標籤產後塑身,共有31筆資料

產後帶小孩忙成一團亂還有空動嗎?讓運動變成生活態度就擠得出時間

產後帶小孩忙成一團亂還有空動嗎?讓運動變成生活態度就擠得出時間

2019年02月12日 作者:Michelle

「生了孩子之後,日子忙成一團亂,怎麼可能還有時間運動?所以當媽媽以後身材就絕對永遠回不去了吧!」這是很多媽媽們的心聲,也是我剛生完寶寶後影響憂鬱情緒、擔心緊張的主要原因之一。 不過在討論如何在忙...

產後鍛鍊5運動  維繫辣媽好身材

產後鍛鍊5運動 維繫辣媽好身材

2018年08月24日 作者:健談

懷胎十月媽媽的身體會經歷劇烈的變化,包括肚子隆起、關節擴張、肌肉鬆弛等,都會讓產後媽媽感覺身材走樣!王立文婦產科診所施俊宇醫師表示,懷孕期間身體的變化是為了生產做好準備,因此媽媽們在產後即可視個人復原...

哺乳前30分鐘運動小心乳汁變酸!產後運動7原則

哺乳前30分鐘運動小心乳汁變酸!產後運動7原則

2019年01月02日 作者:彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊

產後塑(瘦)身計畫若搭配運動,效果更好。但千萬不能操之過急。每個人的恢復速度不同,產婦要斟酌身體狀況,若狀況特殊,最好先徵詢醫師。一般而言,會依照生產方式的不同,給予可開始從事運動的時間建議:自然產的...

【開箱】蕾迪琳塑身衣,告別產後媽咪小肚肚

【開箱】蕾迪琳塑身衣,告別產後媽咪小肚肚

2014年11月17日 作者:哈嚕馬麻

產後媽咪沉浸在為人母的喜悅中,而孕期帶來的身型變化,也成為媽咪甜蜜的負擔。淑芬媽咪也有產後小肚肚的困擾,今天我們就跟著她一起來體驗,穿上蕾迪琳頂級訂製塑身衣,會有哪些變化呢?此外,塑身衣光藏在衣服裡實...

滿月之後,醫生娘教你這樣吃擺脫產後肥胖

滿月之後,醫生娘教你這樣吃擺脫產後肥胖

2019年11月24日 作者:郭月英

本階段要顧全體力和元氣,還要降低熱量攝取,吃的食物種類雖然多元化,口味則要力求清淡,烹調時務必減少油、鹽、糖的添加,剩下來的就交給運動,設法讓體重減輕、贅肉消失、骨盆復位。 圖 /  Pixaba...

產後瘦身常見8大方法有沒有效?婦產科醫師完整分析

產後瘦身常見8大方法有沒有效?婦產科醫師完整分析

2016年08月16日 作者:武美齡

媽咪產後要煩惱的事實在太多了!寶寶是否健康?母奶量夠不夠?還要擔心那些卸貨後還留在娘身的肉肉怎麼減掉!媽媽們常聽聞的減重方法到底有沒有用呢?BabyHome邀請婦產科醫師來為大家解答! 1.產後...

產後瘦身關鍵點!塑身衣3好處6祕訣

產後瘦身關鍵點!塑身衣3好處6祕訣

2015年04月07日

女人辛苦懷胎十月,產後如何恢復體態成為媽咪們的頭號煩惱,加上忙於育兒、坐月子養身,減肥似乎成為遙不可及的夢想。如何不影響哺乳又能瘦身?許多媽咪選擇穿塑身衣讓體態變得更曼妙,那麼選購、穿著塑身衣時,該先...

【開箱】凱薩琳塑身衣 雕塑產後S曲線

【開箱】凱薩琳塑身衣 雕塑產後S曲線

2014年09月15日 作者:哈嚕馬麻

經過幸福的孕期時光,產後媽咪邊吃月子餐的同時,想必也擔心身材是否能回復到產前的風光榮景,為了讓身體補充營養、恢復體力,產後控制體重難從節食下手,現代媽咪想要雕塑產後身材,穿上精品塑身衣也是選擇之一,選...

收集天使笑聲的人-馬克媽媽

收集天使笑聲的人-馬克媽媽

2012年08月07日 作者:蕭婷文

一位媽媽要具備哪些條件?我們可以洋洋灑灑列舉一大堆條件:給予衣食的無憂、給予日常的關心、給予身教的示範、給予生活的陪伴…….無論是哪一個條件,都指著同一個方向-以愛出發。愛的心向內,讓自己的孩子成為更...

【專訪】柯以柔:生三胎這樣吃,養胎又吃不胖!

【專訪】柯以柔:生三胎這樣吃,養胎又吃不胖!

2015年01月26日 作者:武美齡

2015年初報喜懷了第三胎的柯以柔,享受陪伴孩子們一起長大的過程,認為這是甜蜜的負擔,再辛苦都值得。在育兒之路上頗有心得的她,將和我們分享她的「說故事教養法」、如何打造CP值超高的兒童遊戲室,以及她養...

