標籤陳潮宗,共有5筆資料

迎接草莓季,4個孕婦非吃不可的理由!

迎接草莓季,4個孕婦非吃不可的理由!

2014年12月12日 作者:黃慧雯 諮詢:陳潮宗,程涵宇

跨過新年,除了期許新年新氣象外,也要迎接「草莓季」這個重頭戲。紅咚咚的草莓,有各種萌樣的造型商品,好看、好聞又好吃的它,富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分,對懷孕的準媽媽來說,是滋補養生的好水果。營...

[冬季] 柳丁、橘子、枇杷、蓮霧、番茄,孕婦如何吃?

[冬季] 柳丁、橘子、枇杷、蓮霧、番茄,孕婦如何吃?

2014年12月12日 作者:黃慧雯 諮詢:陳潮宗,程涵宇

冬天到了,少不了暖呼呼的食物,涼涼冷冷的水果似乎看不太上眼,可冬季盛產的柳丁、橘子、枇杷、蓮霧、番茄等水果,對需要豐富維生素、膳食纖維等營養的孕婦們來說,卻是非常好的補充來源,孕婦們千萬別錯過! 讓我...

「薑」能止孕吐!該用生薑?還是老薑?

「薑」能止孕吐!該用生薑?還是老薑?

2014年09月22日 作者:黃慧雯 諮詢:陳潮宗

孕吐是部分婦女於懷孕初期必經的過程,每位媽媽的止吐方式也各有不同,有些人喝氣泡水,有些人吃蘇打餅乾,有些人則在料理中加入「薑」就孕吐掰掰,當然,也有些人無論使用哪種方式都無法抑制孕吐的發生。 《本草...

吃這些東西就不吐?媽咪們KO孕吐私房招!

吃這些東西就不吐?媽咪們KO孕吐私房招!

2014年09月05日 作者:黃慧雯 諮詢:陳潮宗,程涵宇

吐不停,吃不下嗎?「害喜」是很多準媽咪會遇到的問題。一般來說,約懷孕6週開始會有孕吐反應,到12週左右孕吐現象會漸漸消失,當然也有少部分媽咪會延續到懷孕後期。怎樣吃才可以少吐些?吃什麼才可以緩解?我們...

懷孕可以吃螃蟹嗎?這3種人少吃為妙!

懷孕可以吃螃蟹嗎?這3種人少吃為妙!

2014年08月27日 作者:黃慧雯 諮詢:陳潮宗

時序進入涼爽的秋天,除了追逐紅紅的楓葉外,就是大啖肥美秋蟹的重頭戲了。飽滿的蟹肉,濃濃的蟹黃蟹膏,怎容饕客錯過!只是這橫著走的味鮮之物,孕婦也能吃到飽否? 中醫師陳潮宗表示,螃蟹富含蛋白質及氨基...