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快速增高有捷徑？試試刺激生長板的運動

2017年04月14日作者：宋淑鉉

與身高息息相關的生長板主要位於後腳跟、腳踝、膝蓋等部位。原先為軟骨的生長板，在生長荷爾蒙開始分泌後，會慢慢地轉為堅硬的骨頭。在生長板完全硬化前，也就是在青春期的...

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運動身高長高

發燒、流鼻水、喉嚨痛試試按這些穴位

2017年08月16日作者：唐金梅繪者：曾雅苓

「風為百病之長」，感冒是漢方所說風邪入侵，初期只在身體表層感覺受寒發冷，流清鼻水，不發汗；隨病情加重，邪氣侵入體內就可能引發咳嗽、生痰、食慾不振等症狀，拖長治癒...

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耳朵喉嚨發炎流鼻水發燒感冒穴道按摩

產後屁股、恥骨痛，專家教你如何舒緩

2017年08月24日作者：李東燁

通常只有一邊疼痛的話，主要的問題很可能是骨盆歪斜，如果是骨盆兩邊都痛，那麼就可能是因為韌帶弱化所產生的問題。然而，要確實地斷定哪一種問題是主因是很困難的。當骨盆...

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產後骨盆保健臀部

孩子久咳、喉嚨乾癢　吃藥不如這些小妙方！

2017年04月14日作者：范聖華

爸媽可放心使用的止咳小妙招浙貝燉梨祛咳方浙貝燉梨祛咳方是我自己常讓孩子使用的小妙招：我女兒2 歲的時候有一次受涼了，不停地打噴嚏。我給她喝生薑紅糖水...

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咳嗽嬰幼兒照護

懷孕後骨盆變成哪一型決定產後臀部會不會有馬鞍袋

2017年08月22日作者：李東燁

很多人都有同樣的苦惱，即使生產後的體重已經恢復到產前的水準了，仍然無法穿下年輕時期穿過的褲子，洋裝也變得不合身了。實際上，除了那些為了治療產後身體到處痠痛的產後...

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骨盆保健產後懷孕

杯子蛋糕不失敗祕訣專家不藏私傳授

2016年11月25日作者：vk cooking house

做蛋糕不失敗Q&A 海綿杯子蛋糕的不失敗秘訣 Q1做好的海綿蛋糕體，為什麼吃起來口感很粗糙？ A可能是因為加入糖後，打發的時間過久，要多注意麵糊的完成...

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生活祕訣烘焙蛋糕甜點

想吃日式烤麻糬不用飛日本，家有麵包機馬上搞定！

2015年12月30日作者：Vici

日式烤麻糬材料〔2人份〕 ◆ 　糯米280g　◆ 　水220c.c. 開始料理 Step 1 　把糯米充份洗淨後，瀝乾水份。 Step 2 　麵包機使...

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甜點麻糬麵包機

吸塵器這樣用，打掃效率大提升！

2016年01月18日作者：東Izumi

讓吸塵器發揮最大效能的方法。用清潔撢和超細纖維布將灰塵和髒污清除之後，接下來就是使用吸塵器清理地板。就吸塵器的構造而言，電線一般都是設計在尾端以便前...

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吸塵器打掃生活祕訣

經前不適、頭痛、便祕，按耳穴道改善3大女性大敵

2017年08月18日作者：唐金梅繪者：曾雅苓

雖然引發頭痛的原因很多，血壓急速上升、眼睛疲勞、肩膀僵硬或是經前症候群，都會造成頭痛的症狀，但是壓力與緊張經常是造成頭痛的主要因素，腦部疲勞也很容易導致頭痛。如...

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穴道按摩耳朵經前症候群便秘頭痛

產後全身痠痛？8招按摩法老公快學起來

2017年08月29日作者：李東燁

夫妻互相協助的按摩法運用手指的按摩用雙手的大拇指深深按壓疼痛部位。也可以貼緊食指和中指，用兩隻手指一起按摩。利用手掌的按摩按摩範圍大的...

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按摩肩頸痠痛產後

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