標籤營養素,共有29筆資料

遠距教學長時間用3C!準備7大類護眼食物,保護孩子的眼睛!

遠距教學長時間用3C!準備7大類護眼食物,保護孩子的眼睛!

2021年06月09日 作者:巫漢盟(阿包醫生)

疫情之下,孩子的上學模式也改為遠距教學,但長期使用3C用品,就容易導致用眼過度、眼睛酸澀、近視機率提高等。由於我們暫時無法避免這樣的狀況,該怎麼辦呢?阿包醫生建議不妨從飲食著手保護眼睛。 常見的...

神經鞘磷脂EX:加速寶寶大腦發育新發現!

神經鞘磷脂EX:加速寶寶大腦發育新發現!

2021年02月09日 作者:林聖堯

(2021-6-1更新) 新光醫院兒童腸胃暨營養科主任劉明發醫師分享,能加速嬰兒腦部發育的祕密營養素「神經鞘磷脂EX」(即神經鞘磷脂加DHA),包含神經鞘磷脂EX的功能為何、為什麼能加速寶寶腦部的神...

成長配方知多少:幫寶寶吃對營養,聽聽兒科醫師怎麼說

成長配方知多少:幫寶寶吃對營養,聽聽兒科醫師怎麼說

2021年01月22日 諮詢:孫海倫 醫師

寶寶1歲以後,開始跟大人飲食,還需要喝成長配方嗎?中山醫學大學兒童部主治醫師孫海倫表示,遇過很多家長有錯誤迷思,認為喝奶的寶寶容易變胖,但其實現在市售的成長配方,是專門針對幼兒設計,儘管不能完全取代正...

補眼吃葉黃素、想好孕吃葉酸,保健食品吃多少比較好?

補眼吃葉黃素、想好孕吃葉酸,保健食品吃多少比較好?

2019年11月01日 作者:健談

現代人普遍外食,除了高油、高鹽、高糖的飲食陷阱外,營養攝取也不易均衡!此外,再加上工作壓力大,疲勞、無精打采都是常見症狀,也讓現代人習慣以保健食品來補足身體所需。然而,面對眾多保健食品,你真的吃對了嗎...

爸媽必知,這五種營養素對兒童超重要!

爸媽必知,這五種營養素對兒童超重要!

2019年08月25日 作者:喬依絲

現今時代大多數孩子吃得太多,且吃進去的以垃圾食物居多(如速食以及過度加工食品),累積了大量卡路里,營養成分卻少得可憐,導致小兒肥胖症人數不斷攀升。根據最新研究,幼兒現在缺少以下這五種重要營養素。 ...

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「它」

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「它」

2019年04月02日 作者:財團法人癌症關懷基金會 黃翠華、黃書宜

本章將幫助你更深入的認識聽起來很普通的蔬菜類,裡面蘊藏哪些豐富的寶藏。一起來愛上蔬菜吧! 家族成員 • 小葉菜類:空心菜、青江菜、菠菜、萵苣、芹菜等。 • 包葉菜類:高麗菜、包心白菜、結球萵苣...

副食品這樣吃!素食寶寶不可缺少的七種營養素

副食品這樣吃!素食寶寶不可缺少的七種營養素

2019年03月29日 作者:朱曉慧、春嬌妹

「肉類」熱量密度高,提供寶寶成長所需的高熱量寶寶因為成長快速熱量需求大,但胃口卻有限,爸媽得留意副食提供的「熱量」是不是足夠? 怎麼會有這麼大的差異呢? 原來脂肪 1 公克可以提供 9 卡熱量...

讓孩子食用維他命軟糖,你該注意這些事

讓孩子食用維他命軟糖,你該注意這些事

2019年02月06日 作者:喬依絲

「富含12種維生素及礦物質,適合2歲以上幼兒食用,補充每日所需營養…」,軟Q香甜、色彩豐富的綜合維他命軟糖一直以來都深受小孩(甚至大人)的喜愛,不僅可以補充日常營養,還可以滿足口腹之欲,真是皆大歡喜。...

老夫老妻性致缺缺,吃巧克力、毛豆可提昇性慾?

老夫老妻性致缺缺,吃巧克力、毛豆可提昇性慾?

2018年11月27日 作者:武美齡

許多夫妻有了孩子後房事次數下降,或有性致缺缺的現象,根據日本調查,民眾認為可以提升性慾的食物和飲品前三名,部分居然和台灣人想得不一樣。營養師則建議可多攝取5大類食物及營養素,而巧克力、毛豆竟也包含在內...

神經鞘磷脂—幫助寶寶大腦發展的基石

神經鞘磷脂—幫助寶寶大腦發展的基石

2018年11月23日 諮詢:陳治宇

嬰兒的腦部發育及智力發展的黃金時間,只到三歲之前。此時替孩子補充神經鞘磷脂等重要養分,能讓寶寶的腦神經成長更為迅速,進而提升反應速度、專注力及記憶力。 嬰兒大腦發育的關鍵時刻,需補充許多重要養分。...

