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育兒.持家.愛自己
標籤調時差,共有3筆資料
作者:喬依絲
全世界共劃分為24個時區,不論是出差或旅遊,搭乘飛機至世界各國就必須面對時差的問題,疲倦、失眠、注意力無法集中…等。時差是不可避免的情況,但卻有方法降低它所帶來的影響,只要預先計算時差、避免飲酒和曬曬...
作者:許碩穎
出國工作或度假最怕生理期外,「時差」也是令人煩惱的問題之一!因時差容易引起精神不濟、嗜睡、注意力不集中、腸胃道不適、食欲下降,甚至是情緒低落等問題,所以衍生出網路上許多調時差秘笈。但你知道嗎?飛機往東...
作者:強尼.包登
早年,當我們稱所謂的海外旅遊是指搭乘遠洋客輪而非飛機時,我們的身體可以慢慢地適應時差,而且體內的生理時鐘會隨著環境同步改變。不過,我們已揮別這樣的日子很久了。 圖片來源/Pixabay 現 在...
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媽咪質感必修課 用心愛自己