標籤地瓜,共有18筆資料

地瓜起司球用氣炸鍋就能做!超滿足的牽絲療癒口感

地瓜起司球用氣炸鍋就能做!超滿足的牽絲療癒口感

2021年02月05日 作者:萬道料理研究會

地瓜起司球─派對料理第8名 超滿足的牽絲療癒口感 料理時間:30分鐘 分量:3人份 氣炸溫度:200度 氣炸時間:10分鐘 工具:烘焙紙 材料:地瓜3條、牛奶1/4杯、鹽少許、莫札瑞拉乳酪絲...

營養師教你這樣吃「地瓜」,就能成功減重!

營養師教你這樣吃「地瓜」,就能成功減重!

2020年05月27日 作者:黃慧玫

國內新冠肺炎疫情已奪走6條性命,中央流行疫情指揮中心專家小組召集人張上淳提出表示,從死亡病例與其他確診的重症病例,觀察到「肥胖」是感染武漢肺炎和導致重症的高風險因素之一。 而英國近期針對196名...

抗癌地瓜全身是寶,不到200大卡!吃對3方法營養再提高

抗癌地瓜全身是寶,不到200大卡!吃對3方法營養再提高

2020年04月18日 作者:李依如

肥胖不僅是新冠肺炎危險因子,更是三高等健康問題的根源。想要控制熱量減重,可以選營養密度高、熱量低的國民食物「地瓜」。它可以蒸、可以烤,還能拔絲端出各種創意料理與甜品。如此人見人愛的原因,歸根究底還是因...

減肥也要吃好料!低脂爽口「蒸優格雞胸佐蔓越莓便當」

減肥也要吃好料!低脂爽口「蒸優格雞胸佐蔓越莓便當」

2019年06月09日 作者:貝蒂做便當

優格軟化雞肉的效果頗佳,將醃過的雞胸肉以電鍋蒸熟後,撒入少許蔓越莓乾並與生菜一起享用,低脂爽口。適合當早午餐,另野餐時也很適合享用。 ※僅適合常溫(冷)食用 主菜:清蒸優格雞胸佐蔓越莓。副菜:牛奶...

【台南美食】小吃萌創意。台灣番薯丸。七種口味任你嗑。又要瘋狂打卡了呀!

【台南美食】小吃萌創意。台灣番薯丸。七種口味任你嗑。又要瘋狂打卡了呀!

2017年12月20日 作者:BabyHome部落客 曼達愛吃鬼

台南打卡夯點又一站~ 位於育樂街內的鮮黃色吸睛小攤 台灣番薯丸! 本來已經過了用餐時間,肚子也飽飽只是要從育樂街穿出去, 但卻忍不住被它吸引掏出錢包、補些「熱量」,哈! 地瓜球不稀奇,「七種口味任你灑...

【食譜分享】喜歡吃地瓜圓自已做。四種食材輕鬆搞定

【食譜分享】喜歡吃地瓜圓自已做。四種食材輕鬆搞定

2017年07月16日 作者:BabyHome部落客 紜琪媽咪

前幾天帶女兒去家裡附近的冰品店吃刨冰, 結帳時才發現,蝦悔,又漲價了喔!!   去年一碗65元 (四種料) 就已經讓我們吃的該該叫了! 今年一碗要價70元耶~媽呀! 搶錢也不是這樣啊~ 然後給料給的...

小烤箱烤地瓜→只要20分鐘。健康小點心x好口感的小撇步告訴您

小烤箱烤地瓜→只要20分鐘。健康小點心x好口感的小撇步告訴您

2016年10月06日 作者:BabyHome部落客 紜琪媽咪

這個時侯po這篇文章,好像有點太超過!!  呵~ 大家都在詢問這地瓜怎麼用烤箱烤得,怎麼看起來這麼好吃!! 就在上週,帶雙胞胎去同學家上英文課, 是孩子幫孩子上課喔~別懷疑!! 然後孩子上課,媽媽打...

讓孩子愛上超級穀物 食慾大增超級地瓜丸

讓孩子愛上超級穀物 食慾大增超級地瓜丸

2016年07月27日 作者:文仁暎

超級地瓜丸〔 Lentil 扁豆+Chick Pea 鷹嘴豆 〕 胃口不佳的日子,做幾顆營養的地瓜丸,泡在香濃的番茄蔬菜湯裡,很快就會食慾大增、恢復精神。 2 人份 30 分鐘 材料 扁豆⋯...

