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只要喝下這一杯 中暑、熱感冒通通退散！
2018年07月19日 作者：林聖堯
夏日在外，無論是工作還是玩樂，一天下來常讓人頭昏腦脹；今年的大暑節氣是7月23日，日子越來越近，伴隨陽光而上升的氣溫也屢創新高，除了防曬，更要當心是否中了「暑邪」。 臺北市立聯合醫院中興院區中醫...
跟著天氣養生！春天多喝這種湯可健脾顧胃
2018年03月26日 作者：林貞岑
跟著在地的天氣養生就對了！ 【春天∣3月-5月】養肝顧脾胃，增強抵抗力 氣候多變，氣溫遽降的機會高，陽光普照的溫暖之後，經常突然變回冷冽寒冬，一日溫差攝氏10多度很平常。這種由熱到冷的強烈氣象...
健走路線選對了，事半功倍
2017年08月10日 作者：林正,林青
利用跑步機在室內進行走路運動，也能獲得良好的養生保健效果，但絕不能取代戶外走路運動，相較之下，戶外走路運動的優勢更加突出，但也存在著運動路線選擇的問題。 戶外走路運動，應盡量選擇空氣清新、路面平...
咳不停好困擾？試試養生潤肺3湯品
2017年05月11日 作者：黃景隆/藥膳調製,中華民國中藥商業同業公會全國聯合會/總策劃
貝母清肺湯清肺止咳、順氣定喘、除煩止渴、止渴利尿。 此湯品清肺熱、除煩躁，很適合夏天食用，尤其是在溽熱烈日下，如機車族、外勤族需在外日曬、呼吸汙濁空氣者，多食用此湯品，能促使肺中廢氣排出。 貝母...
冬季補品怎麼吃？溫補食材這樣選
2016年12月02日 作者：健談
最近天氣多變，氣溫也逐漸下降，許多人也開始會吃一些補品幫助暖身。到底該吃什麼、又該如何吃呢？中西醫師陳至奐醫師表示，依照中醫理論，冬季養生重點在「補腎」，建議可吃些溫補食材，適量補充熱量，幫助抵擋寒冷...
喝醋可降血糖？營養師：要做食物代換
2016年04月11日 作者：關嘉慶
不知從何時開始，大家流行起喝醋，有關喝醋的好處就不斷有人提起；不只是飯後喝上一小杯醋，說可幫助消化，還會在吃飯時也可以隨時喝上一杯，可以開胃，甚至是喝上一小杯醋，強調可以降血糖。 水果醋已成養生...
檸檬水調整體質？不如直接吃芭樂
2016年03月21日 作者：呂嘉薰
「認同請分享」，許多養生妙招來自網路或通訊軟體，或因名人代言而竄紅，這些詞彙在短時間內被熱搜、傳佈，我們卻很難立刻分辨其真實性，真那麼神奇？ 例如檸檬水。自製檸檬水紅了大半年，有人說多喝可以瘦身...
