標籤茶飲,共有46筆資料

月經週期減重法,中醫師:掌握「黃金4週期」減重有效率

月經週期減重法,中醫師:掌握「黃金4週期」減重有效率

2020年07月21日 作者:黃慧玫

月經來潮,總是讓女人苦不堪言,殊不知,從中醫觀點來看,善用月經週期的特點,調整飲食與運動策略,不但可有效減重,更可藉以調整虛弱體質,讓自己精氣神百倍。 中醫師羅珮琳表示,所謂「月經週期減重法」,...

柚子蜜茶、甘蔗生薑汁舒緩孕吐有效果,茶飲作法看這裡

柚子蜜茶、甘蔗生薑汁舒緩孕吐有效果,茶飲作法看這裡

2020年02月17日 作者:楊淑媚, 蔡昆道

柚子蜜茶、甘蔗生薑汁舒緩孕吐有效果,茶飲作法看這裡 柚子蜜茶 對妊娠噁心嘔吐的改善有幫助。 材料:柚子1/2顆,金桔1顆,蜂蜜適量 作法: 1. 柚子去皮去籽,挖出果肉;金桔壓汁。 2. ...

幼兒可以喝茶嗎?建議少碰3原因

幼兒可以喝茶嗎?建議少碰3原因

2018年11月09日 作者:健談

茶飲在台灣的飲品市場位居重要的角色,然而,紅茶、奶茶等茶飲適合給幼兒飲用嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒,根據衛福部2018年公布的1-6歲幼兒期營養手冊建議,家長應限制幼兒攝取紅茶、奶...

病邪就躲在你體內!營養師:吃絲瓜跟橘子的「這部位」,為你去痰濕、通經絡

病邪就躲在你體內!營養師:吃絲瓜跟橘子的「這部位」,為你去痰濕、通經絡

2018年10月01日 作者:陳允斌

專治痛風的茶飲──絲瓜絡茶 有一年我去北京郊區玩,在那裡看到了巨型的絲瓜,有1公尺多長,很壯觀。當地人給了我們幾粒種子,回家後,小姨試著種在小花園裡。整個夏天,這些翠綠的絲瓜藤蔓到處攀爬,黃花開了一...

在茶中加入「它」,可能會影響骨密度!

在茶中加入「它」,可能會影響骨密度!

2018年07月02日 作者:楊心怡,林慧淳

已有愈來愈多研究指證,喝茶不僅不會骨鬆,長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。 澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現,每天喝3杯紅茶,日後嚴重骨折的機率降低34%,而髖骨骨折的機率更減少了4...

喝茶加檸檬效果最好,牛奶最糟?

喝茶加檸檬效果最好,牛奶最糟?

2018年01月04日 作者:楊心怡,林慧淳

愛喝茶的族群裡,有很多人喜歡在茶裡加點變化,領略不同於單純喝茶的樂趣。而最常與茶搭配的夥伴,毫無疑問地非牛奶莫屬。 不過接下來的消息,奶茶控可能要傷心了。 2010年《營養學研究》期刊中一項研...

飯後1小時別喝茶飲 當心阻礙鐵質吸收

飯後1小時別喝茶飲 當心阻礙鐵質吸收

2017年10月30日 作者:康健網站編輯

飯後一杯茶飲,小心成為缺鐵一族!書田診所家醫科近日收治一名女高中生,經常感到疲累、暈眩,甚至隨時隨地都會睡著,就醫後才發現,原來是跟她餐餐都要喝上一杯鮮奶茶的習慣有關,導致阻礙鐵質吸收! 牛奶中...

靠母奶養大低體重兒,追奶好物【農純鄉媽媽茶】不能少

靠母奶養大低體重兒,追奶好物【農純鄉媽媽茶】不能少

2017年10月27日

說起擠母奶,想必每個產後媽媽都有一段辛酸血淚史,來聊個三天三夜也沒完沒了的,安淇我當然也不例外。講到這,不得不用我那悲催的內心戲話說從頭(掩面哭泣)。 多多出生時體重才一千六,在她住進加護病房保...

我那辛酸與唯美並行的哺乳之路:農純鄉媽媽茶 實現我與寶寶的親密時刻!

我那辛酸與唯美並行的哺乳之路:農純鄉媽媽茶 實現我與寶寶的親密時刻!

2017年10月23日

這篇文章要來和大家幽默的聊聊關於~上帝給咱們女人最美的發明:胸部!一旦準備生北鼻,胸部的功用就不是衝事業、搶桃花這般事,而是回到上帝發明胸部的初衷~~餵 哺 ! (輕咳) 首先得說,在懷孕之前...

【開箱】母奶媽2胎追奶成功記!發奶幫手~農純鄉媽媽茶

【開箱】母奶媽2胎追奶成功記!發奶幫手~農純鄉媽媽茶

2017年10月17日 作者:哈嚕馬麻

凱凱媽咪第一胎從沒奶,到後來產量多到寶寶喝不完,有過追奶經驗的她曾分享13招發奶祕方,現在有了第2胎,又發現了更多發奶絕招!哪一種對她來說最方便又有效?凱凱媽咪不藏私將發奶祕方通通分享給母奶媽媽們。 ...