高纖健康親子點心 堅果地瓜泥甜筒

高纖健康親子點心 堅果地瓜泥甜筒

2016年07月17日 作者:小廚娘Olivia(邱韻文)

堅果地瓜泥甜筒 台灣的地瓜香甜綿密,好吃極了!添加堅果、燕麥和果乾讓風味更有層次。與吐司、生菜結合成三明治,是我很愛的早餐組合。用甜筒餅乾來裝一球球的地瓜泥,讓孩子有幻想在吃冰淇淋的幸福感,很好玩吧!...

『幼兒食譜』煎赤赤的黃金煎餅

『幼兒食譜』煎赤赤的黃金煎餅

2016年04月20日 作者:BabyHome部落客 小潔

這是突發奇想的一道菜 所以把小子拿來當白老鼠了, ​但其實味道頗好的,而且我試了三種粉類          今天分享的帶點Q度,我最為喜歡 之前家裡剛好有南瓜跟地瓜,一直想把兩者作結合 所以才生出...

自製番薯貝果!來份高纖營養的親子早餐!

自製番薯貝果!來份高纖營養的親子早餐!

2015年07月06日 作者:幸榮

番薯貝果。 材料 (直徑1 0cm的貝果4個份) 高筋麵粉…270g 低筋麵粉…30g 黑芝麻粉…1大茶匙 紅糖…2大茶匙 鹽…1小茶匙 酵母粉…1/2小茶匙(2g) 水…165g 番薯…小型1...

補血祛寒的燜燒罐養生料理「薑汁黑糖地瓜」

補血祛寒的燜燒罐養生料理「薑汁黑糖地瓜」

2015年03月05日 作者:致!美好生活促進會

地瓜是好的抗性澱粉,不但是減肥良品對身體也健康,黑糖補血氣,薑祛寒。無論是生理期還是感冒時都是舒服的甜品。 【材料】 栗子地瓜 1條(約30g) 薑 適量 黑糖 適量 【作法】 1、地瓜去...

嗯嗯好輕鬆~金薯奶茶

嗯嗯好輕鬆~金薯奶茶

2011年12月15日 作者:王安琪&吳佩禧

★熱量 232kcal/人 ★材料 2人份   材料: .地瓜200公克 .鮮奶360cc .熱奶泡適量(可省略) 作法: 1.地瓜去皮洗淨後放入電鍋中(外鍋加水1杯半)蒸熟。 2.蒸熟地...

地瓜紅豆派

地瓜紅豆派

2011年03月10日 作者:王安琪

很少有小朋友不愛吃地瓜和紅豆,媽咪可試著結合這2種食材做成甜點吧! 適合年齡:8個月以上 份量:2人份 材料: 地瓜200克 紅豆粒餡2大匙 雞蛋1個 做法: 1.地瓜表皮洗淨。烤箱預熱...

胡蘿蔔番薯球

胡蘿蔔番薯球

2009年10月22日 作者:媽媽寶寶雜誌(編著)

適合1- 2歲 材料(1人份): .胡蘿蔔50克 .番薯50克 .巧克力粉5克 作法: 1. 胡蘿蔔切成小塊用水煮軟。 2. 用烤箱烤熟,備用。 3. 胡蘿蔔及番薯混勻,搓圓,滾上彩色...

地瓜餅

地瓜餅

2008年11月03日 作者:江易靜 媽咪

這道菜適合給寶寶當點心 材料: 地瓜、糯米粉、地瓜粉、糖、太白粉 作法: 1.地瓜蒸熟350g趁熱拌入糯米粉120克、地瓜粉60克、糖20克,邊揉邊加熱水去拌勻,不沾黏時就整型,表面沾太白...

營養香酥炸蕃薯

營養香酥炸蕃薯

2008年03月24日 作者:國花 媽咪

給家人加個營養、健康又好吃的點心吧! 圖片來源/Pixabay 材料: 蕃薯1條、麵粉1杯、雞蛋2個、鹽1/3小匙、水2大匙 作法: 1. 蕃薯洗淨去皮,切成小片備用。 2. 麵粉放入...

胡蘿蔔番薯球

胡蘿蔔番薯球

2007年08月29日 作者:bobo小天才雜誌

1人份    適合1-2歲 材料 胡蘿蔔50克+番薯50克+巧克力粉5克 作法 1胡蘿蔔切成小塊用水煮軟。 2用烤箱烤熟,備用。 3胡蘿蔔及番薯混勻,搓圓,滾上彩色巧克力粉即可。 營...