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標籤腰痛,共有10筆資料

拉拉熊好朋友電熱護腰☆走到哪暖到哪,隨時調理溫暖女人最重要的部位

拉拉熊好朋友電熱護腰☆走到哪暖到哪,隨時調理溫暖女人最重要的部位

2017年04月10日 作者:BabyHome部落客 魯媽

魯媽本來就有在用護腰的習慣,因為長期以來都有腰痛困擾 現在發現居然有電熱效果的護腰,還可以舒緩生理期的不適,一兼兩顧真是太棒了! 怎麼會有這麼棒的設計!!! 「拉拉熊好朋友電熱護腰」真的是好朋友...

預防腰痛,從「脖子」開始!

預防腰痛,從「脖子」開始!

2016年11月28日 作者:黃惠如

不常運動、腹肌鬆弛、背脊僵硬的上班族,腰痛多半也會來作伴,可是有時候要預防腰痛,可是要從脖子開始呢! 從事會計工作的吳小姐一整天都在和數字奮戰,抬起頭和同事講話的次數,用手指就可以數出來,晚上回...

媽媽世代容易罹患?「椎間盤突出」的自我檢測重點☆

媽媽世代容易罹患?「椎間盤突出」的自我檢測重點☆

2016年10月09日 作者:Rei Tanaka

最近有沒有突然感覺腰痛,或是手腳痲痹呢? 出現這種狀況,就是有可能是罹患了「椎間盤突出」也說不定⋯⋯。 在這裡要教讀者朋友如何檢測自己是否有「椎間盤突出」喔♫ 「椎間盤突出症」是什麼⋯⋯? 媽...

改善骨盆歪斜的方法

改善骨盆歪斜的方法

2016年07月21日 作者:健談

身為上班族的你,是否也有久坐少動、姿勢不良、翹二郎腿的壞習慣呢?當心,長期姿勢不正可能會導致骨盆歪斜,甚至出現腰部痠痛等問題!佑康復健科診所張凱翔院長表示,除了留意姿勢外,也可藉由簡易運動來改善身體平...

上班族的腰痛救星!坐辦公室也能完成的小動作

上班族的腰痛救星!坐辦公室也能完成的小動作

2015年12月28日 作者:銅冶英雄

文書工作時用「巧妙小動作」治療腰痛 ●●後仰改善型 青木先生在公司做的是使用電腦的文書工作。長時間坐著本來就很痛苦,聽說腰痛讓他工作效率低落。對後仰改善型的人而言,文書工作的理想姿勢是腰部向後...

產後腰痛、肩膀痠痛!2招擊退惱人痛感

產後腰痛、肩膀痠痛!2招擊退惱人痛感

2015年12月05日 作者:藥日本堂/監修

Q.無法消除疲勞,肩頸和腰痠痛。有沒有方法可以消除痠痛? A.「氣」與「血」不足、停滯是產生肩頸痠痛、腰痛的原因。養「腎」必須確實保持體溫,補充「氣」與「血」非常重要。 腰又稱「腎之府」,是「氣...

產後腰痛怎麼辦?中醫食療祕方肉桂山藥栗子粥

產後腰痛怎麼辦?中醫食療祕方肉桂山藥栗子粥

2015年11月09日 作者:張曄

緩解寒濕痹阻型產後腰痛 材料/肉桂10克、乾薑10克、白朮20克、甘草6克、山藥30克、茯苓15克、去殼栗子50克、糯米50克。 做法/先將前4味中藥放進砂鍋中加水浸泡,先煎30分鐘倒出藥汁;...

躺著+一個動作,改善腰痛!

躺著+一個動作,改善腰痛!

2015年04月08日 作者:吉田始史

雖然冰敷時血管會變細,能暫時緩解疼痛,但是想改善腰痛「絕對不能冰敷」。中醫認為腰部冰冷會導致腎臟功能低下,引發全身虛寒。如此一來,肌肉就會變硬、血液循環也會惡化,不只無法減輕腰痛,反而會使疼痛加劇。腎...

多數女性患有腰痛的原因來自「穿高跟鞋」

多數女性患有腰痛的原因來自「穿高跟鞋」

2013年01月22日 作者:齋藤真嗣

了解正確姿勢後,在開始運動前還有一件事想讓各位知道。這是有關關節的可動區域。各位認為,關節是能夠全部活動,就盡量活動嗎?如果這樣認為的話,那麼會很危險。 圖片來源/Pixabay 因為我們的關...

特意活動一下脊椎,可預防腰痛

特意活動一下脊椎,可預防腰痛

2011年03月16日 作者:中野詹姆士修一

最後要注意的是脊椎。大家都知道脊椎是人體非常重要的部位。知道歸知道,但會把它放在心上認真照顧的人很少,不是嗎? 我們的脊椎是由二十四塊脊椎骨組合而成的,就像堆積木一樣,一塊接著一塊疊在骨盆上面。為了...