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育兒．持家．愛自己
標籤程涵宇，共有5筆資料
作者：黃慧雯
諮詢：陳潮宗,程涵宇
跨過新年，除了期許新年新氣象外，也要迎接「草莓季」這個重頭戲。紅咚咚的草莓，有各種萌樣的造型商品，好看、好聞又好吃的它，富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分，對懷孕的準媽媽來說，是滋補養生的好水果。營...
冬天到了，少不了暖呼呼的食物，涼涼冷冷的水果似乎看不太上眼，可冬季盛產的柳丁、橘子、枇杷、蓮霧、番茄等水果，對需要豐富維生素、膳食纖維等營養的孕婦們來說，卻是非常好的補充來源，孕婦們千萬別錯過！ 讓我...
諮詢：程涵宇
「水腫」幾乎是每位孕婦在懷孕中後期都會遇到的問題，也深深困擾著孕媽咪們。水腫是因為喝太多水？孕婦每天要喝多少水才夠呢？紅豆水真的可以消除孕婦的水腫嗎？營養師程涵宇對此提出建議。 水腫是因為喝太多...
吐不停，吃不下嗎？「害喜」是很多準媽咪會遇到的問題。一般來說，約懷孕6週開始會有孕吐反應，到12週左右孕吐現象會漸漸消失，當然也有少部分媽咪會延續到懷孕後期。怎樣吃才可以少吐些？吃什麼才可以緩解？我們...
作者：張詩華
網路上經常流傳這樣的文章：OO和XX不能一起吃，會中毒！會致癌！這些都是真的嗎？到底哪些食物最好不要一起吃？又有哪些只是網路謠言？一起來看看！ ◎乳酸飲料+香腸火腿 謠傳：這些加工肉品與乳酸飲...
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媽咪質感必修課 用心愛自己
