標籤體溫偏低,共有11筆資料

改善體質,回歸「傳統飲食」就對了!

改善體質,回歸「傳統飲食」就對了!

2015年01月16日 作者:若杉友子

最近越來越多人有體溫偏低的問題,來找我和女兒典加求助的年輕女性當中,許多人的平均體溫竟然只有35度!這些女性個個臉色慘白,手腳冰冷,看起來十分無精打采。 體溫偏低的女性,生理期往往容易產生劇痛,只能...

增加內臟脂肪的「冷飲症候群」

增加內臟脂肪的「冷飲症候群」

2011年08月04日 作者:i-Nature 編輯部

雖然我並沒走遍全世界,但我想沒有一個國家有像日本這麼多飲料自動販賣機吧。當然,每個家庭的冰箱裡也大多放了瓶裝水或茶飲料。也因為這樣,我們才能隨時隨地立刻喝到冷飲。然而,這也是囤積脂肪(尤其內臟脂肪)的...

體溫一低,皮膚、肌肉、骨頭都變硬,內臟也無法倖免

體溫一低,皮膚、肌肉、骨頭都變硬,內臟也無法倖免

2011年02月10日 作者:i-Nature 編輯部

為什麼剛出生的嬰兒會被叫做「紅囡仔」? 圖片來源/Pixabay 這是因為剛出生的嬰兒,紅血球較多、體溫也高,身體表面紅通通的,所以嬰兒被叫做「紅囡仔」。當年紀增長,白頭髮開始變多、罹患白內障...

體寒是萬病之源!

體寒是萬病之源!

2010年10月27日 作者:i-Nature 編輯部

人們常說「感冒是萬病之源」,「感冒」的英文是「Cold (寒冷)」,因此我們也可以說:「體寒是萬病之源」。 圖片來源/Pixabay 中藥當中,有效治療的藥方之一是「葛根湯」。葛根湯的成分是:...

吃過量.吃太快,是「體寒」的元兇!

吃過量.吃太快,是「體寒」的元兇!

2010年10月27日 作者:i-Nature 編輯部

充分咀嚼、少量飲食是消除體寒的不二法門! 對於預防及治療疾病而言,「改善體寒」及「清理因代謝廢物而混濁的血液」這兩件事的重要性,在第一章已充分說明。這一章我就針對「食」的方面,說明讓身體溫熱的方法。...

女性上班族消除了嚴重的生理痛、畏寒、頭暈,恢復健康!

女性上班族消除了嚴重的生理痛、畏寒、頭暈,恢復健康!

2010年04月20日 作者:石原結實

告白8 女性上班族消除了嚴重的生理痛、畏寒、頭暈,恢復健康!                      -- (28歲女性) T小姐今年28歲,有著158公分、52公斤的勻稱體格。她向來很健康,卻在...

腹巾、內衣……穿著的要領

腹巾、內衣……穿著的要領

2010年04月20日 作者:石原結實

如上所述,現代人不論有沒有察覺到,其實大部分都有低體溫,也就是寒症。因此,除了飲食和運動(勞動)、泡澡之外,也必須在平常的服裝或睡覺時的保暖上花點心思。這裡要介紹幾個做起來很簡單,卻為多數人所忽視的方...

選擇「暖身食物」的基本要領

選擇「暖身食物」的基本要領

2010年04月09日 作者:石原結實

在說明了「冷卻身體的食物」之後,這裡要再談談檢查食物陰陽性質的要領。經常食用會冷卻身體的東西,身體絕對不會變暖。 圖片來源/Pixabay 1.一般食物最好選擇在「北方」採收的,而不是南方產的...

有暖身強效的「小斷食基本餐」

有暖身強效的「小斷食基本餐」

2010年04月09日 作者:石原結實

本章介紹基本的早餐、中餐和晚餐,在溫熱身體、維持及增進健康和預防疾病上能發揮極大的效果。而 本章所介紹的飲食,不僅對現代文明人的宿敵,如肥胖、高血脂症、脂肪肝、高血壓、痛風等,由過食和寒症所引起疾病有...

不要忽略身體希望加溫的「訊號」!

不要忽略身體希望加溫的「訊號」!

2010年04月09日 作者:石原結實

有些人說:「我並不怕冷,反而怕熱」,但其實有寒症的人相當多。不少人雖然手腳燥熱,但在腹部觸診時會發現竟是冷的。在臨床上,幾乎可以斷定腹部冷的人就是有寒症,亦即低體溫。 圖片來源/Pixabay ...