拒絕產後乳房下垂變成木瓜奶!保護乳房,這些要準備!

拒絕產後乳房下垂變成木瓜奶!保護乳房,這些要準備!

2020年05月21日 作者:吳予曦

媽咪們千萬要重視自己的乳房,別輕忽保養,讓它只剩下哺乳功能,甚至變成木瓜奶!這節就來學產後乳房護理! 圖 / Pixabay 在月子中心當護理師時,常發現很多媽咪頗不愛惜自己的「長輩」,那可是...

產後熱門瘦身方式大公開(1)

產後熱門瘦身方式大公開(1)

2009年12月04日 作者:林潔雨,諮詢:徐振傑,諮詢:許美雅,諮詢:陳建霖,諮詢:陳旺全,諮詢:蔡美芝,諮詢:董桂華

生產後的媽咪最煩惱的莫過於一身甩不掉的肥肉,面對走樣的體態,媽咪們幾乎無所不用其極,嘗盡各種瘦身方法,只為恢復往日苗條的身材。 你知道產下寶寶後,還有多少體重落在身上?你知道大部分的產後媽咪都如何瘦...

【專訪】瑪麗蓮黃心慈:當個美麗由內而外的媽媽

【專訪】瑪麗蓮黃心慈:當個美麗由內而外的媽媽

2013年10月07日 作者:劉懿驊

女人的美,該如何被定義?瑪麗蓮行銷總監黃心慈心中,用來定義美麗的那把尺,刻畫著每個女人獨特、無法被複製的性感與魅力,而那是從靈魂深處的內在美,慢慢向外延伸所散發出來的美麗氣息。 「女生的自信,來...

早起就能瘦身?!推薦給女性朋友們~簡單的「早起瘦身法」♪

早起就能瘦身?!推薦給女性朋友們~簡單的「早起瘦身法」♪

2017年03月20日 作者:小内はじめ

「生完小孩之後,體重就降不下來……」,有很多產後婦女有這樣子的減重煩惱。 要照顧小孩要做家事還要工作,忙起來的時候,就會產生壓力而暴飲暴食。 別說要減肥了,反而還變更胖(歪腰)……是不是遇到這樣情況的...

PART1自然產、剖腹產媽咪都要用束腹帶?!

PART1自然產、剖腹產媽咪都要用束腹帶?!

2008年04月22日 作者:諮詢:林姿吟,諮詢:王麗玲 諮詢:仇思源

你用對束腹帶了嗎?! 許多媽咪認為產後一定要用束腹帶,其實束腹帶主要的功能為固定傷口,因此剖腹產媽咪、自然產媽咪使用必要性並不相同。有需要的媽咪們,應瞭解束腹帶正確的使用時間、方法,才能讓束腹帶發揮...

注意復胖危險期

注意復胖危險期

2010年04月29日 作者: 鄭志堅

如果在產後6個月內的瘦身黃金時期沒有注意身材,那麼之後要減重就會比較辛苦。此外,就算在這段期間瘦身有成,也要注意後續的維持,以免發生「復胖」慘案,那就叫人徒呼負負了。 圖片來源/pixabay ...

產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡

產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡

2020年05月03日 作者:烏烏醫師, 林思宏

產後瘦身的鐵三角就是餵母奶、均衡健康飲食,以及產後運動計畫,但除了鐵三角,其實還有兩個魔王關,考驗新手媽媽。 圖 / Pixabay 第一關:產後2 個月,產假收假! 台灣的福利政策給產後的...

和baby一起 快樂輕鬆的產後減肥方法是⋯⋯

和baby一起 快樂輕鬆的產後減肥方法是⋯⋯

2016年02月18日 作者:Misaki Yamashita

懷孕中增加10公斤的我,但是一個月後反而減掉了13公斤☆ 並不是一直想著減肥,而是為了考慮小孩♡的飲食攝取自然而然體重就減輕了這麼多♪ 介紹妳這個方法♡ 產後減肥的方法① 了解對於母乳好的食物・不好...

【開箱】產後塑身 葛芮絲塑身衣

【開箱】產後塑身 葛芮絲塑身衣

2013年02月25日 作者:小桑妮

是的……這就是懷孕後期的小桑妮…… 基本上,我自認已經很節制了…… (那照片裡的洋芋片是怎麼回事???!!!( ‵□′)───C<─___-)|||) 體重、身材比例,都是馬麻們心中的一塊大石;...

我是辣媽 產後開始瘦身了吧!

我是辣媽 產後開始瘦身了吧!

2011年06月01日 作者: 李佩甄

產後別偷懶 激勵自己該努力瘦了! 很多女生一旦變成媽媽,就真的是十足的「媽媽」了!這什麼意思呢?簡單說,就是懷孕前身材曼妙,生產完後卻完全變調。產後瘦不下來,固然有很多因素,但根據我的觀察和了解,恐...