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小不點豆寶的灌藍高手養成計畫~第一、二屆「福樂長高高比賽」參賽全紀錄

小不點豆寶的灌藍高手養成計畫~第一、二屆「福樂長高高比賽」參賽全紀錄

2018年10月25日

去年偶然間發現「福樂鈣多多」舉辦第一屆長高高比賽,分成2-6歲的幼童組和7歲以上的兒童組兩組來競賽,第一波活動很簡單,先拍下紀錄寶貝參賽前的身高照片後,上網填寫報名表並告知寶貝當時的身高即完成報名...

流產後的調養不可輕忽!調養重點與3大飲食禁忌

流產後的調養不可輕忽!調養重點與3大飲食禁忌

2018年10月14日 作者:陳曉萱

流產是產科常見情況,導致流產的原因很複雜,從西醫觀點,較為常見的原因為胚胎染色體在複製的過程中出現異常、內分泌失調、甲狀腺異常、胎盤異常、黃體素不足、血栓、免疫疾病、母體疾病等。 中醫眼中的兩大...

如何增加卵子質量?助孕5藥膳食譜

如何增加卵子質量?助孕5藥膳食譜

2018年10月13日 作者:陳曉萱

增加卵子質量的7大要領。 1多運動,不要怕曬太陽 運動可提高身體代謝,促進血液循環,提高血液中的含氧量,將氧氣和營養更有效運送到身體各部位,也能提升卵巢機能,有益卵巢保養。尤其是體脂率超過28...

女性更年期後慎防心臟病!預防飲食2叮嚀

女性更年期後慎防心臟病!預防飲食2叮嚀

2018年10月12日 作者:健談

當女性進入更年期時,因身體體內雌激素分泌減少,恐增加心血管疾病風險!新光醫院健康管理部暨心臟內科趙書平醫師提醒,為預防更年期後心血管疾病問題,建議除應積極控制體重外,在飲食中應以蔬食為主、降低紅肉攝取...

想懷孕,選購食物可要睜大眼睛!5大類地雷食物與5大好孕食物

想懷孕,選購食物可要睜大眼睛!5大類地雷食物與5大好孕食物

2018年10月12日 作者:陳曉萱

【必須小心的5大類地雷食物】 使身體瘀滯的食物往往都披著美食的外衣,外食或選購食物時大家可要睜大眼睛仔細分辨,對於想要懷孕的人來說,以下五大地雷食物一定要小心: 地雷1 反式脂肪 耐熱又不容...

天氣熱沒胃口?喝了這杯食慾大增

天氣熱沒胃口?喝了這杯食慾大增

2018年09月04日 作者:吳珮均

一名10歲的婷婷,其體型瘦小,平時吃飯食量不多,加上近日天氣炎熱,吃得就更少了,媽媽因擔心她吃太少,會影響身高發育,進而帶她帶到台北慈濟醫院中醫部求診,希望能讓女兒胃口大開。醫師替婷婷把脈診斷,發現其...

生酮外食怎麼吃?小7、全家、全聯...達人一次整理「生酮超商採買指南」

生酮外食怎麼吃?小7、全家、全聯...達人一次整理「生酮超商採買指南」

2018年08月28日 作者:曾心怡(花花老師)

必須外食的朋友,在瞭解生酮飲食的營養比例之後,通常都會先舉白旗投降。不要緊!花花在尋訪各大超市、便利商店後,發現其實外食者吃生酮飲食也沒這麼難。 外食朋友們,一起來找找適合你的生酮餐點吧! 超市...

安室奈美惠不愛吃水果愛吃肉  靠「這一招」促進代謝

安室奈美惠不愛吃水果愛吃肉 靠「這一招」促進代謝

2018年08月20日 作者:謝佳君

40歲的日本天后安室奈美惠前陣子宣布引退歌壇,但在許多人心中,她仍是永遠的偶像。而安室奈美惠至今依舊維持纖細身材,最近她在節目訪問中透露,其實自己不愛吃水果,反而比較愛吃肉,不過倒是非常熱愛泡澡,還會...

下午茶小心吃進負能量!水果沙拉能提振情緒工作效率佳

下午茶小心吃進負能量!水果沙拉能提振情緒工作效率佳

2018年08月10日 作者:曾正豪

下午了,來份甜點、喝杯飲料嗎?根據董氏基金會所進行的「上班族工作效率與點心補充」網路調查顯示,多數上班族在下午1點到3點工作效率最差,有七成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒,其中近九成會選擇餅乾、甜點...

超商族飲食也要均衡!必參考挑食法

超商族飲食也要均衡!必參考挑食法

2018年08月09日 作者:松村和夏

到便利商店匆匆解決三餐並不是好的飲食對策……雖然大家都心知肚明,但上班族在外忙工作,對便利商店的依賴似乎只能與日俱增。既然如此,要怎麼選擇才能不造成身體的負擔?才不會因為方便而犧牲健康呢? 和外...