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育兒．持家．愛自己
標籤陳潮宗，共有5筆資料
作者：黃慧雯
諮詢：陳潮宗,程涵宇
跨過新年，除了期許新年新氣象外，也要迎接「草莓季」這個重頭戲。紅咚咚的草莓，有各種萌樣的造型商品，好看、好聞又好吃的它，富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分，對懷孕的準媽媽來說，是滋補養生的好水果。營...
冬天到了，少不了暖呼呼的食物，涼涼冷冷的水果似乎看不太上眼，可冬季盛產的柳丁、橘子、枇杷、蓮霧、番茄等水果，對需要豐富維生素、膳食纖維等營養的孕婦們來說，卻是非常好的補充來源，孕婦們千萬別錯過！ 讓我...
諮詢：陳潮宗
孕吐是部分婦女於懷孕初期必經的過程，每位媽媽的止吐方式也各有不同，有些人喝氣泡水，有些人吃蘇打餅乾，有些人則在料理中加入「薑」就孕吐掰掰，當然，也有些人無論使用哪種方式都無法抑制孕吐的發生。 《本草...
吐不停，吃不下嗎？「害喜」是很多準媽咪會遇到的問題。一般來說，約懷孕6週開始會有孕吐反應，到12週左右孕吐現象會漸漸消失，當然也有少部分媽咪會延續到懷孕後期。怎樣吃才可以少吐些？吃什麼才可以緩解？我們...
時序進入涼爽的秋天，除了追逐紅紅的楓葉外，就是大啖肥美秋蟹的重頭戲了。飽滿的蟹肉，濃濃的蟹黃蟹膏，怎容饕客錯過！只是這橫著走的味鮮之物，孕婦也能吃到飽否？ 中醫師陳潮宗表示，螃蟹富含蛋白質及氨基...
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