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「我知道你意思，但是…」心理師：這不是溝通！
2021年07月08日 作者：許嬰寧 心理師
【關係的品質，取決於同理的能力】 「你根本不懂！」 「你不要以為你什麼都懂好不好？」 「我跟你講過了，你到底有沒有在聽？」 「我不想談了，你永遠都不懂！」 頻繁爭吵的伴侶之間，無論是因為何事爭...
好的婚姻離不開好好說話！避免一觸即發要這樣做
2021年04月03日 作者：戴登雲
每個人都有情緒，情緒是一種心態，一種反應，一種心理活動。情緒左右著一個人的思維與判斷，影響著一個人的語言和行為。 圖 / Pixabay 一位教育家說過，成功的秘訣就在於懂得如何控制自己的情緒...
學起來！「這句話」可以讓你在根本不想吵架的時候暫時降溫
2019年03月05日 作者：許嬰寧 心理師
有沒有一句話，可以讓你在根本不想吵架的時候，暫時降溫？ photo: unsplash 越吵越兇的情境 很多關係中吵架的時候，其實都非常在意對方，並不真心想要讓對方難受。但因為太希望能把自己...
親友挑小孩毛病剛好又是爸媽不能接受的，仍要「支持小孩」的4個重點
2019年02月21日 作者：李昀修
當親戚們開始抬槓起來，一個興奮，想要表達關心與熱情但卻把情況弄得很尷尬時…該怎麼辦呢？ 比如說，親戚們拿各家小孩開起了鑑賞大賽，「比較」東「比較」西的時候，作為那個被比較的對象，還有那個被比較的對象的...
教練罵人太兇，孩子不想去練了？如何教小孩面對逆境
2019年01月23日 作者：史英
一位面目猙獰的教練，可以變成親子相處的「觸媒」，世上還有什麼不能改變的逆境呢？至於教練能不能有所改變，能不能從小孩身上學到什麼，那是要看他的「造化」；而小孩是否有勇氣把演練付諸實現，或最後決定是否退出...
「我18歲生她，她更厲害，17歲就生了…」人生，真的會世代複製？精神科醫師給年輕人的愛情忠告
2019年01月22日 作者：賴奕菁
女兒重蹈自己的人生？ 「我18歲生她；她更厲害，17歲就生了……」她嘴巴上說自家女兒厲害，但神情卻滿是落寞與擔憂。 「我女兒在家裡坐月子，我晚上都得幫忙帶孫女，我睡得好差啊……」她指著自己的黑...
對孩子教養不同調！除了教育「豬隊友」還要跟他談戀愛
2019年01月13日 作者：盧駿逸
如果你在Google 打上「豬隊友」加上一個空白鍵，你會發現老公的順位還蠻前面的。 在幾個不同的工作坊裡，我都被問到「跟老公在教育上有不同的想法怎麼辦」的問題，為了解決這個問題，我甚至嘗試開了一...
做個榜樣別像個大寶寶！夫妻減少口角爭執請先「了解對方」
2018年12月25日 作者：許嬰寧 心理師
我怎麼對另一半這麼有情緒？ 「我不想要小孩跟你一樣！」 「你可不可以不要這樣？超不衛生！」 「你自己小時候這樣，不代表我們孩子就要這樣！」 photo: pexels 和對方結婚前，早就知道對...
吵架吵不好，渾身都是傷
2018年12月03日 作者：許嬰寧 心理師
正常的家人相處都會吵架，吵架不一定是壞事。能夠把各自的想法和期待說出來，以不互相攻擊的方式傾聽和溝通，遠比各自築起心牆、各過各的日子好。 可是那種互相傾聽，不帶批評，不用情緒攻擊的吵架和溝通，當...
要求次數少，不代表每次要求就必須被滿足！別再說「我只有這個要求，都不行嗎？」
2018年10月16日 作者：許嬰寧 心理師
如果你經常聽到這句話，是不是會讓你感覺很惱?也很挫折? 圖片來源：Pexels 為什麼有些人總是會，有點氣急敗壞、帶有情緒地說出：我只有這個要求，都不行嗎？我平常很少要求什麼，這點要求可以嗎？...
孩子上課總是忍住不敢說要去上廁所？訓練孩子向老師報告的方法
2018年09月28日 作者：田嶋英子
當你聽到別人說「上課時就算肚子痛，也要忍住不能說要上廁所」是不好的行為，此時你心裡是否這麼想：「這不是理所當然的嗎？」這樣的「理所當然」其實是習性所致。 所謂的「理所當然」，每個人的認知皆不同。...
幼兒總不理人 恐是發展異常警訊
2018年09月05日 作者：曾正豪
有一名3歲半的小華，剛進幼稚園小班1個月，總是自己一個人玩車輪子，不參與其他活動。當老師和同學接近想要找他說話時，就低頭不理會。不論是上課或休息時間，小華常坐不到1、2分鐘就起來走動，甚至跑出教室，沿...
怎麼跟孩子談老師的不當邀約？
2018年08月15日 作者：黃俐雅
怎麼跟孩子談老師的不當邀約？ 圖片來源／Flickr Creative Commons 圖片作者／IAN Chen Q：如果老師約我一個人去他家，還叫我不要害羞，因為他家裡不會有其他人，該怎麼...