標籤自愛,共有19筆資料

跟老公越來越沒話聊?心理師點出「儀式感」讓愛更有感

跟老公越來越沒話聊?心理師點出「儀式感」讓愛更有感

2019年03月07日 作者:林佳慧

「我們交往七年多了,對彼此熟悉得像家人,身旁的朋友都很羨慕我們愛情長跑這麼久,也開始問我們什麼時候結婚?唉……只有身在其中的人才懂,我們早就少了戀愛的感覺,現在和他相處,沒有什麼問題,但就是很穩定、很...

拼命半輩,陪葬一生  [忌]不自愛

拼命半輩,陪葬一生 [忌]不自愛

2014年07月25日 作者:劉墉

自愛常常是失去自由的,為了自己的健康,你不能不勉強自己吃不愛吃的東西;為了更艱巨的任務,你不能不放下自己的喜好;為了更能「有情」,你不能不表現得無情。自愛容易嗎?不容易!要取捨、要堅持,還要不顧別人的...

凡事「剛剛好就好」

凡事「剛剛好就好」

2012年11月27日 作者:心屋仁之助

強迫別人接受自己受過的痛苦對待,這常發生在「前輩對後輩」、「上司對部下」、「婆婆對媳婦」「父母對孩子」之間。不過,我們原本就要努力面對人生,努力度過狂濤駭浪,就某個層面來說,這也是無可奈何的事。 ...

將此刻所在的地方視為渡假村

將此刻所在的地方視為渡假村

2012年11月27日 作者:心屋仁之助

有一段時期,我做事都提不起勁,坐在電腦前拖拖拉拉,耗費許多時間。無論是桌上、桌下,還是電腦裡,「待處理」的工作都堆積如山。 圖片來源/Pixabay 當時我很迷惘,不知該從何著手才好。 先來...

別再自己找壞理由

別再自己找壞理由

2012年11月27日 作者:心屋仁之助

只要引發這樣的「聯想」,不管看到什麼,或是別人做了什麼,都會擅自找理由,在心裡猜想:「是我害的嗎?」「我是主因嗎?」如此一來,不管對象是誰,什麼時候發生,都會「往壞處聯想」,所以一直處在缺乏自信的狀態...

相信自己 用正面語氣跟身體對談

相信自己 用正面語氣跟身體對談

2012年09月18日 作者:皮爾.法蘭克

許多研究證實,身體感受得到聲音的顫動並依此調整;細胞聽得到我們聲音的音調和頻率。 許多東方宗教裡,禱文是以大聲歌誦的方式進行,其對人類身體具靈魂般的影響力在東方傳統中早已被認同。 現在這項知識也在歐洲...

追求美麗 以愛的眼神觀察自己

追求美麗 以愛的眼神觀察自己

2012年09月18日 作者:皮爾.法蘭克

當你感覺身體擁有足夠愛的能量時,將注意力轉移到喜歡的身體部位上。可能是頭髮、嘴巴、肩膀、手指、牙齒、胸部或臀部,也可能是背部的曲線、大腿。但也可能「只是」你的肚臍,你一定找得到自己滿意的身體部位。 無...

用「心」瘦身 自己就是苗條人

用「心」瘦身 自己就是苗條人

2012年09月18日 作者:皮爾.法蘭克

如果和遙不可及的超級名模比較,她們臉上沒有半顆痘痘,身材穠纖合度,五官勻稱,我們連一點自信也沒有了,而且還不時感到壓力。我們要做的就是利用想像力,想像自己已經成為希望的模樣,或許就像廣告看板上看到的美...

不論別人看到與否,隨時注意公德心

不論別人看到與否,隨時注意公德心

2012年06月07日 作者:霸王讀書會

沒有必要開口閉口動用「易地而處」這句成語。 圖片來源/Pixabay 我們已邁入五十大關,因此更應該懂得自我約束。 試想一下,我的一舉一動極有可能根植在某個人的心裡,特別是對後生晚輩們帶來一...

