i-nature自然生活網
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以｢愛自然、要內求｣的slogan為營運精神，整合自然醫學相關知識與專業學者，強調自然養生對於身體健康的重要性。
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毛髮”變掉”與腎功能衰退有密切關係
2010年10月27日 作者：i-Nature 編輯部
人體的毛髮分為很多種，包括頭髮、眉毛、鬚毛、上唇鬍髭、下巴鬍鬚、腋毛、陰毛，以及全身上下無數的體毛。這些讓人覺得可有可無的體毛，究竟在我們的身體裡扮演什麼角色呢...
怎麼坐，坐更久？
2010年02月24日 作者：i-Nature 編輯部
坐著得時候因為身體重量集中在腰臀部，對脊椎的壓力負擔很大，除了學會維持正確良好的坐姿以外，從坐姿起身時也要特別注意，背部應盡量保持平直，也就是直背起身，因為彎腰...
代糖安全的疑問？
2011年03月29日 作者：黃偉德自然療法醫師
市面上的代糖有多種，包括Manitol、Saccharin、Acesulfame-K、Aspartame等，其中以阿斯巴甜(Aspartame)最普遍，不少減肥...
電燈開開關關更耗電？
2009年11月25日 作者：i-Nature 編輯部
其中一些似是而非的觀念也想在此澄清。 例如很多人認為螢光燈不要常開開關關，因為燈亮時瞬間啟動的電流很耗電，其實這樣的說法是不正確的，螢光燈瞬間啟動的電流雖大，...
天然食物中的威而剛「蒜頭」
2011年03月29日 作者：i-Nature 編輯部
大蒜被用來治療各種疾病已經有數千年的歷史。希臘學者蒲林尼（Pliny the Elder）在兩千年前所撰寫的《自然史》（Natural History）中，描述...
利用芳香療法，改善黑眼圈
2010年06月25日 作者：i-Nature 編輯部
何時該去求醫？ ‧ 如果一雙眼圈同時發黑，應該及時就醫查看是否有軟骨骨折的可能。 ‧ 眼球刺痛。 ‧眼睛周圍有開放的傷口。 ‧視力模糊，有多個影像，或有漂浮的...
只吃蔬果減重，當心過量胖得快
2010年11月30日 作者：i-Nature 編輯部
減重時，除了少吃多動外，許多人認為蔬果含有豐富纖維素，少脂肪及蛋白質，可以無節制食用。但林口長庚醫院營養師曹雅姿指出，有些蔬果的澱粉質或糖分很高，像是玉米。有...
飯糰、三明治比肉還肥！？
2010年06月25日 作者：i-Nature 編輯部
不知道各位是否已經理解，只在意熱量並無太大意義。讓我再舉個例子——首先，有兩種同樣為五百大卡的食物，一個是以肉類為主的餐點，另一個則是御飯團與三明治的組合。那麼...
情緒錯了，才會吃錯東西
2010年03月31日 作者：i-Nature 編輯部
聆聽疾病的聲音，才能從內在開始健康 現代人生活繁忙、壓力大，每個人幾乎都日復一日的過著機械般的生活，生活中喜怒哀樂的事情太多，使得人們身上或多或少都帶有病痛─...
