親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
標籤肩頸僵硬，共有8筆資料
作者：賴欣平
講話、進食及喝水，這些都是日常再普通不過的動作，但你有想像過若是哪一天自己嘴巴突然合不起來，生活會變成什麼樣子嗎？一名年約六十的鄭先生（化名），兩年多來嘴巴不明原因地持續性痙攣，導致無法合起，他說：「...
作者：黃慧玫
與親友團聚用餐、來場方城之戰、盡情談天說地，幾乎都是靜態坐姿；而南來北往走旅遊時，困於車陣中免不了追劇、打手遊等，也是處於低頭久坐。而長期維持同一個姿勢，免不了肩頸痠痛、下背痛等問題。 這也是許...
作者：健談
現代人生活離不開3C，上班用電腦、下班用手機，長時間姿勢不當就容易出現痠痛症狀。市售的「紅外線燈」標榜可以促進循環、改善疼痛僵硬症狀，但長期照射皮膚會不會曬黑呢？佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，紅外...
新手媽媽總免不了要抱小孩、餵奶等，長時間固定姿勢的結果，痠痛也跟著報到；然而，哺乳期間若使用痠痛貼布，藥效會不會影響寶寶的健康呢？王立文婦產科診所施俊宇醫師表示，痠痛貼布的藥效經皮膚吸收是不至於影響寶...
作者：KingNet國家網路醫藥
長時間的滑手機或使用平板後，您是否經常覺得肩頸緊僵硬與手部不適？第一步先縮短每日的使用時間，並加強適度休息，讓手部或肩頸的肌肉有足夠時間恢復、放鬆，更可藉由簡易的運動，協助舒緩手部或肩頸的肌肉，減少不...
作者：林怡亭
越來越多低頭族有肩頸症候群 現代人生活處於緊張狀態下，尤其一般的上班族或是電腦族，長時間低頭工作或是低頭注視螢幕，加上智慧型手機的風行，使得低頭族盛行，因為姿勢不良，加上缺乏運動，造成肌肉長時間緊繃而...
作者：長野茂,萱沼文子
改善肩頸僵硬。 頸部前後&左右的伸展運動 前後伸展各15秒×2次、左右伸展各15秒×2次 開始 坐在椅子上，將背脊挺直， 讓肩膀完全放鬆。 活動 （前後伸展運動） 抬高下巴，利用頭...
作者：黃秀美
諮詢：台大醫院心導管室主任 高憲立
洗頭時，用力按摩頸部竟然會讓頸動脈斑塊破裂引發中風？工作疲累，經常覺得脖子緊緊的，就是有頸動脈狹窄？為避免腦血管、心血管狹窄或阻礙的風險，應留意血管動脈變化。 圖片來源／pixabay 冬天氣...
台灣生態藏寶圖「有怪獸」app親子界正夯！步道邊玩邊學趣味多
培養雙語兒童，讓孩子贏在起跑點！這樣在家營造沈浸式英文環境
幼兒園選校秘訣，這些眉角別錯過
