標籤端午節,共有30筆資料

想要端午吃粽零負擔?6個健康問題營養師來解答

想要端午吃粽零負擔?6個健康問題營養師來解答

2019年06月02日 作者:亞東醫院營養科 賴玉釧營養師

隨著天氣漸漸炎熱,端午節的腳步將近,許多民眾不免會應景準備肉粽。除了傳統的肉粽如南部粽、北部粽、粿粽、鹼粽等,也有許多創新的口味,以滿足消費者追求新潮多變的需求。 圖片來源 / Pixabay ...

快樂過端午,這五種人吃粽子應淺嚐

快樂過端午,這五種人吃粽子應淺嚐

2019年06月01日 作者:健談

端午節即將到來,粽子也是這個時節不可缺少的美食之一。然而,鄭欣宜營養師提醒,粽子多以糯米製成,且通常偏油、偏鹹,若有消化道問題或慢性疾病者,吃粽時可要多加留意,切勿過量食用,並建議搭配時令蔬菜與飯後水...

端午節好創意!手腳並用親子小遊戲 化身肉粽還能用屁股划龍

端午節好創意!手腳並用親子小遊戲 化身肉粽還能用屁股划龍

2018年06月15日 作者:雲門教室

時值端午,夏日的熱浪掩不住,吃粽子、划龍舟是臺灣最應景的活動,現在就帶孩子從生活取材,動一動身體,透過親子龍舟的奪旗小遊戲,手腳並用,發揮創造力及社群力,陪孩子熱情玩一夏。 端午節是華人的4大傳...

端午節拜拜怎麼拜?不能拜冰粽?還要準備長豆、茄子?粽子不能送人?

端午節拜拜怎麼拜?不能拜冰粽?還要準備長豆、茄子?粽子不能送人?

2018年06月12日 作者:武美齡

台灣部分家庭每逢傳統節日會進行祭祀,網友媽媽們分享端午節拜拜規矩多,若沒事先了解還真不知該怎麼拜!到底該簡單拜就好,還是要準備豐富祭品?從冰箱拿出的粽子能否直接拜?家中有人過世不能拜?以及為何還要準備...

端午吃粽子有學問!粽餡避免肥肉,還有...

端午吃粽子有學問!粽餡避免肥肉,還有...

2018年06月12日 作者:林怡亭

粽子飄香的季節又來臨了,粽子令人食指大動,大小不一,口味更是五花八門,打開包裹的粽葉,香味四溢,豐富內餡應有盡有,滿足挑剔的味蕾,稍不留意就可能吃過量。臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養...

「腸」保健康!喝發酵乳顧腸胃 醫師建議這樣喝

「腸」保健康!喝發酵乳顧腸胃 醫師建議這樣喝

2018年06月08日 作者:韋冠宇

端午節將至,粽子是這個時節不可或缺的代表性食物。不過以糯米為主要成分的粽子,一旦吃過量可能會出現胃痛、胃脹氣的症狀;新竹縣醫師公會理事長呂紹達表示,美食當前難擋誘惑,但是在大啖粽子之前,還是要評估自身...

端午假期~一起陪孩子度過親子歡樂時光一起動動手,玩粽子DIY~

端午假期~一起陪孩子度過親子歡樂時光一起動動手,玩粽子DIY~

2017年05月26日 作者:BabyHome部落客 姵潔馬麻

端午節的連續假期 小朋友聽到放假 超開心啊~ 小編覺得放假也是很適合家長 在家跟孩子動動手指頭玩遊戲時間 粽子的手作遊戲 材料很簡單 綠色色紙.不織布.剪刀.雙面膠.保麗龍膠.透明膠帶 白色毛線...

粽子吃過量 小心代謝症候群上身

粽子吃過量 小心代謝症候群上身

2017年05月25日 作者:郭庚儒

香噴噴的肉粽,讓人一口接著一口,還有甜粽、冰粽等各種粽子推層出新,小小的一顆好入口,最適合飯後當點心!不過,醫師提醒,粽子不論甜鹹熱量都很高,鹽分、糖分含量也不低,吃過量不只肚子不舒服,還有可能引起代...

端午節吃養生粽就能放「粽」?營養師打臉

端午節吃養生粽就能放「粽」?營養師打臉

2017年05月24日 作者:蘇湘雲

端午節腳步越來越近,到了端午節,總要吃吃粽子、應景一下。但民眾千萬別以為吃紫米粽、五穀粽等養生粽,就能大吃特吃,過於放「粽」。營養師張益堯表示,粽子多由糯米製作而成,吃太多糯米,不只容易胃酸過多、消化...

粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

2017年05月23日 作者:郭庚儒

每到端午節,國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完全消耗。 一顆...