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標籤養生，共有71筆資料
作者：洛桑加參
你是否曾經覺得，當憤怒湧上心頭時，仿佛全世界的語言都無法完全表達你的憤憤不平？當憤怒侵襲我們時，它不僅是一種情緒的表達，還會在我們的身體內形成一種無形的壓力，就如同有股惡氣在體內遊走，尋找出口。 ...
作者：馮逸華
多樣化蔬食攝取，已被證實對腸胃有益，能有效預防大腸癌發生，同時改善心血管健康，聯欣診所營養師李亮儀提醒，可透過「彩虹飲食法」（Rainbow Diet）落實每天盡量吃到彩虹顏色的各樣食材，最好以攝取紅...
作者：陳亮恭、楊惠君
總市值逾4兆元、2014年稅後淨利2,638億元，創造出這個台灣最賺錢企業的「半導體教父」、台積電董事長張忠謀，除了節奏徐緩的說話速度和滿頭銀白髮絲，稍顯露「年長」的氣息，炯炯的目光、犀利的思考，正如...
作者：高敏敏 營養師
王菲51歲仍然保持牛奶肌的養成歷程，原來是靠自創巫婆湯+公認的「無聊飲食」，高敏敏營養師分享怎麼煮健康的巫婆湯，且王菲還曾表示，堅持喝就可以一週內有效的減重3～5公斤唷！ 無聊卻有效的飲食 最大...
春天處於冷熱交替的時節，陰雨綿綿也會讓濕氣鬱結在體內，若沒有確實做好養生，便很容易上火或是感到疲憊，也就是所謂的「春燥」和「春睏」，因此許多網友開始討論春天該如何養生，以下就整理了6種「春天養生方法與...
作者：陳范斯
現代人對於養身觀念已相當能接受，也三不五時會有「進補」的想法，但如果亂補不但不會促進健康，還會越補越大洞。中醫師表示，現代人的體質「又虛又燥」，必須先達到身體狀態平衡再來打底，才能真正構成「健康」的狀...
作者：醫藥記者 梁少珊
其實家裡冰箱打開，就有一些中藥材，簡單熱泡就能當養生茶飲喝，味道甜甜小朋友也歡喜。 疫情期間，提升免疫力是王道，幫很多女病患變漂亮健康、台灣顏面針灸醫學會理事長、麗馨中醫診所院長沈瑞斌，提供家庭...
作者：田柏升
驚蟄來臨，春雷初響，萬物復甦，中醫師表示，春季時節適合養肝、吃素、少吃補、預防舊疾、梳頭利血氣。 春天宜早睡早起 不宜過度進補 春天來臨，白天時間更長，日出更早，中醫師章晉瑋表示，肝氣旺於春，...
作者：黃慧玫
年夜圍爐團圓飯是中國人重要的傳統習俗，原本散居各地的家人會藉由此節慶團聚在一起，象徵一家團聚圓滿，除舊布新邁入新的一年。 記憶中，媽媽在年前總是為了打掃家中和烹煮年菜，忙得不可開交；現今，為了讓...
作者：林聖堯
夏日在外，無論是工作還是玩樂，一天下來常讓人頭昏腦脹；今年的大暑節氣是7月23日，日子越來越近，伴隨陽光而上升的氣溫也屢創新高，除了防曬，更要當心是否中了「暑邪」。 臺北市立聯合醫院中興院區中醫...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗，從吉的堡出發，做世界的主人
親子共玩好點子 玩樂童年起步走
