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育兒．持家．愛自己
標籤調時差，共有3筆資料
作者：喬依絲
全世界共劃分為24個時區，不論是出差或旅遊，搭乘飛機至世界各國就必須面對時差的問題，疲倦、失眠、注意力無法集中…等。時差是不可避免的情況，但卻有方法降低它所帶來的影響，只要預先計算時差、避免飲酒和曬曬...
作者：許碩穎
出國工作或度假最怕生理期外，「時差」也是令人煩惱的問題之一！因時差容易引起精神不濟、嗜睡、注意力不集中、腸胃道不適、食欲下降，甚至是情緒低落等問題，所以衍生出網路上許多調時差秘笈。但你知道嗎？飛機往東...
作者：強尼．包登
早年，當我們稱所謂的海外旅遊是指搭乘遠洋客輪而非飛機時，我們的身體可以慢慢地適應時差，而且體內的生理時鐘會隨著環境同步改變。不過，我們已揮別這樣的日子很久了。 圖片來源／Pixabay 現 在...
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