標籤長期記憶,共有2筆資料

運動多,學習成效更好

運動多,學習成效更好

2016年08月25日 作者:琪拉

學習需要達到成效,學到的知識、資訊不能僅達短暫記憶,需要進入長期記憶裡。不斷地複習可以幫助長期記憶,但是有越來越多的證據顯示日常活動對於幫助人類記憶也很重要,例如睡覺,就能強化記憶。還有運動,科學家發...

忘東忘西嗎?四訣竅迎擊腦退化

忘東忘西嗎?四訣竅迎擊腦退化

2014年11月11日 作者:黃秀美

嗅覺失靈、經常情緒低落、嚴重便秘、睡夢中拳打腳踢,究竟是得了憂鬱症,還是腦部開始退化,出了異常的狀況?人越活越久,越來越長壽,該怎麼正確養生來延緩腦部的老化? 腦部老化是年紀漸長的自然變化。人類...