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育兒．持家．愛自己
標籤外食，共有17筆資料
作者：馮逸華
多樣化蔬食攝取，已被證實對腸胃有益，能有效預防大腸癌發生，同時改善心血管健康，聯欣診所營養師李亮儀提醒，可透過「彩虹飲食法」（Rainbow Diet）落實每天盡量吃到彩虹顏色的各樣食材，最好以攝取紅...
作者：巫漢盟（阿包醫生）
門診中來了一位4歲的小弟弟，主訴感冒，診療後護理師便請媽媽和弟弟先到外面等候，這時媽媽問：「阿包醫生，我跟老公平時都要上班，較難準備均衡的家常菜給孩子吃，晚上常常外食，該怎麼幫孩子準備食物呢？」 現...
作者：KingNet國家網路醫藥
現在外食族越來越多，除了關心外食過油過鹹的問題，也需要注意餐廳衛生整節，開動前請先洗手，以免細菌上身。看過這篇你就知道為什麼了！ 圖 / Pixabay 1) 桌子 餐廳桌面上充滿病菌，如果...
作者：松村和夏
到便利商店匆匆解決三餐並不是好的飲食對策……雖然大家都心知肚明，但上班族在外忙工作，對便利商店的依賴似乎只能與日俱增。既然如此，要怎麼選擇才能不造成身體的負擔？才不會因為方便而犧牲健康呢？ 和外...
作者：健談
現代人工作壓力大，加上飲食西化，普遍都有營養攝取不均的問題！然而，鄭欣宜營養師提醒，錯誤的飲食內容往往容易使人昏昏欲睡、疲勞感增加，因此，正確選擇食材是很重要的一門學問！ 上班族往往也是外食一族...
作者：林慧淳
你平日怎麼打點三餐呢？一早起床趕上班，途中就買個三明治、奶茶果腹；午餐和同事在附近吃碗麵，有時為了省事乾脆大夥兒一起叫便當；晚餐呢？筋疲力盡到家哪還有心情煮菜，不如到小吃店隨便打發吧……。 國內...
作者：武美齡
每天給孩子多少飯錢算合理？BabyHome一位媽媽表示，每天給孩子200元吃中餐和晚餐，鄰居得知後卻說「太寵小孩了！」許多網友紛紛回應表示，現在餐飲漲得嚇人，200元算合理，鄰居似乎管太多了，是想餓死...
作者：張佩蓉
出門在外常常不知道要吃什麼嗎？不論是平日小吃或是餐廳聚餐，其實都暗藏危機，若選錯食物可能吃得滿身肥肉又不均衡，就讓營養師親自點餐給你吃，教你營養師既均衡又吃不胖的外食挑選法。 平日外食 1 麵店...
作者：郭庚儒
培根蛋餅配奶茶、燒餅夾油條，是不少學生、上班族的中西式早餐選擇。專家指出，早餐是一天活力的來源，吃錯容易想睡覺，長期還會引發肥胖，熱量建議不超過500大卡，例如雞肉五穀飯糰，搭配牛奶、蘋果，就是不錯的...
現代女性普遍晚婚晚孕，懷孕的難度也相對提升，尤其在工作壓力、飲食等影響之下，卵巢老化已非熟齡婦女專利！醫師表示透過檢測及早盤點「卵巢中卵泡庫存量」，就能了解未來半年至一年的卵巢機能。此外，還有5種容易...
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗，從吉的堡出發，做世界的主人
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
親子共玩好點子 玩樂童年起步走