除了父母陪伴,寶寶大腦發展的秘密武器-神經鞘磷脂

除了父母陪伴,寶寶大腦發展的秘密武器-神經鞘磷脂

2018年11月22日 諮詢:林宛菁

幼兒的腦發展黃金期間只到三歲,而透過飲食來補充神經鞘磷脂等養分,可以幫助孩子的腦部跟智力發展更加快速。許多家長認為,孩子進入副食品時期,只要透過親子間的互動以及各項認知的刺激,孩子就能夠有個金頭腦。中...

副食品內有這4大營養素嗎?是寶寶發育、免疫關鍵

副食品內有這4大營養素嗎?是寶寶發育、免疫關鍵

2018年03月06日 作者:陳柏方

營養再加碼!富含鋅、鐵、碘、鈣的健康食材。 每個人在不同生理發展階段,都有幾個營養素需要特別留意、加強,對於寶寶來說,這階段有幾種營養素需要格外留意,就是鋅、鐵、碘、鈣。而在副食品的給予中,只要...

吃火鍋要配菜 這樣煮抗癌營養都流失

吃火鍋要配菜 這樣煮抗癌營養都流失

2017年12月07日 作者:郭庚儒

最近冷空氣報到,低溫下探15度,還有短暫陣雨,在這濕濕冷冷的冬天,吃火鍋最溫暖、也最幸福了。營養師指出,吃火鍋除了吃肉、也要吃菜,營養才均衡;但許多人習慣將大白菜、高麗菜鋪底,就一直在火鍋中滾,容易讓...

有茄紅素的食物建議「煮熟後」食用,因為......

有茄紅素的食物建議「煮熟後」食用,因為......

2017年07月07日 作者:健談

茄紅素是很好的營養素成分,根據研究發現茄紅素有抗癌、抗老化的效果,適合全家食用。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,茄紅素有很好的抗氧化作用,可清除體內的自由基,避免細胞受到傷害,因此對於抗老...

宅孩子體驗~【赫而司金巧軟膠囊+赫而司新貝他眀植物膠囊】

宅孩子體驗~【赫而司金巧軟膠囊+赫而司新貝他眀植物膠囊】

2016年12月29日 作者:BabyHome部落客 不良宅媽

我是一個高度用眼者...因為我韓劇追得很勤! 喂!不是啦!!因為我是從事設計工作啦! 所以我眼睛黏在電腦繪圖視窗的時間非常長!!真的!不是只有追劇而已啦! 也因為過度用眼,讓我曾經有突發性的視覺黑點...

【赫而司】孩子好聰明~金巧DHA植物性藻油(推薦給孕婦、取代魚油) & 孩子好眼力~新貝他明兒童少年葉黃素植物膠囊

【赫而司】孩子好聰明~金巧DHA植物性藻油(推薦給孕婦、取代魚油) & 孩子好眼力~新貝他明兒童少年葉黃素植物膠囊

2016年12月29日 作者:BabyHome部落客 鏞鏞媽咪

對於【赫而司】《金巧軟膠囊Golden-DHA藻油》,我絕對可以光榮代言~~ 因為我從九年前懷老大的時候就開始吃"金巧軟膠囊"了,效果真的好! 而《新貝他明兒童少年專用的葉黃素植物膠囊》讓孩子擁有好眼...

想生健康寶寶 先看妳是否有缺這些營養素?

想生健康寶寶 先看妳是否有缺這些營養素?

2016年12月07日 作者:關嘉慶

現代女性為了維持身材,常會節食減肥,以致飲食不均的情況下,會缺乏很多營養素;這對於想要懷孕生子的婦女而言,非常不利,恐影響孩子的健康。營養師強調,婦女想要懷孕生子,應在懷孕前先了解自己的健康狀況,尤其...

玉米筍瘦身顧眼睛,一身是寶!

玉米筍瘦身顧眼睛,一身是寶!

2016年11月17日 作者:林慧淳

儘管同為玉米家族的一員,玉米筍的營養價值和玉米大不同。玉米的醣類含量高,在營養學上屬於澱粉類,而玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米,屬於蔬菜類。 正因如此,和一般甜玉米相比,玉米筍的口感...

【開箱】賀寶芙CR7 Drive勁能飲 快速補充媽咪運動能量

【開箱】賀寶芙CR7 Drive勁能飲 快速補充媽咪運動能量

2016年07月07日 作者:哈嚕馬麻

忙於工作與育兒的凱凱媽咪,為了保持健康身體陪伴孩子,平日努力抽出時間運動,忙碌的她,很難有時間注意自己在運動後的營養補給,賀寶芙(Herbalife)新上市的 CR7 勁能飲幫助她補充運動後流失的電解...

維持良好代謝 不能忽視這一碘!

維持良好代謝 不能忽視這一碘!

2016年06月07日 作者:張玉櫻

根據國民健康署分析發現,102年我國6歲以上人口的尿液碘濃度中位數為96微克/升,有51.9%國人尿液碘濃度低於世界衛生組織所建議碘濃度下限100微克/升。推測民眾可能因為長期未食用加碘的鹽,又少食用...