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2017年12月15日 作者:健談
現代人工作壓力大,加上飲食西化,普遍都有營養攝取不均的問題!然而,鄭欣宜營養師提醒,錯誤的飲食內容往往容易使人昏昏欲睡、疲勞感增加,因此,正確選擇食材是很重要的一門學問! 上班族往往也是外食一族...2017年08月09日 作者:林慧淳
你平日怎麼打點三餐呢?一早起床趕上班,途中就買個三明治、奶茶果腹;午餐和同事在附近吃碗麵,有時為了省事乾脆大夥兒一起叫便當;晚餐呢?筋疲力盡到家哪還有心情煮菜,不如到小吃店隨便打發吧……。 國內...2017年08月08日 作者:武美齡
每天給孩子多少飯錢算合理?BabyHome一位媽媽表示,每天給孩子200元吃中餐和晚餐,鄰居得知後卻說「太寵小孩了!」許多網友紛紛回應表示,現在餐飲漲得嚇人,200元算合理,鄰居似乎管太多了,是想餓死...2017年05月25日 作者:張佩蓉
出門在外常常不知道要吃什麼嗎?不論是平日小吃或是餐廳聚餐,其實都暗藏危機,若選錯食物可能吃得滿身肥肉又不均衡,就讓營養師親自點餐給你吃,教你營養師既均衡又吃不胖的外食挑選法。 平日外食 1 麵店...2016年12月19日 作者:郭庚儒
培根蛋餅配奶茶、燒餅夾油條,是不少學生、上班族的中西式早餐選擇。專家指出,早餐是一天活力的來源,吃錯容易想睡覺,長期還會引發肥胖,熱量建議不超過500大卡,例如雞肉五穀飯糰,搭配牛奶、蘋果,就是不錯的...2016年07月15日 作者:武美齡
現代女性普遍晚婚晚孕,懷孕的難度也相對提升,尤其在工作壓力、飲食等影響之下,卵巢老化已非熟齡婦女專利!醫師表示透過檢測及早盤點「卵巢中卵泡庫存量」,就能了解未來半年至一年的卵巢機能。此外,還有5種容易...2016年07月07日 作者:李婉萍,葉勝雄
如果想要吃得營養又安全,自己煮當然是最好的選擇,但隨著雙薪家庭的增加,外食的比率越來越高,而且帶孩子出門玩,一定會有外食的機會,做不到餐餐自己準備,也不必太過自責,至少保持每天有一餐在家吃,能增加餐數...2016年05月23日 作者:生井理恵
接下來就要年尾了,想必外出用餐的機會會增多⋯⋯ 這裡要介紹,即使在減肥當中也可以安心食用不會變胖的餐點選擇方法,具體的將食品比較給大家知道哦♡ 不會變胖的外食餐點選擇方法① 喝湯的話要選哪一樣?蛤蜊...2016年04月13日 作者:武美齡
身為媽媽,過去被賦予「進得了廚房、出得了廳堂」的刻板印象,但新時代的媽咪已走出傳統,有充分的自主權,BabyHome媽媽們分享不想煮飯的5大原因,來看看是否說中了你的心聲! 1.流程麻煩累死人 ...