標籤排便,共有26筆資料

想讓便便更順暢?吃「它」就對了

想讓便便更順暢?吃「它」就對了

2018年05月18日 作者:吳珮均

「旺來」的季節來了!近日天氣炎熱,導致鳳梨成熟速度跟著加快,而關廟知名的鳳梨酥業者,因採收不及,加上氣候炎熱使鳳梨甜度偏高,不適合作為鳳梨酥內餡,為避免浪費,因此開放民眾免費採果;一顆顆黃澄澄的鳳梨,...

10大排毒蔬果請常吃!

10大排毒蔬果請常吃!

2017年11月16日 作者:林慧淳

富含膳食纖維的食物, 可包覆毒物,降低人體吸收 ,更可促進腸道蠕動,讓人排便順暢。文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成根據國際期刊和國人日常飲食,歸納出10大排毒效果最優的蔬菜。 1.皇宮菜 又稱...

認識便便:形狀篇

認識便便:形狀篇

2015年11月12日 作者:健談

小兒便便不順,往往讓媽媽們頭痛不已。小朋友應該要每天大便才是正常嗎?如何判定小兒是否有便秘問題呢? 嬰幼兒正常的排便頻率是什麼?每天一次或一天好多次,那種才是正常?其實單純從幼兒解便次數的多寡,...

減肥四大招! 消水腫、解油脂、排宿便、高代謝

減肥四大招! 消水腫、解油脂、排宿便、高代謝

2015年07月02日 作者:許碩穎

減肥減肥,是不是總覺得自己越減越肥呢?張長生藥師解釋,肥胖不外乎四大類型,肥人痰濕之水腫體質、油脂停聚之腰腹肥胖型、宿便堆積之便秘體質與代謝失調之綜合型肥胖體質。因此只要針對這四種體質對症下藥,就可以...

多吃纖維排便就順暢?8個重點告訴你!

多吃纖維排便就順暢?8個重點告訴你!

2015年01月22日 作者:松生恒夫

「腸道環境」會因為不規則的飲食或偏食而惡化。既然如此,該如何透過每日的飲食生活,改善這種情況呢?攝取食物時,又該注意哪些重點呢? 圖片來源/pixabay 多喝水、多吃膳食纖維與發酵食品吧! ...

馬桶前加張凳子  5個小改變還你排便順暢

馬桶前加張凳子 5個小改變還你排便順暢

2014年04月15日 作者:張詩華

由於現代人的生活型態、飲食習慣改變,身體的重要大事──「排泄」習慣也跟著受到影響。其實只要調整幾個小習慣,就能讓排便更加順暢喔! 1. 馬桶前加張小凳子,直腸拉直 在還沒有發明坐式馬桶以前,人...

黃金先生bye bye!提升排便力特效8祕技

黃金先生bye bye!提升排便力特效8祕技

2014年02月12日 作者:武美齡

連假期間大吃大喝讓人感覺好罪惡,但不只心裡罪惡,想必腹部也長出了一圈羞羞臉的小肚肚,吃了大量的油膩食物,且長時間坐著打牌玩樂、長途搭車,有些女性開始出現便秘的狀況,真想一次把這些堵塞的小黃金通通踢飛!...

寶寶腸胃順暢食譜 香煎香蕉吐司

寶寶腸胃順暢食譜 香煎香蕉吐司

2012年10月18日 作者:謝宜芳

適合月齡:10個月 材料 去邊吐司1片 香蕉泥1小匙 奶油1小匙 配方奶1大匙(可用母奶替代) 蛋黃1個。 作法 1.將香蕉泥和奶油拌勻,包裹在去邊吐司中。 2.將蛋黃與配方奶拌勻。 ...

解決寶寶便秘問題這樣吃

解決寶寶便秘問題這樣吃

2012年10月18日 作者:謝宜芳

最困擾媽媽的就是寶寶的排便問題,有的時候2~3天才排一次便,有時一天又排便十多次,有時候便性又硬又乾,有時卻又稀又糊,有時顏色變成墨綠色或夾雜有白色小顆粒等等,這些問題常搞得初次當媽媽的人不知所措。 ...

把屎把尿不喊苦 談寶寶的排泄觀察

把屎把尿不喊苦 談寶寶的排泄觀察

2011年11月03日 作者:林永麗嬰兒室護理長

幫寶寶換尿布這項工作,相信都曾經讓每位爸爸媽媽雞飛狗跳,一方面得防止排泄物弄髒環境,一方面又得幫小寶寶細嫩的屁股清潔乾淨,還得注意尿布透不透氣,寶寶有沒有紅屁股的情形發生。 圖片來源/Pixaba...