肚子太大嗎?3招甩開腹部贅肉!

2018年02月01日 作者:康健網站編輯

久坐辦公室、懶著看電視,這是現代大多數人的寫照。因為久坐少動,長期的靜態生活讓骨骼及肌肉缺乏活動,容易導致身體肥胖、小腹凸出,進而影響身體健康。 那麼,要如何消除「腹部贅肉」呢?可以試試以下3招...

【食譜】瘋迷全球的減肥食譜 媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理 桂格冰冰燕麥片

【食譜】瘋迷全球的減肥食譜 媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理 桂格冰冰燕麥片

2017年11月01日

結婚生子前早餐都草草解決,甚至太忙或太懶就不吃,有了孩子後三餐變得很重要,尤其是早餐,不知道哪來的民間傳說說不吃早餐的會變笨,讓全職媽媽的我感到無比壓力,又不希望孩子天天外食早餐,無法控制食物來源跟製...

桂格冰燕麥,用魔法抓住夏天的尾巴

桂格冰燕麥,用魔法抓住夏天的尾巴

2017年11月01日

過去,從沒想過燕麥也能夠以冰品的方式來呈現。這天,我跟小諾嘗到了令人印象深刻,且打破「燕麥一定是熱熱的」印象的桂格冰燕麥。 還記得美國漂泊時,第一次在「歪國人」家吃燕麥粥早餐,那種熱熱糊糊沒滋沒...

桂格冰冰燕麥片簡單的早餐魔法 「冰」的燕麥更好吃唷!

桂格冰冰燕麥片簡單的早餐魔法 「冰」的燕麥更好吃唷!

2017年11月01日

本來就不喜歡外賣油膩又高熱量的早餐了,尤其是生完小孩後想要回復好身材,所以早餐我就是一杯熱牛奶加燕麥,外加一片自製的吐司就打發了,不過吃久了總會覺得有點太單調,最近啊發現其實燕麥料理還不少耶!像現在歐...

10種預防「乳癌」的生活方式

10種預防「乳癌」的生活方式

2017年10月12日 作者:康健網站編輯

乳癌,是女性癌症頭號殺手!10月是國際乳癌防治月,想有效防治乳癌,可從日常生活做起。10種預防乳癌的生活方式,只要你願意,很容易就能實踐。 圖片來源/康健雜誌 1.喝綠茶或咖啡 綠茶有助於防...

【食譜】鹽烤嫩雞翅/油菜蝦米炒/高麗菜海帶湯

【食譜】鹽烤嫩雞翅/油菜蝦米炒/高麗菜海帶湯

2017年08月13日 作者:BabyHome部落客 上田太太

交往前的阿桃從60kg遽增到現在婚後的70kg…!!! 到底這10kg的肥肉是從哪裡來的????!!! 身高就已經是個小矮人的他,再這樣下去怎麼得了… 身為太太的我,緊抱著小小任何他會青蛙變王子的希望...

這樣吃真的可以瘦嗎?坊間常見減重法大破解

這樣吃真的可以瘦嗎?坊間常見減重法大破解

2017年05月23日 作者:張佩蓉

坊間流傳許多減重法,例如蘋果餐、蜂蜜水減肥法、吃素減肥法、消脂茶、吃肉減肥法、纖維減重法等,號稱只要短時間內就可以快速瘦身,真的有這麼神奇嗎?就讓營養師帶大家來一一破解這些減重法吧! 1 蘋果餐...

綠咖啡可減肥?營養專家這麼說

綠咖啡可減肥?營養專家這麼說

2017年04月27日 作者:關嘉慶

網路世界什麼資訊都有,一直以來就有人分享綠咖啡減肥的文章,甚至還搭配有減肥前與減肥後的圖片,非常吸引人。雖然確有研究指出,綠咖啡中所含有的綠原酸成分可以促進新陳代謝,有助於控制體重;不過,專家指出,如...

你是哪種類型?〈以遺傳基因(DNA)區分〉有效減肥法☆

你是哪種類型?〈以遺傳基因(DNA)區分〉有效減肥法☆

2017年04月23日 作者:石神 彩/エステティシャン&マタニティケアリスト

天氣變冷後,身體就會跟著降溫,新陳代謝的效率也會下降,導致脂肪容易堆積,減肥也相對變得很辛苦⋯⋯雖然可以在電視或雜誌上看到各式各樣的減肥方法,但是使用同樣的方法讓全部的人都能成功減肥是不可能的事。 ...

產後胖12公斤的長谷川潤是如何瘦下來的⋯⋯?日本藝人媽媽們的「產後減肥法」大公開☆

產後胖12公斤的長谷川潤是如何瘦下來的⋯⋯?日本藝人媽媽們的「產後減肥法」大公開☆

2017年04月09日 作者:渡辺みちる

產後會受到懷孕時的影響而增加體重。 都生完了,體重卻和懷孕時差不多……像這樣焦急的產後婦女們一定不在少數。 產後的媽媽們可別錯過囉~接下來就要為大家介紹日本藝人媽媽們的「產後減肥」法♪ 日本藝人媽媽...