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標籤熱量，共有77筆資料
作者：高敏敏 營養師
你家開始吃月餅了嗎？小心還沒月圓就先圓了，高敏敏營養師分析列出各類月餅的熱量表，提醒「這款」1個的熱量等於吃下近3碗飯！以及健康吃月餅的5秘訣。 中秋月餅糖分熱量圖鑑 以下月餅為每一份之數值 ...
你知道柑仔店的名稱由來嗎？因為以前大家常常會拿著玻璃容器裝零食，「玻璃」的閩南語也就是「矸仔」，於是小時候的零食店就這樣取名，現代吹起復古風，許多家長也會帶著孩子體驗一下兒時柑仔店的回憶，不過這些零食...
許多家庭過父親節會替爸爸準備蛋糕一起同歡，高敏敏營養師提醒蛋糕熱量不可小覷，特別列出10款紅燈區的蛋糕，某些常見的內餡竟然是熱量最高的地雷選擇，並教大家父親節如何健康挑蛋糕、享用蛋糕，防吃胖。 圖...
夏日來臨，你也熱到想吃剉冰嗎？想吃冰又不想有熱量負擔，高敏敏營養師分享剉冰配料熱量表，熱量最低的兩種配料不到10卡，又有哪些熱量紅燈區配料要小心呢？吃冰涼爽一夏又兼顧身材，健康低卡吃冰小撇步快筆記起來...
作者：王韻雅
夏天天氣悶熱容易胃口不好，因此有許多人會選擇「涼麵」來飽腹，但你知道涼麵的熱量其實超高嗎？養生專家表示，市售涼麵大部分使用黃麵條，平均一份是一到一碗半飯的熱量，配上一小撮的小黃瓜或紅蘿蔔，這樣不僅營養...
你喜歡喝手搖飲奶茶嗎？奶茶控看過來，高敏敏營養師提醒各家手搖飲熱量大不同，尤其讓許多人傾心的「奶蓋」更是熱量陷阱，一起來看看市售18家手搖飲奶茶熱量一覽表。 熱量圖鑑 你喜歡喝哪一杯？ 春水堂...
作者：馮逸華
今天下午又來杯手搖飲了嗎？你愛喝3分糖還半糖呢？台灣手搖飲料店林立街頭，足見台灣消費者對手搖飲料的喜愛。不過隨著健康意識抬頭，有些飲料商家招牌主打添加「天然蔗糖」、「黑糖」標榜更健康，到底是不是真的？...
你也是連假時大吃大喝，假期結束後才突然想起要開始減肥嗎？但在減肥時，最怕的一件事就是因為吃太少，而餓到再次暴風式進食。居家照護營養師程涵宇表示，當飢餓來襲時，任誰都擋不住，但一餓就容易減肥失敗，因此她...
除了年夜飯，大家有沒有發現家裡突然多了很多「懷念的老味道」？過年就是要吃傳統點心呀！營養師也幫大家準備好熱量圖鑑了，最喜歡哪一個老味道？當心阿嬤家的過年零食一不小心熱量就超標。 ●花生糖 562...
各種熱甜湯誘惑力十足，天冷你最想吃哪一碗？小心滿足口腹之慾的同時，還有甜蜜的負擔。高敏敏營養師分享各種熱甜湯的熱量圖鑑，提醒要是一不小心吃太多，不僅不能養生，還會讓糖分、澱粉的攝取量爆炸。 #綜...
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