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美體美顏

經期這樣吃寵愛自己,用食物打造營養好氣色!

信不信由妳,但有一些特定的食物,在營養上經科學證實能夠幫助妳在週期的每個階段都能感到容光煥發。我會分別介紹每一種營養素,以及最能夠幫助妳平衡心情、充沛精力,並且確保妳的身體和那些狂野不羈的賀爾蒙能夠相...

保健醫療

四物湯、中將湯到底該怎麼喝才正確?

四物湯不是女生的專利,男生飲用也可補血促進毛髮生長 四物湯具養血、補血的功效,從老一輩的人便流傳下來,經期結束後喝四物湯,可幫助滋潤肌膚,使人有好氣色,更可以讓下一次的經期順暢,減緩大姨媽帶來的...

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