標籤免疫力,共有84筆資料

這樣吃竟會削弱免疫力?家長特別留意

這樣吃竟會削弱免疫力?家長特別留意

2020年05月10日 作者:法蘭瓷

隨著COVID-19的持續延續,每個人都必須保持強健的免疫系統。增強免疫力有兩個方向可以努力 : 選擇有助支持免疫功能的食物,同時避開可能削弱免疫力的習慣。以下六個習慣請特別留意 : 圖 / Pi...

增強免疫力,慢跑、騎腳踏車等中強度運動才可以

增強免疫力,慢跑、騎腳踏車等中強度運動才可以

2020年04月24日 作者:林宜箴

近來國內新冠病毒疫情延燒,如何提升免疫力也成為關注焦點。雖然多運動可以增加免疫力,但你知道其實是有「條件」的嗎?國立臺灣師範大學體育系助理教授劉宏文指出,長時間太劇烈的運動,反而會造成免疫力下降,只有...

防疫2.0!全國最美麗的民意代表陳怡樺力推國家級力大超級益生元素

防疫2.0!全國最美麗的民意代表陳怡樺力推國家級力大超級益生元素

2020年04月23日

肆虐全球的新型冠狀病毒,造成的動盪似乎還看不到盡頭,儘管台灣是相對確診數較低的國家,但也不能因此鬆懈!勤洗手、戴口罩外,更要回歸自身,增強腸道免疫力,一起對抗狡猾多變的病毒。 小腸道絨毛細胞強壯 保...

防疫新課題!別讓睡眠呼吸中止症影響免疫力

防疫新課題!別讓睡眠呼吸中止症影響免疫力

2020年04月08日 作者:黃慧玫

新冠肺炎(COVID-19,武漢肺炎)疫情爆發至今,如何預防並顧好自身免疫力成為熱門話題,許多民眾擔心疫情出現在生活周遭,或害怕自己和親友感染疾病等,因而產生焦慮感,導致夜晚睡不安穩。 桃園長庚...

「黑蒜頭燉雞湯」增強免疫力 民眾在家DIY補充營養

「黑蒜頭燉雞湯」增強免疫力 民眾在家DIY補充營養

2020年04月03日 作者:李依如

新型冠狀病毒疫情延燒,確診病例數持續增加,全台努力抵抗肺炎,為了力挺辛苦的第一線醫護人員,許多民眾主動提供美食來表達感謝,為醫護人員加油。中華料理職人餐旅交流協會等大廚,除了宣揚料理技藝,以黑蒜頭、在...

吃出免疫力一點也不難!跟著6原則開始

吃出免疫力一點也不難!跟著6原則開始

2020年03月06日 作者:林怡亭

2019新型冠狀病毒鬧得人心惶惶,民眾瘋搶口罩、酒精等防疫用品,但除了外在的防護,內在免疫力的提升也不能忽略,良好的免疫能力,是決定個人健康與否的關鍵,均衡完整的營養攝取,則是維持免疫力的重點。 ...

肺病咳不停沒食慾,營養師說這樣補強免疫力

肺病咳不停沒食慾,營養師說這樣補強免疫力

2020年03月05日 作者:林怡亭

在台灣,一年有超過五千人因慢性阻塞性肺病(COPD)而死亡,主要因病患容易出現呼吸喘促、咳嗽或因藥物治療造成的副作用影響食慾而減少進食量,導致體重減輕及營養不良等現象; 高醫營養部營養師陳虹均指出,當...

防疫正夯,中醫養肺靠三招

防疫正夯,中醫養肺靠三招

2020年03月04日 作者:健談

防疫是目前的熱門議題,但個人除了勤用肥皂洗手自保外,提升自己的免疫力也是戰勝病菌的方式之一!中西醫師陳至奐醫師表示,均衡飲食、充足睡眠是提升免疫力的方法,亦建議可適量食用銀耳、芝麻、蜂蜜等食材以滋養肺...

抗疫增強抵抗力8大天王營養素,靠天然食物就OK!

抗疫增強抵抗力8大天王營養素,靠天然食物就OK!

2020年02月24日 作者:武美齡

抗疫除了日常生活的防護措施如戴口罩、勤洗手之外,也可藉由天然食物來替身體補充增強免疫力,家長替孩子準備及選擇餐食,可參考以下8種常見卻可能忽略的營養素及食物來加強抵抗力。 植化素、膳食纖維 國...

抗疫吃出抵抗力!國健署:飲食4招強化免疫細胞

抗疫吃出抵抗力!國健署:飲食4招強化免疫細胞

2020年02月12日 作者:武美齡

新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情蔓延,WHO將病毒名稱正名為「Covid-19」,並表示武漢肺炎威力甚於恐怖攻擊,應視為頭號公敵。全民抗疫大作戰,國民健康署呼籲除了配合中央的防疫措施,也可藉由飲食4撇步來...

