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這樣吃,鈣出孩子的好體格

這樣吃,鈣出孩子的好體格

2018年05月17日 諮詢:林俐岑 營養師

有一種矮小,叫做媽媽覺得矮小。林俐岑營養師說「常看見媽媽們於孩子量身高體重時斤斤計較,與其擔心,不如好好地了解小寶貝在發育期間該怎麼吃?生活習慣該怎麼調整?」 也是媽媽身分的林營養師除了跟大家說明那些...

【生活】為什麼喝福樂鈣多多,因為我擔心孩子長不高啊!

【生活】為什麼喝福樂鈣多多,因為我擔心孩子長不高啊!

2017年12月29日 作者:BabyHome部落客 葉淇淇

有看韓劇或是喜歡聊天的姐姐妹妹們對韓星一定不陌生吧!孔劉、李東旭、蘇志燮、李敏鎬橫掃了2016-2017年,他們除了有帥氣的外表,精湛的演技之外,更讓人不能忽略的就是那穿什麼都好看,穿衣顯瘦脫衣有肉,...

寶貝成長好骨力,戰勝成長曲線!柚子醫師這樣說

寶貝成長好骨力,戰勝成長曲線!柚子醫師這樣說

2017年08月17日

爸媽最不喜歡聽到的一句話是什麼?我們可以大膽地猜測是「哎呦~小朋友!你怎麼這麼小隻?是不是都坐第一排?」一方面爸爸臉上掛著尷尬,二方面媽媽憂愁滿面。對於自己小寶貝是否能位於生長曲線的前段班,比考上台大...

儲備寶寶長高關鍵營養 從孕期開始

儲備寶寶長高關鍵營養 從孕期開始

2016年08月31日

父母都希望孩子的身高能高人一等,而影響身高的因素除了遺傳之外,每天攝取的營養是否充足,更是決定寶貝身高的關鍵。根據研究指出,台灣因整體營養水準日漸提升,百年來國人平均身高整體向上提升,台灣人身高在亞洲...

孩子不喝奶長不高?這些高鈣食物一樣讚

孩子不喝奶長不高?這些高鈣食物一樣讚

2016年08月29日 作者:郭庚儒

正值發育階段的孩子,缺鈣會長不高、還容易蛀牙,但許多兒童又不愛喝牛奶,讓家長不知所措;營養師林鈺珊說,包括海帶、木耳、起司、黑芝麻、小魚干、蝦米等,這些天然食物也富含高鈣質,家長平常可在白飯上灑點黑芝...

要長高光補「鈣」不夠!鋅、鎂、維生素D3不可或缺

要長高光補「鈣」不夠!鋅、鎂、維生素D3不可或缺

2016年07月01日

在幼兒成長發育的關鍵時期,如果喝了太多的含糖飲料,會抑制體內生長激素分泌影響發育,因此爸媽不可不慎!要讓寶貝的身高不落人後,平日不僅要多攝取鈣質、挑選吸收率高且更安全的「牛奶鈣」,更要同時補充鋅、鎂等...

補足孩子的「鈣」缺口 讓孩子身高高人一等

補足孩子的「鈣」缺口 讓孩子身高高人一等

2015年08月20日

父母總是希望孩子的身高能高人一等,然而長高的關鍵營養素─「鈣質」,許多孩童卻嚴重攝取不足,鈣質除了可從一般人所熟知的牛奶中攝取外,小魚乾亦為鈣含量十分豐富的食材,建議孩童於每日餐點中添加小魚乾食用,以...

如何從日常飲食幫孩子補鈣?選對關鍵營養事半功倍!

如何從日常飲食幫孩子補鈣?選對關鍵營養事半功倍!

2015年08月14日

父母都希望孩子的身高高人一等,因此如何在孩童成長發育的關鍵期,從日常飲食中補充充分鈣質,是每位家長所關心的課題。根據調查發現,台灣發育期的孩童每天鈣質攝取量幾乎都未達標準,而最缺乏的食物也以奶類居冠。...

高蛋白質、低熱量!一定要準備的長高食物排行榜

高蛋白質、低熱量!一定要準備的長高食物排行榜

2014年09月18日 作者:額田成

額田醫師大推薦,準備餐點從這裡開始吧! 魚類第1名:鮪魚 鮪魚肉為高蛋白質、低熱量的食物,還有很多必需胺基酸,以及有益健康的 EPA、DHA。 魚類第2名:鱈魚 鱈魚味道清淡,脂肪含量低,蛋白...