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標籤熱量,共有77筆資料
作者:高敏敏 營養師
你家開始吃月餅了嗎?小心還沒月圓就先圓了,高敏敏營養師分析列出各類月餅的熱量表,提醒「這款」1個的熱量等於吃下近3碗飯!以及健康吃月餅的5秘訣。 中秋月餅糖分熱量圖鑑 以下月餅為每一份之數值 ...
你知道柑仔店的名稱由來嗎?因為以前大家常常會拿著玻璃容器裝零食,「玻璃」的閩南語也就是「矸仔」,於是小時候的零食店就這樣取名,現代吹起復古風,許多家長也會帶著孩子體驗一下兒時柑仔店的回憶,不過這些零食...
許多家庭過父親節會替爸爸準備蛋糕一起同歡,高敏敏營養師提醒蛋糕熱量不可小覷,特別列出10款紅燈區的蛋糕,某些常見的內餡竟然是熱量最高的地雷選擇,並教大家父親節如何健康挑蛋糕、享用蛋糕,防吃胖。 圖...
夏日來臨,你也熱到想吃剉冰嗎?想吃冰又不想有熱量負擔,高敏敏營養師分享剉冰配料熱量表,熱量最低的兩種配料不到10卡,又有哪些熱量紅燈區配料要小心呢?吃冰涼爽一夏又兼顧身材,健康低卡吃冰小撇步快筆記起來...
作者:王韻雅
夏天天氣悶熱容易胃口不好,因此有許多人會選擇「涼麵」來飽腹,但你知道涼麵的熱量其實超高嗎?養生專家表示,市售涼麵大部分使用黃麵條,平均一份是一到一碗半飯的熱量,配上一小撮的小黃瓜或紅蘿蔔,這樣不僅營養...
你喜歡喝手搖飲奶茶嗎?奶茶控看過來,高敏敏營養師提醒各家手搖飲熱量大不同,尤其讓許多人傾心的「奶蓋」更是熱量陷阱,一起來看看市售18家手搖飲奶茶熱量一覽表。 熱量圖鑑 你喜歡喝哪一杯? 春水堂...
作者:馮逸華
今天下午又來杯手搖飲了嗎?你愛喝3分糖還半糖呢?台灣手搖飲料店林立街頭,足見台灣消費者對手搖飲料的喜愛。不過隨著健康意識抬頭,有些飲料商家招牌主打添加「天然蔗糖」、「黑糖」標榜更健康,到底是不是真的?...
你也是連假時大吃大喝,假期結束後才突然想起要開始減肥嗎?但在減肥時,最怕的一件事就是因為吃太少,而餓到再次暴風式進食。居家照護營養師程涵宇表示,當飢餓來襲時,任誰都擋不住,但一餓就容易減肥失敗,因此她...
除了年夜飯,大家有沒有發現家裡突然多了很多「懷念的老味道」?過年就是要吃傳統點心呀!營養師也幫大家準備好熱量圖鑑了,最喜歡哪一個老味道?當心阿嬤家的過年零食一不小心熱量就超標。 ●花生糖 562...
各種熱甜湯誘惑力十足,天冷你最想吃哪一碗?小心滿足口腹之慾的同時,還有甜蜜的負擔。高敏敏營養師分享各種熱甜湯的熱量圖鑑,提醒要是一不小心吃太多,不僅不能養生,還會讓糖分、澱粉的攝取量爆炸。 #綜...
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