標籤迷思,共有62筆資料

炎炎夏日正好眠?其實好眠關鍵是...

炎炎夏日正好眠?其實好眠關鍵是...

2018年07月27日 作者:健談

最近氣溫不斷飆高,動不動就是滿身大汗!俗話說「夏日炎炎正好眠」,天熱真的會讓人頭昏昏,但是真的有比較好睡嗎?新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師表示,其實這是一個常見迷思,實際上,當溫度較低時反而會提升睡...

向阿德勒學教養  爸媽不暴走

向阿德勒學教養 爸媽不暴走

2018年07月24日 作者:羅梅英

近幾年,台灣出版界熱門的話題之一,莫過於由《被討厭的勇氣》帶起的阿德勒心理學旋風,以及一波阿德勒研究熱。 阿德勒是20世紀初期的奧地利心理學家,和佛洛伊德、榮格被譽為「心理學三巨頭」;他的理論是教育界...

經痛吃巧克力就能減輕?狂吃也不會胖?營養師來解答

經痛吃巧克力就能減輕?狂吃也不會胖?營養師來解答

2018年05月28日 作者:康健編輯部

不少女性生發現在生理期前夕,特別渴望能來點巧克力。主要是因為月經來潮前,體內黃體素含量升高,會引起女性想吃高脂肪食物的慾望。 但巧克力真能緩解經痛?巧克力中含有豐富的礦物質鎂,部分因為體內缺乏鎂...

譚敦慈:自來水蒸飯會致癌?電鍋、電磁爐迷思一次破解

譚敦慈:自來水蒸飯會致癌?電鍋、電磁爐迷思一次破解

2018年05月21日 作者:譚敦慈

網路上一直瘋傳「電鍋不能用自來水蒸飯」,理由是氯揮發時會被鍋蓋蓋住,最後全部包覆在米粒上,吃下肚會致癌。 其實10多年前林杰樑醫師就委託我做過餘氯殘留的實驗,煮飯過程中不停往內、外鍋加生水,從1...

益生菌非萬能,5點建議遠離「過敏性鼻炎」

益生菌非萬能,5點建議遠離「過敏性鼻炎」

2018年04月14日 作者:蔡正亮

補充「益生菌」用以減緩或者改善「過敏性鼻炎」的相關症狀,在科學文獻的蒐集上,不論是「幼童」或者「成人」,其實僅有少數的研究顯示出正面的成果。不過在這之前,想先讓大家了解,並不是所有的乳酸菌或某些廠商特...

多吃紅色食物如紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等,可以補血?

多吃紅色食物如紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等,可以補血?

2018年04月13日 作者:蔡正亮

談到「補血」,相信大家並不陌生,日常生活裡,若是遇上頭暈目眩或是蹲低後站起的眼冒金星,多半會先懷疑自己是否「貧血」了,於是著手搜尋可以「補血」的食物。傳統上,多數民眾會有「以形補形」的刻板印象,以為多...

營養師迷思破解:維他命C預防、改善感冒?

營養師迷思破解:維他命C預防、改善感冒?

2018年04月12日 作者:蔡正亮

民俗偏方中就曾提過,當覺得快要感冒,或者已感冒了幾天,可以嘗試喝「可樂煮檸檬」,幾次下來,感冒的症狀便可逐漸遠離。這樣的說法至今仍有人深信不疑。 有人認為檸檬含有豐富的維他命C,對感冒的預防及改...

蛋要少吃,避免膽固醇升高?4個健康迷思大解答

蛋要少吃,避免膽固醇升高?4個健康迷思大解答

2018年02月14日 作者:陳峙嘉

別讓養身變傷身,最想知道的健康迷思大解答。 迷思|蛋要少吃,避免膽固醇升高? 答|九成的膽固醇是由人體合成,與蛋的攝取並沒有絕對的關聯性。 在健檢普及化後,抽血非常方便,不少人在檢查後發現自...

女性生理期、兒童皆不適合染髮?醫師解析

女性生理期、兒童皆不適合染髮?醫師解析

2017年10月05日 作者:周彥吉 皮膚科醫師

染髮十分普遍,除了年長的朋友,會將白髮染黑讓自己顯得年輕外,年輕朋友也會藉由染髮來改變自己的外型。但染髮真的是絕對安全嗎? 圖片來源/pixabay 依維持的時間來區分,染髮劑可分為暫時性、半...

每到秋天媽媽圈就瘋傳 柿子配優酪乳、螃蟹、香蕉會中毒?

每到秋天媽媽圈就瘋傳 柿子配優酪乳、螃蟹、香蕉會中毒?

2017年08月07日 作者:武美齡

近日有媽媽表示收到「柿子配優酪乳會中毒」的群組訊息,每接近秋季的柿子產季,就會出現柿子相關食用迷思,柿子配優酪乳、柿子配螃蟹、柿子配香蕉能不能一起吃?以及營養師建議哪3種人吃柿子要多注意? 圖片來...