健康飲食 - BabyHome親子討論區

標籤健康飲食，共有98筆資料

保健醫療

人如其食，吃垃圾食物，心情就會像垃圾

2024年03月07日

作者：賈德森．布魯爾

我對自己的幼年時期沒有多少記憶，只模糊記得膝蓋擦破皮以及在樹林裡玩耍的情景。不過，我倒是清楚記得一年級或二年級的某一天，我到朋友克萊頓家裡外宿。在克萊頓家過夜很特別，因為他的媽媽讓我們喝汽水、吃甜甜圈...

保健醫療

友達廠長驚傳過勞死》小心死前7徵兆！營養師教你「吃對3飲食」先減壓

2023年08月25日

面板大廠友達近日傳出，一名廠長因工作持續高壓，不幸於上週猝逝，初步研判死因可能與過勞有關，引發社會大眾熱議。有營養師就點出，過勞死屬於職業性猝死，可能是因為過度勞動造成疲勞的累積，或者是壓力引起突發性...

保健醫療

王菲51歲仍然保持牛奶肌，靠自創巫婆湯+「無聊飲食」

2023年06月28日

作者：高敏敏營養師

王菲51歲仍然保持牛奶肌的養成歷程，原來是靠自創巫婆湯+公認的「無聊飲食」，高敏敏營養師分享怎麼煮健康的巫婆湯，且王菲還曾表示，堅持喝就可以一週內有效的減重3～5公斤唷！無聊卻有效的飲食最大...

保健醫療

明明吃飽了卻感到「嘴饞」？營養師揭「假性飢餓」吃飯做1事中招

2023年04月11日

作者：王韻雅

大家一定都有過這樣的經驗，吃完東西後一直感覺「吃不飽」，進而狂吃其他餅乾、零食、含糖飲料，小心這樣的狀況不是真餓，而是「假性飢餓」。對此，營養師提醒，平常要養成定時吃飯的習慣，不要等到餓了才去吃飯，按...

保健醫療

天氣一變化，就想大吃大喝嗎？教你「3招」改善季節性情緒失調

2023年04月09日

作者：馮逸華

在接近冬末春初、季節交替的時節，常容易出現，由於這段時間陽光照射量改變，人體不適應日照時間的變化，容易使新陳代謝、血清素和多巴胺等神經傳導物質失衡，導致情緒與精神狀態紊亂，可能發生暴食的行為。 ...

保健醫療

常吃止痛藥、用錯誤容器飲水⋯醫揭「10大傷腎習慣」你中了幾項？

2023年04月08日

作者：王韻雅

腎臟是人體主要的排泄器官，體內代謝後的廢物、藥物大都由腎臟排泄，但民眾若飲食高鹽高油、熬夜晚睡、憋尿等，腎功能就會加速衰退，最後恐要面臨洗腎的問題。對此，腎臟科醫師也分享「10大傷腎壞習慣」，包括久坐...

保健醫療

鬧蛋荒買不到怎麼辦？營養師曝「這10款食材」也有超多蛋白質

2023年02月20日

蛋價飆漲缺蛋荒！買不到、吃不到蛋怎麼辦？許多媽媽都在抱怨蛋難買，別擔心，營養師分享吃這些一樣能補蛋白質！你知道嗎？我們身上的皮膚、指甲、毛髮等都需要蛋白質的營養才能構成而正常成人每日蛋白...

美體美顏

8招養成小鳥胃！營養師公開「減肥進食順序」：第一口先這樣吃

2023年01月27日

作者：馮逸華

你也是連假時大吃大喝，假期結束後才突然想起要開始減肥嗎？但在減肥時，最怕的一件事就是因為吃太少，而餓到再次暴風式進食。居家照護營養師程涵宇表示，當飢餓來襲時，任誰都擋不住，但一餓就容易減肥失敗，因此她...

寶寶大小事

天天喝汽水，養出癌體質！20年罹患3癌的醫生慘痛經驗：這6種食物，不要給小孩吃

2023年01月05日

作者：陳衛華醫師

陳衛華醫師是一位心臟內科醫師，32歲那年起接連罹患骨癌、腎臟癌、甲狀腺癌三種嚴重的癌症，25年來歷經無數次大小手術，數度與死神交手，在冥河邊岸踱步，如今他60多歲，不但抗癌成功，身體完全康復，而且容光...

更年期

女性「存骨本」這樣健康吃！別等老了後悔已來不及

2022年08月02日

作者：林怡亭

65歲的王媽媽年輕時工作忙碌，還要兼顧家裡大小事，經常無法正常用餐，也沒足夠的時間運動，最近在公園散步時，不小心跌了一跤，造成髖骨骨折，緊急入院開刀後，才知已患有骨質疏鬆症。現在「骨本」剩多少...

人如其食，吃垃圾食物，心情就會像垃圾

友達廠長驚傳過勞死》小心死前7徵兆！營養師教你「吃對3飲食」先減壓

王菲51歲仍然保持牛奶肌，靠自創巫婆湯+「無聊飲食」

明明吃飽了卻感到「嘴饞」？營養師揭「假性飢餓」吃飯做1事中招

天氣一變化，就想大吃大喝嗎？教你「3招」改善季節性情緒失調

常吃止痛藥、用錯誤容器飲水⋯醫揭「10大傷腎習慣」你中了幾項？

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天天喝汽水，養出癌體質！20年罹患3癌的醫生慘痛經驗：這6種食物，不要給小孩吃

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