瑜珈 - BabyHome親子討論區

標籤瑜珈，共有34筆資料

保健醫療

壓力大到睡不著？每天一動作，紓解壓力改善失眠

2020年02月16日

作者：黃慧玫

下犬式是瑜伽最基本的動作之一，可幫助拉長脊椎的空間、開闊胸腔、強化手臂的力量、伸展腿後側肌肉、促進腸胃道消化等，還能幫助舒緩緊繃壓力，使憂鬱情緒獲得緩解，有助於改善失眠問題，是個可讓身心靈都獲得健康的...

寶寶大小事

能恩全護3延續母乳保護安心混哺第一口首選，天使寶好帶養，媽媽也可以優雅當個天使媽，好好寵愛自己、寵愛家人

2019年05月23日

相信大家都知道母奶對寶寶是最好的主食不但提供寶寶成長所需的一切營養還有助增強寶寶的保護力因此樂媽當初就堅持要以母乳做哺餵一歲後，開始有混哺的需求晚上樂媽也需要充足的睡眠...

寶寶大小事

好好寵愛自已當個快樂的天使媽媽，才能好好照顧天使寶，2019雀巢能恩全護3天使媽媽養成計畫

2019年05月17日

妳，有多久沒有好好寵愛自己了？公子出生之後，我一直堅持著要自己帶孩子雖然生活逐漸被照顧孩子的日常填滿但我還是很享受這種陪伴孩子長大的幸福因為孩子笑，因為孩子哭回想過去一年多的育...

寶寶大小事

養出天使寶之前先懂得享受幸福！能恩全護3最懂媽咪的心

2019年05月16日

作者：哈嚕馬麻

當媽後的生活，不該因為有了孩子而停止精彩！由能恩全護3主辦的「天使媽媽養成計畫」，鼓勵媽媽們先照顧好自己，才能好好地照顧寶寶，養出好帶的「天使寶」。活動提供讓媽媽身心靈放鬆的各式課程，如放鬆輕瑜珈、花...

媽媽才藝秀

【最美媽媽力】李詠嫻：運動該投其所好，從中創造成就感是維持的關鍵

2018年06月15日

作者：林聖堯 / 攝影剪輯、動畫製作：賴佐誌

同為演藝人員，李詠嫻和丈夫艾力克斯在螢光幕前形象總是陽光健美，婚後育有一子一女的兩人，除了滿口爸媽經，也對家人彼此的體態健康維持豪不鬆懈，近年更與音樂界好友一同創辦新型態健身空間Space Cy...

美體美顏

1分鐘「臉瑜珈」，讓你年輕3歲

2018年02月15日

作者：陳俊辰

科學家發展出一套臉部體操，只要幾個動作就讓你下次在朋友聚會贏來一陣驚呼。包括皺紋、臉頰下垂、肌膚鬆弛，都可以透過「臉瑜珈」改善。美國西北大學研究團隊選出32個動作，每個大約1分鐘就能做完，而且實證...

美體美顏

放鬆身心做個好夢吧♡用「助眠瑜伽」打造美人習慣♪

2017年04月30日

作者：小湊　瑠衣

只要睡前稍微進行就能增加睡眠品質的「助眠瑜伽」。但其實除了助眠之外，對於健康及美容也有不錯效果而引起討論～接下來就要告訴大家，在家裡也能簡單進行的助眠瑜伽，請務必挑戰看看喔！令人在意的效果☆能...

更年期

更年期後看起來變年輕？靠這一帖茶每天保養

2017年03月29日

作者：杜丞蕓

更年期是每個女人都會面臨的身體變化，無論妳多麼富有、美麗，都逃不過。更年期稱為「絕經期」更為貼切，也就是不再有月經，四十五歲到五十五歲的中年女性都要面對。很多女人一想到更年期，就想到「老」，於是害怕...

美體美顏

便祕、水腫真惱人？一個瑜珈動作就能遠離！

2017年01月10日

作者：深堀真由美繪者：最所綾子

蜥蜴式【 Uttan Prsdasana 】調整骨盆歪斜，促進泌尿器官的機能！促進血液循環及排泄的體式。藉由伸展下腹部及鼠蹊部，活化泌尿器官的功能，消除便祕，改善水腫。能夠增進骨盆血液循環...

保健醫療

為了生理不順而煩惱的女孩子～為妳介紹很有效果的３個改善方法♪

2016年06月13日

作者：藤田かおり

在4meee!（For me)的讀者當中，一定也有為了生理不順而煩惱的女孩吧！我也是因為生理不順而煩惱的其中一人，這次查了許多可以改善生理不順的食物與瑜珈◎ 和我一起聯手改善它吧～／為什麼發生...

壓力大到睡不著？每天一動作，紓解壓力改善失眠

能恩全護3延續母乳保護安心混哺第一口首選，天使寶好帶養，媽媽也可以優雅當個天使媽，好好寵愛自己、寵愛家人

好好寵愛自已當個快樂的天使媽媽，才能好好照顧天使寶，2019雀巢能恩全護3天使媽媽養成計畫

養出天使寶之前先懂得享受幸福！能恩全護3最懂媽咪的心

【最美媽媽力】李詠嫻：運動該投其所好，從中創造成就感是維持的關鍵

1分鐘「臉瑜珈」，讓你年輕3歲

放鬆身心做個好夢吧♡用「助眠瑜伽」打造美人習慣♪

更年期後看起來變年輕？靠這一帖茶每天保養

便祕、水腫真惱人？一個瑜珈動作就能遠離！

為了生理不順而煩惱的女孩子～為妳介紹很有效果的３個改善方法♪

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