脂肪肝多是「痰、瘀」導致!這杯茶飲助消脂

脂肪肝多是「痰、瘀」導致!這杯茶飲助消脂

2017年05月25日 作者:黃惠姍

脂肪肝近年來已經竄起成為新國民肝病。根據台灣肝臟學術文教基金會調查顯示,國內成年人約每三人就有一人有脂肪肝,盛行率高於 B 型及C型肝炎。此外,台灣醫學會雜誌一項研究更指出,約6~13%脂肪肝患者有肝...

更年期後看起來變年輕?靠這一帖茶每天保養

更年期後看起來變年輕?靠這一帖茶每天保養

2017年03月29日 作者:杜丞蕓

更年期是每個女人都會面臨的身體變化,無論妳多麼富有、美麗,都逃不過。 更年期稱為「絕經期」更為貼切,也就是不再有月經,四十五歲到五十五歲的中年女性都要面對。很多女人一想到更年期,就想到「老」,於是害怕...

辦公室只有你覺得冷?5道茶飲去寒暖身

辦公室只有你覺得冷?5道茶飲去寒暖身

2017年03月29日 作者:杜丞蕓

走陽曆的二十四節氣真的超準,料峭春寒的二月初,「立春」按時報到,預告著新年將至!走在路上已可瞄見光禿禿的樹枝開始冒新芽,為陰冷的天空添一點嫩綠的氣息。 立春冷風吹 感冒咻咻來 地鐵站裡的人們卻...

適合孕媽咪的熱飲 紅棗茶、白梅茶

適合孕媽咪的熱飲 紅棗茶、白梅茶

2016年11月16日 作者:李思儀

許多孕媽咪都希望一夜好眠,尤其到了懷孕後期,會因為水腫和頻尿而打擾睡眠,如何能夠睡得香甜安穩,且能快速入睡,分享這2道好睡茶飲給媽媽們。 紅棗補血茶:好眠飲 食材:紅棗9顆、水300㏄ 作法...

自製奶茶的美味祕訣 達人教你223關鍵

自製奶茶的美味祕訣 達人教你223關鍵

2016年11月03日 作者:楊玉琴(Kelly)

美味奶茶的沖泡方法 要製作好喝的奶茶,茶葉及牛奶的挑選也有學問,以下分別說明。 〔奶茶的美味祕訣〕 ●茶葉的選擇 ① 為了不讓鮮奶香掩蓋茶滋味,應選擇茶滋味較濃郁厚實的茶品,唯有茶湯滋味與香...

熱熱喝才好?「冷泡茶」咖啡因較低、兒茶素更多!

熱熱喝才好?「冷泡茶」咖啡因較低、兒茶素更多!

2016年11月03日 作者:楊心怡,林慧淳

冷泡茶中酯型兒茶素、咖啡因較低,茶胺酸較多,滋味較甘甜 炎炎夏日,消暑解渴的冷泡茶特別受歡迎,不過也令人好奇,泡茶溫度會影響茶葉中的營養成分?高溫才能使茶葉中對身體有益的物質完全釋放出來嗎? ...

喝茶真能防癌?最新研究這樣說...

喝茶真能防癌?最新研究這樣說...

2016年10月05日 作者:蘇湘雲

不少人認為,喝茶可以防癌、幫助減重,還有預防糖尿病等多種疾病。美國新澤西州立大學楊中樞教授在2016亞太茶產業研討會中,以多篇研究報告驗證喝茶種種好處,他表示,以防癌來說,雖然大量動物實驗證實,喝茶確...

自家也可以優雅享受下午茶♪泡出美味紅茶的秘訣♡

自家也可以優雅享受下午茶♪泡出美味紅茶的秘訣♡

2016年07月17日 作者:Ruri Kojima

今年也終於到了想喝熱飲的季節~飯店或咖啡廳裡的下午茶雖然不錯,但是無法悠閒的享受,或是帶著小孩就會顧慮東顧慮西⋯⋯。 這回要介紹的是,在自家也可以輕鬆享用的美味紅茶的茶葉沖泡方法♪ ~基本的紅茶沖泡...

眼睛乾澀不適 就喝桑葚養眼茶

眼睛乾澀不適 就喝桑葚養眼茶

2016年05月06日 作者:郭庚儒

辦公族打電腦盯螢幕,又待在冷氣房一整天,或是經常低頭滑手機,眼睛總感覺乾澀、疲乏,甚至模糊不清;中醫師莊雅惠推薦一款「桑葚養眼茶」,具有滋潤眼睛、明目保養的功效,還能提神醒腦。 3C族易眼睛疲勞...

紅茶綠茶哪個好?專家:有喝對身體都好

紅茶綠茶哪個好?專家:有喝對身體都好

2016年04月20日 作者:郭庚儒

據統計,國人一年要喝掉高達4萬噸的茶,街上更是人手一杯手搖茶飲,但紅茶、綠茶到底哪個對身體更健康呢?專家表示,喝茶好處多多,除了解渴、去油膩,紅茶及綠茶的抗氧化物都很高,只要適量喝對身體都健康。 ...