幸福小語~天梯

幸福小語~天梯

2011年11月29日 作者:朵朵

許多人總是渴望著自己所沒有的東西。 為了那個「沒有」,許多人都在爬著梯子。 但梯子太高,盡頭在雲深不知處,除非爬到了頂端,你不會知道自己是到達了想要的天堂,還是碰上了閃電與雷擊。 圖片來源/P...

幸福小語~真正的和諧

幸福小語~真正的和諧

2011年11月29日 作者:朵朵

你總是希望與任何人都保持和諧的關係,也總是在配合別人。 因此,即使你所做的和你所想的不一樣,即使別人給你的對待和你心裡的期待不一樣,你還是默默隱忍,委曲求全。 圖片來源/Pixabay 但一...

做自己心靈的治療師

做自己心靈的治療師

2011年09月29日 作者:生活記事

真正能治癒心靈傷口的是自己 一 個有裂縫的甕,主人因為它裂了縫而且又佔地方,於是經常斥責它:「用你裝水吧,水會漏一半,你實在是沒什麼用處。」最後主人把它扔掉了。因為有了裂縫,自 己的人生便結束了。想...

請珍愛原來的自己

請珍愛原來的自己

2011年09月29日 作者:生活記事

魔咒就是你自己 在山丘上有一棵蘋果樹,從來沒有人在意它,關心它。蘋果樹感到很失落。「沒有人喜歡我,我是個沒用的傢伙。」蘋果樹開始討厭所有的事,連給蘋果輸送養分都感到厭煩。於是,樹漸漸枯萎。 圖片...

你渴望成為某人嗎?

你渴望成為某人嗎?

2011年08月18日 作者:何權峰

我們心中所渴望的對象、所羨慕的人,其實是我們最想成為的自己。 圖片來源/Pixabay 曾看過一則很有意思的汽車廣告。 小時候,爸爸總是在工作,我的活動,他總是缺席。 那天,一個人出現了,...

與其身心受創的在一起,不如健康的過自己的生活

與其身心受創的在一起,不如健康的過自己的生活

2011年03月25日 作者:瑪拉.馬特森

近來看新聞報導,總覺得好像每天都可以看到有人失蹤(大部分是女性)、有人殉情、有人被過去的愛人,或另一半所殺等新聞,所以我們即使再怎麼孤單寂寞,也要慎重選擇我們生命中的另一半。 圖片來源/Pixab...

別把不美好的部分,要親密的家人負責

別把不美好的部分,要親密的家人負責

2010年11月25日 作者:盧蘇偉

「要怎樣做,妳每天都可以很快樂和開心呢?如果連妳自己都決定不了自己的心情,又如何能夠去改善其他人呢?」 圖片來源/Pixabay 秀茹面對這個問題,十分焦躁不安,她來找我,本來並沒有太多的期待...

練習為了愛自己而努力

練習為了愛自己而努力

2010年11月25日 作者:盧蘇偉

「妳做哪些事,會讓自己覺得幸福和快樂呢?」 圖片來源/Pixabay 「妳有過什麼樣的經驗,讓妳覺得幸福和快樂呢?」 「妳想像一下,和先生、孩子或父母相處時,什麼情況妳會覺得幸福和快樂呢?」...

當初他愛的那個妳,還在嗎?

當初他愛的那個妳,還在嗎?

2010年10月19日 作者:朱衛茵&KEN;

前陣子,一個年輕的女孩跑來向我訴苦,她說自己為了男友犧牲了工作、放棄了興趣、收斂了個性、疏離了好朋友,她的生活都是圍著他打轉,甚至很久沒有買衣服,好好地打扮自己了……言語之中似乎充滿了委屈。 「...

男人也要懂得愛自己

男人也要懂得愛自己

2010年10月19日 作者:朱衛茵&KEN;

我自己是個重視工作的男人,所以很明白,一個重視事業的男人,在事業和愛情之間可能出現什麼掙扎和問題。 以工作為重心的男人,每天加班加到天昏地暗,回到家裡,累得像狗一樣,往往連打一通電話給女朋友的力...