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快速增高有捷徑？試試刺激生長板的運動

2017年04月14日作者：宋淑鉉

與身高息息相關的生長板主要位於後腳跟、腳踝、膝蓋等部位。原先為軟骨的生長板，在生長荷爾蒙開始分泌後，會慢慢地轉為堅硬的骨頭。在生長板完全硬化前，也就是在青春期的...

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運動身高長高

媳婦在家裡的「位置」？處理不好將破壞婆媳關係

2018年04月21日作者：吳娟瑜

「在這個家，我沒有位置。」兩個孫子還在小學階段，有一天媳婦鼓起勇氣來到我面前這麼說。什麼叫做「沒有位置」？煞時間，我迷糊了。為了讓媳婦安心上班，孫...

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婆媳關係

產後屁股、恥骨痛，專家教你如何舒緩

2017年08月24日作者：李東燁

通常只有一邊疼痛的話，主要的問題很可能是骨盆歪斜，如果是骨盆兩邊都痛，那麼就可能是因為韌帶弱化所產生的問題。然而，要確實地斷定哪一種問題是主因是很困難的。當骨盆...

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產後骨盆保健臀部

發燒、流鼻水、喉嚨痛試試按這些穴位

2017年08月16日作者：唐金梅繪者：曾雅苓

「風為百病之長」，感冒是漢方所說風邪入侵，初期只在身體表層感覺受寒發冷，流清鼻水，不發汗；隨病情加重，邪氣侵入體內就可能引發咳嗽、生痰、食慾不振等症狀，拖長治癒...

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耳朵喉嚨發炎流鼻水發燒感冒穴道按摩

懷孕後骨盆變成哪一型決定產後臀部會不會有馬鞍袋

2017年08月22日作者：李東燁

很多人都有同樣的苦惱，即使生產後的體重已經恢復到產前的水準了，仍然無法穿下年輕時期穿過的褲子，洋裝也變得不合身了。實際上，除了那些為了治療產後身體到處痠痛的產後...

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骨盆保健產後懷孕

家長必知！兒童眼科的檢查重點

2019年07月02日作者：陳品芳,陳祐瑲

很多家長擔心小朋友天生有高度近視、遠視、或散光，會希望更早得知孩子的屈光狀況（亦即眼睛的光學度數）。事實上，視力跟度數是兩回事，視力需要小朋友配合才能量測出來，...

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視力保健眼科視力檢查兒童健康散瞳劑驗光

孩子久咳、喉嚨乾癢　吃藥不如這些小妙方！

2017年04月14日作者：范聖華

爸媽可放心使用的止咳小妙招浙貝燉梨祛咳方浙貝燉梨祛咳方是我自己常讓孩子使用的小妙招：我女兒2 歲的時候有一次受涼了，不停地打噴嚏。我給她喝生薑紅糖水...

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咳嗽嬰幼兒照護

視力檢查幾歲開始？眼科醫師：四歲以前就可以

2019年06月29日作者：陳品芳,陳祐瑲

媽媽帶著剛滿六歲的小潔來檢查視力，檢測之後發現真性近視一百五十度、散光三百度，視力只能矯正到0.7。我說：「她有近視、散光和弱視，要盡快開始治療囉！」一頭霧水...

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眼科兒童健康視力檢查視力保健眼睛保養

自製調味聖品「酪梨油美乃滋」健康無負擔

2019年07月19日作者：凱莉安‧佩崔西

我對你的贅肉是零容忍，我要你不能吃榖物，不能吃糖分，不能吃乳製品，不能吃豆製品，不能吃垃圾食物。沒有例外，沒有藉口。我現在又要頒布一條新規矩──只能加我允許的調...

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健康調味料酪梨美乃滋瘦身

每天來一杯除油搖搖奶昔，每喝一口，腰間肉就燃燒一點

2019年07月21日作者：凱莉安‧佩崔西

速食店賣的奶昔濃郁、綿密又冰涼，還有什麼比它更好喝的呢？當然有的，那就是對你身體有好處的奶昔，不但好喝，還能溶解你的腹部脂肪！在我的10 日腰瘦計畫中，你每天都...

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減肥餐奶昔瘦身

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