孕期營養 - BabyHome親子討論區

標籤孕期營養，共有97筆資料

孕媽咪私房話

滴雞精功效如何與推薦嗎？懷孕幾個月需要喝滴雞精呢？生產完需要喝嗎?喝滴雞精的禁忌為何？

2024年03月01日

文章目錄滴雞精含有哪些營養？功效？孕婦幾個月可以開始喝滴雞精呢？生產完有需要飲用嗎? 喝滴雞精有無禁忌呢？怎麼喝? 什麼時候喝效果比較好？自己做滴雞精或多吃一些肉也可補充到胺基酸嗎? 滴雞精含...

孕媽咪私房話

高達六成孕婦缺鐵！免疫力恐不足！如何補？營養師揭「補鐵關鍵」是這個

2022年10月12日

作者：陳范斯

根據國健署「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」發現，國內孕婦「缺鐵」特別嚴重，鐵質缺乏率高達6成多。缺鐵容易引發貧血、疲倦等問題，連帶也會影響自己的免疫力狀態與寶寶的營養吸收。現代人普遍晚生，高齡孕婦...

孕媽咪私房話

備孕、懷孕，葉酸不可少！專家教你葉酸應該這樣補

2022年06月29日

作者：李婉萍營養師

今天來談一個孕期很重要的營養素「葉酸」。是不是覺得有點耳熟，但卻說不出來是什麼？婉萍營養師身邊甚至有生過2胎的媽咪依然不清楚葉酸的重要性！有多少孕媽媽缺少葉酸？臺北榮民總醫院婦女醫學部主治...

孕媽咪私房話

懷孕後期與產後調理營養指南：飲用滴雞精攝取優質蛋白，是養胎的關鍵

2022年06月15日

諮詢：林容安營養師

孕婦自從懷孕後，注意力及專注力多半從自身移轉到肚子裡的小寶寶，從BabyHome討論區中發現，孕媽咪最想知道，也最焦慮的就是從孕期開始至哺乳期產後調理，媽媽該怎麼吃，才能讓寶寶從起跑點就有滿滿的營養...

孕媽咪私房話

懷孕初期除了擔心鐵質、葉酸不足，還有這個必補！

2022年04月25日

孕期是媽咪最難忘也最美好的時期，舒緩孕期不適的症狀也別忘了用含鐵膠原蛋白給自己與寶寶一個最完善的照顧！懷孕初期除了補鐵、葉酸等營養素，很多新手媽咪常常忽略了膠原蛋白的重要性，還好有集多項營養素於一身...

孕媽咪私房話

葉酸功效多？醫教你：葉酸什麼時候吃、葉酸補充劑量！

2021年11月15日

作者：李毅評婦產科醫師

葉酸作用、葉酸好處有哪些？葉酸是常被反覆問到的營養補給品！本篇文章將以實證醫學的證據以及美國婦產科醫學會的建議提供各位參考。想知道葉酸功效是什麼、葉酸什麼時候吃、葉酸懷孕一定得補充嗎？接著看準沒錯！ ...

孕媽咪私房話

孕期產後，好消化優質蛋白質是生長發育的重要推手

2021年09月17日

蛋白質不僅對生長發育有相當重要的地位，更是促進新陳代謝不可或缺的營養素。但是蛋白質不只要吃足，更要嚴選好品質蛋白，才能為人體有效利用。新手爸媽在媽媽的孕期以及產後，如何選擇優質蛋白質是許多人的疑問，其...

孕媽咪私房話

1/5孕婦會貧血！如何補鐵又補蛋白質？營養師建議牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當都可以！

2021年09月10日

作者：王芓諭

為了預防婦女在懷孕期間會發生貧血的情形，國民健康署在昨(9)天舉辦衛教記者會，提供預防貧血重點營養素的攝取建議，讓有懷孕計畫的婦女在備孕期間獲得充分營養，或在醫師的指導下使用相關營養補充品，降低懷孕期...

孕媽咪私房話

孕期一定要補充維他命嗎？婦產科醫師專業解答

2021年05月29日

作者：仇思源婦產科醫師

Q：孕期一定要補充維他命嗎？ A：視個人狀況而論，最主要是把握均衡飲食的原則「恭喜，妳懷孕了！」「太棒了！醫生，我是不是應該要開始吃葉酸阿？還有鐵劑、鈣片、深海魚油、媽媽維他命、珍珠粉什...

孕媽咪私房話

【開箱】ForteCa600穩鈣加強錠孕期輕鬆補鈣+維生素D3

2021年05月03日

懷孕期間孕媽咪骨質疏鬆、抽筋、失眠嗎？鈣質與維生素D3是孕媽咪自懷孕前準備、孕期及產後保養都必需補充的營養素，足夠的鈣質可確保胎兒骨質發育良好，並能預防抽筋、失眠；孕期中若維生素D3攝取不足，除了會對...

滴雞精功效如何與推薦嗎？懷孕幾個月需要喝滴雞精呢？生產完需要喝嗎?喝滴雞精的禁忌為何？

高達六成孕婦缺鐵！免疫力恐不足！如何補？營養師揭「補鐵關鍵」是這個

備孕、懷孕，葉酸不可少！專家教你葉酸應該這樣補

懷孕後期與產後調理營養指南：飲用滴雞精攝取優質蛋白，是養胎的關鍵

懷孕初期除了擔心鐵質、葉酸不足，還有這個必補！

葉酸功效多？醫教你：葉酸什麼時候吃、葉酸補充劑量！

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