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育兒．持家．愛自己
心靈工坊創辦的目的，即在提供社會大眾多元豐富的身心靈健康知識與資訊，透過出版圖書與雜誌、舉辦人文講座、成長團體、進修課程，以及網路交流等方式，使每一個人都可以獲得最快速、最正確的身心靈全方位的學習與成長。
作者：雅努什‧柯札克
通常，當醫生問：孩子什麼時候開始說話、走路，母親會尷尬、不好意思地說出模糊的答案：「早一點，晚一點，符合正常標準。」 她覺得，這麼重要的事情發生的日期應該...
好孩子。 要非常小心，才不會把「好」和「方便」混淆。 不怎麼哭，晚上不會吵醒我們，心情愉快─好。 生氣，任性，常常尖叫，不知為何就是會讓母親感覺到更多煩悶的情緒...
作者：貝芙莉．英格爾
總之，只有「獨處」才是必要，浩瀚無垠的內在孤獨。 走進自己的內心，數小時不見一人…… ——里爾克（Rainer Maria Rilke...
許多男人防衛心很強，會為自己的行為找藉口，有些是他們逃避責任的方法，有些則完全是發洩情緒之詞。無論聽起來多麼冠冕堂皇，不要相信以下的藉口。 「妳不講道理」...
除了文化因素之外，男女生物性的不同也會造成女人容易在戀愛中失去自我。這些不同之處包括： 男人天生比女人「較不情緒化」 許多研究者認為，影響人類情慾和侵略性的...
作者：碧蒂．由耶爾,柯琳．艾維斯
飲食和運動是控制體重的不二法門。當孩童的飲食習慣改變太大時，必須注意是否為某些嚴重問題的表徵，像是霸凌、學校的競爭壓力、厭食等等。 有研究顯示，現在的孩童...
父母要很清楚地讓孩子知道，婚姻破裂跟他們一點關係也沒有，而且切記不要在孩子面前批評另一方。 孩子年紀小的時候，全心全意地將注意力放在父母親身上，到了八、九...
食物象徵家長給予孩子的愛與關懷，但這個階段的孩子大多會受到同儕的影響，在食物的選擇上，不能盡如家長的希望，但愉快的用餐氣氛和開心的享受食物，是不是比強迫孩子吃某...
家長們可能會發現自己是在脾氣不好的狀況下回應孩子，或是錯怪他們犯下的一些小錯誤。沒有完美的雙親，但若是能向孩子表示自己很抱歉，也不會有所損失。 當蘿倫年紀...
作者：珍妮絲．亞伯拉罕．史普林
討論外遇時，受傷的伴侶需要決定他們想知道什麼，不忠的伴侶需要決定如何透露。這些是潛在的爆炸性議題，必須在展開任何對話前先想清楚。 圖片來源／Pixabay ...
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