i-nature自然生活網
i-nature自然生活網成立於2009年，現為台灣最大自然醫學媒體平台。
結合優活健康網與心光網為整合醫學媒體。
以｢愛自然、要內求｣的slogan為營運精神，整合自然醫學相關知識與專業學者，強調自然養生對於身體健康的重要性。
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十大吃魚守則
2010年05月12日 作者：i-Nature 編輯部
過紅過白不吃：為了迎合客人的眼光和需求，魚販常會利用藥劑延長海鮮的色澤。 水色不對不吃：養殖漁塭如果呈現深綠色或是藍色，可能是藻類過多或是有人工添加物。 ...
人體最大的排毒通道「膀胱經」
2010年05月27日 作者：i-Nature 編輯部
膀胱經為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路，皆是局部分段進行，且最後也要併歸膀胱經。所以欲驅體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。 圖片來源／Pixab...
傳聞的「香蕉減肥法」真的有效嗎？
2010年03月31日 作者：i-Nature 編輯部
一早起來最好是吃當季水果，喝好水。各位知道嗎？早餐其實這樣就可以了。有很多人以為「早餐很重要，一定要吃」但是實際上，我們不用一大早就勉強吃些經過加熱調理的食品。...
藉由肌膚了解腸子的年齡
2010年02月24日 作者：i-Nature 編輯部
病人初診時，我觀察病人的臉就可以知道他的腸相好或不好。因為，根據我的經驗，看起來比實際年齡老的人腸相也不佳。實際上，腸相與人相有著密不可分的關係。人相好的人腸相...
標榜健康的產品，一定就有益嗎？
2009年10月05日 作者：i-Nature 編輯部
在 包裝上標榜健康的商品，首先一定會有包裝，從這點我們馬上就可以斷定這應該是加工食品而非天然食物。通常只有大型食品公司願意砸大錢向FDA取得在產品上 加註健康訴...
助排便一「壁」之力
2009年11月25日 作者：i-Nature 編輯部
難以啟齒的便祕問題 常聽到許多人都說自己有便祕方面的問題，尤其女生的比例更高。 究竟怎樣才算是「便祕」呢？答案是，如果超過三天未排便，或是糞便乾硬、排便...
判斷減肥看體重計，不如注意體重分布
2011年08月24日 作者：i-Nature 編輯部
食物對人的主要功能是供給能量，以支持其日常活動。而三大巨量營養素中，脂肪所含能量最多，是碳水化合物和蛋白質的兩倍以上。如果你所吃下的食物能量超過所需，多餘的能量...
清涼飲料的陷阱
2011年06月15日 作者：i-Nature 編輯部
水分約占人體的百分之六十至七十。水形成血液與細胞質，體內養分的搬運、體溫調節等生命活動，都不能沒有水。平日，適當的水分補給就非常重要，炎炎夏日便更不用說了。就因...
少用冷暖氣，就能增強免疫力
2011年04月25日 作者：i-Nature 編輯部
這真的很不錯。我們的祖先在幾千、幾萬年間，都是忍受著夏天的暑熱和冬天的寒冷過日子。因此，我們身體的遺傳基因早就適應了冷熱溫差。 圖片來源／Pixabay ...
喝「蜂靈桃花茶」，皮膚都能掐出水
2011年04月25日 作者：i-Nature 編輯部
老同學家經營蜂蜜產品。某天，他邀請我去他的養蜂場參觀。一入山，我就發現山中的男女老少個個都透著一股靈氣，精神十足，讓人不由得讚歎這蜂蜜養人。 圖片來源／Pi...
