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標籤地瓜,共有15筆資料
作者:萬道料理研究會
地瓜起司球─派對料理第8名 超滿足的牽絲療癒口感 料理時間:30分鐘 分量:3人份 氣炸溫度:200度 氣炸時間:10分鐘 工具:烘焙紙 材料:地瓜3條、牛奶1/4杯、鹽少許、莫札瑞拉乳酪絲...
作者:黃慧玫
國內新冠肺炎疫情已奪走6條性命,中央流行疫情指揮中心專家小組召集人張上淳提出表示,從死亡病例與其他確診的重症病例,觀察到「肥胖」是感染武漢肺炎和導致重症的高風險因素之一。 而英國近期針對196名...
作者:李依如
肥胖不僅是新冠肺炎危險因子,更是三高等健康問題的根源。想要控制熱量減重,可以選營養密度高、熱量低的國民食物「地瓜」。它可以蒸、可以烤,還能拔絲端出各種創意料理與甜品。如此人見人愛的原因,歸根究底還是因...
作者:貝蒂做便當
優格軟化雞肉的效果頗佳,將醃過的雞胸肉以電鍋蒸熟後,撒入少許蔓越莓乾並與生菜一起享用,低脂爽口。適合當早午餐,另野餐時也很適合享用。 ※僅適合常溫(冷)食用 主菜:清蒸優格雞胸佐蔓越莓。副菜:牛奶...
作者:致!美好生活促進會
地瓜是好的抗性澱粉,不但是減肥良品對身體也健康,黑糖補血氣,薑祛寒。無論是生理期還是感冒時都是舒服的甜品。 【材料】 栗子地瓜 1條(約30g) 薑 適量 黑糖 適量 【作法】 1、地瓜去...
作者:王安琪&吳佩禧
★熱量 232kcal/人 ★材料 2人份 材料: .地瓜200公克 .鮮奶360cc .熱奶泡適量(可省略) 作法: 1.地瓜去皮洗淨後放入電鍋中(外鍋加水1杯半)蒸熟。 2.蒸熟地...
作者:王安琪
很少有小朋友不愛吃地瓜和紅豆,媽咪可試著結合這2種食材做成甜點吧! 適合年齡:8個月以上 份量:2人份 材料: 地瓜200克 紅豆粒餡2大匙 雞蛋1個 做法: 1.地瓜表皮洗淨。烤箱預熱...
作者:媽媽寶寶雜誌(編著)
適合1- 2歲 材料(1人份): .胡蘿蔔50克 .番薯50克 .巧克力粉5克 作法: 1. 胡蘿蔔切成小塊用水煮軟。 2. 用烤箱烤熟,備用。 3. 胡蘿蔔及番薯混勻,搓圓,滾上彩色...
作者:江易靜 媽咪
這道菜適合給寶寶當點心 材料: 地瓜、糯米粉、地瓜粉、糖、太白粉 作法: 1.地瓜蒸熟350g趁熱拌入糯米粉120克、地瓜粉60克、糖20克,邊揉邊加熱水去拌勻,不沾黏時就整型,表面沾太白...
作者:國花 媽咪
給家人加個營養、健康又好吃的點心吧! 圖片來源/Pixabay 材料: 蕃薯1條、麵粉1杯、雞蛋2個、鹽1/3小匙、水2大匙 作法: 1. 蕃薯洗淨去皮,切成小片備用。 2. 麵粉放入...
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