老是被傳染感冒? 這10種食物保護好免疫力

老是被傳染感冒? 這10種食物保護好免疫力

2019年12月04日 作者:健康醫療網 編輯部整理

又到了感冒的季節,每年流感大約在11月底進入流行高峰,由於每年都有100多人死於流感併發症,1000多人因流感併發症住院治療,流感的威力不容小覷。 中醫講究個人體質的差異,若要以中藥材調體質,建...

讓小孩遠離塵蟎,玩具要「先冰再烘」!美國免疫學醫師12招,打造不過敏的家

讓小孩遠離塵蟎,玩具要「先冰再烘」!美國免疫學醫師12招,打造不過敏的家

2019年10月08日 作者:克里福德.W.巴塞特

讓小孩遠離塵蟎,玩具要「先冰再烘」!美國免疫學醫師12招,打造不過敏的家 圖 / Pixabay 最具侵略性的「6大觸發物」 大多數室內過敏原是蛋白質化合物,它們存在於有機體(黴菌) 的一部...

多C多健康!提升免疫力就靠它

多C多健康!提升免疫力就靠它

2019年09月05日 作者:KingNet編輯部

不論是最近爆紅的「蜂蜜檸檬」,或是飲料廣告歌詞「C C Lemon,C C Lemon」,都含有維他命C的成分,大家都說攝取維他命C對身體好,究竟好在哪呢? 認識維他命C 在西元15~18世紀...

預防腸道疾病及代謝疾病,營養師:從「腸道」減齡做起,增加腸道好菌6大原則這樣做

預防腸道疾病及代謝疾病,營養師:從「腸道」減齡做起,增加腸道好菌6大原則這樣做

2019年07月01日 作者:林怡亭

你是三餐老是在外的外食族嗎?上廁所總是卡卡不順暢?那你需要好好的照顧一下你的腸胃,別讓腸道年齡大於實際年齡!!! 三餐不定時暴飲暴食 腸道菌相失衡生病 現代人生活步調忙碌,常處於高壓環境下,再...

多運動、曬太陽,補充益生菌,7招提昇免疫力

多運動、曬太陽,補充益生菌,7招提昇免疫力

2019年05月21日 作者:喬依絲

身體在面對外來病菌攻擊時會自動奮力對抗,但我們可以在平日做一些努力來加強免疫系統防禦能力。 圖片來源 / Pixabay 運動健身 大多數人都知道運動對心臟、腰圍、肌肉和骨骼有許多好處,但很...

明明睡前沒症狀,一覺醒來卻開始喉嚨痛?專家教你睡前4方法:拒絕感冒找上門

明明睡前沒症狀,一覺醒來卻開始喉嚨痛?專家教你睡前4方法:拒絕感冒找上門

2019年02月26日 作者:三島和夫、伊藤和弘、佐田節子

隨時保溼,別讓病毒攻擊你 日本睡眠評估研究機構負責人白川修一郎指出:「很多人會在睡覺時感冒。」 仔細想想,早上起床後,感到喉嚨有點疼痛、身體發燙或是倦怠,而察覺到自己感冒,案例確實很多,這種情況並不...

嘴破好痛怎麼辦?快速復原靠4招

嘴破好痛怎麼辦?快速復原靠4招

2019年02月12日 作者:健談

壓力大、作息不正常,讓嘴巴老是破洞,該怎麼樣才能趕快好呢?柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示,一般來說,嘴破常見與壓力、自體免疫失調有關,即便不與理會大約7至10天會自行痊癒;然而,在嘴破期間也可多喝水、保持...

蜂膠並非人人適用!4種人最好別碰

蜂膠並非人人適用!4種人最好別碰

2018年12月28日 作者:健談

蜂膠被視為具有保健功效,正確使用可增強免疫力、維護健康。然而,蜂膠雖為天然產物,確非每個人都適用!高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,嬰幼兒,或具有過敏體質、免疫疾病、凝血異常者都不宜使用蜂膠...

季節交替過敏好可怕,爸媽必學的三大黃金抗敏時期

季節交替過敏好可怕,爸媽必學的三大黃金抗敏時期

2018年08月09日 作者:巫漢盟(阿包醫生)

又到了適合孩子在外開心玩耍的春天,但季節交替一不注意孩子又容易引發過敏。門診有關過敏的問題五花八門,常聽到媽媽焦急地向阿包醫生求助,如「孩子怎麼會突然就過敏了?」、「過敏可以治好嗎?有無簡單的改善方法...

帶狀疱疹水泡可以刺破嗎?併發感染更嚴重

帶狀疱疹水泡可以刺破嗎?併發感染更嚴重

2018年08月03日 作者:健談

經常熬夜、工作壓力大、飲食失調讓你免疫力低落嗎?當心,帶狀疱疹可能會在你疲累不堪時趁虛而入!藥安康藥局陳澤鈞藥師表示,帶狀疱疹也就是俗稱的皮蛇,建議在發病初期最好積極就診用藥,若能在帶狀疱疹早期使用抗...