膳食纖維 - BabyHome親子討論區

標籤膳食纖維，共有15筆資料

保健醫療

別讓好菌被胃酸消化了，益生菌最好飯後吃！腸胃名醫：這7種食物是好菌的最愛

2019年07月14日

作者：梁靜于,許慧雅,許秉毅

人的體內有兩套DNA，決定著我們的命運，一套是我們自己的體細胞DNA，另一套是從口腔至肛門的微生物叢DNA。我們無法改變體細胞的DNA，但可卻藉飲食及服用益生菌根本改變我們的微生物叢DNA，增加腸道內...

保健醫療

增加腸道好菌要多點膳食纖維！水果首推奇異果、香蕉，益生菌權威：我吃這「高纖四金剛」

2019年07月02日

作者：蔡英傑

增加腸道好菌要多點膳食纖維！水果首推奇異果、香蕉，益生菌權威：我吃這「高纖四金剛」一、膳食纖維是腸道好菌食物科羅拉多大學偉爾（Weir）教授，在2018年《科學》期刊的「飲食與健康」特集中...

保健醫療

燕麥好健康吃多無妨？專家：4種人不宜過量

2018年07月17日

作者：健談

燕麥屬於高纖的五穀雜糧食材，適量食用有助改善血糖、血脂偏高問題，且其富含膳食纖維，對於改善便秘也有助益。然而，藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖被視為是健康食材之一，但卻不適合餐餐當飯吃，更不是每個人都...

保健醫療

10大排毒蔬果請常吃！

2017年11月16日

作者：林慧淳

富含膳食纖維的食物，可包覆毒物，降低人體吸收，更可促進腸道蠕動，讓人排便順暢。文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成根據國際期刊和國人日常飲食，歸納出10大排毒效果最優的蔬菜。 1.皇宮菜又稱...

美味料理

【食譜】瘋迷全球的減肥食譜媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理桂格冰冰燕麥片

2017年11月01日

結婚生子前早餐都草草解決，甚至太忙或太懶就不吃，有了孩子後三餐變得很重要，尤其是早餐，不知道哪來的民間傳說說不吃早餐的會變笨，讓全職媽媽的我感到無比壓力，又不希望孩子天天外食早餐，無法控制食物來源跟製...

美味料理

桂格冰燕麥，用魔法抓住夏天的尾巴

2017年11月01日

過去，從沒想過燕麥也能夠以冰品的方式來呈現。這天，我跟小諾嘗到了令人印象深刻，且打破「燕麥一定是熱熱的」印象的桂格冰燕麥。還記得美國漂泊時，第一次在「歪國人」家吃燕麥粥早餐，那種熱熱糊糊沒滋沒...

美味料理

桂格冰冰燕麥片簡單的早餐魔法「冰」的燕麥更好吃唷！

2017年11月01日

本來就不喜歡外賣油膩又高熱量的早餐了，尤其是生完小孩後想要回復好身材，所以早餐我就是一杯熱牛奶加燕麥，外加一片自製的吐司就打發了，不過吃久了總會覺得有點太單調，最近啊發現其實燕麥料理還不少耶！像現在歐...

保健醫療

厭食、食慾不振　4成癌友死亡原因是…

2017年05月18日

作者：郭庚儒

吃不下、睡不好，體型變得愈來愈瘦弱，是多數癌症患者共同的困擾！根據研究發現，高達4成癌症患者的主要死因就是惡病質。營養師蘇怡瑄強調，癌友營養首重蛋白質，攝取足夠的熱量才能預防體重減輕，建議搭配口味酸甜...

寶寶大小事

口感香醇沒有羊腥味的【補體素幼兒羊奶粉】

2016年10月13日

作者：可樂果麻

「補體素」屬於大公司的可信賴廠牌，這次試飲的羊奶粉沒有腥味，口感香濃。愛喝的ㄋㄟㄋㄟ的果果，第一次試喝就喝到見底（而且是沒添加麥精的純羊奶喔！）來自荷蘭進口的「思耐得補體素幼兒羊奶粉」，裡面添加...

美味料理

全穀米好營養　怎麼煮才好吃？

2016年04月28日

作者：關嘉慶

根據衛福部「每日飲食指南」建議，三餐主食最好是吃全榖米，因為全穀米的營養價值較白米來得好，除了有膳食纖維，還有維生素，可以促進腸道健康，也可控制血糖與血脂；以致於，很多餐廳為了消費者的需求，已經開始會...

別讓好菌被胃酸消化了，益生菌最好飯後吃！腸胃名醫：這7種食物是好菌的最愛

增加腸道好菌要多點膳食纖維！水果首推奇異果、香蕉，益生菌權威：我吃這「高纖四金剛」

燕麥好健康吃多無妨？專家：4種人不宜過量

10大排毒蔬果請常吃！

【食譜】瘋迷全球的減肥食譜媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理桂格冰冰燕麥片

桂格冰燕麥，用魔法抓住夏天的尾巴

桂格冰冰燕麥片簡單的早餐魔法「冰」的燕麥更好吃唷！

厭食、食慾不振　4成癌友死亡原因是…

口感香醇沒有羊腥味的【補體素幼兒羊奶粉】

全穀米好營養　怎麼煮才好吃？

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

特別企劃

精選專題

熱話題

別讓好菌被胃酸消化了，益生菌最好飯後吃！腸胃名醫：這7種食物是好菌的最愛

增加腸道好菌要多點膳食纖維！水果首推奇異果、香蕉，益生菌權威：我吃這「高纖四金剛」

燕麥好健康吃多無妨？專家：4種人不宜過量

10大排毒蔬果請常吃！

【食譜】瘋迷全球的減肥食譜 媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理 桂格冰冰燕麥片

桂格冰燕麥，用魔法抓住夏天的尾巴

桂格冰冰燕麥片簡單的早餐魔法 「冰」的燕麥更好吃唷！

厭食、食慾不振 4成癌友死亡原因是…

口感香醇沒有羊腥味的【補體素幼兒羊奶粉】

全穀米好營養 怎麼煮才好吃？

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

特別企劃

精選專題

熱話題

【食譜】瘋迷全球的減肥食譜媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理桂格冰冰燕麥片

桂格冰冰燕麥片簡單的早餐魔法「冰」的燕麥更好吃唷！

厭食、食慾不振　4成癌友死亡原因是…

全穀米好營養　怎麼煮才好吃？