i-nature自然生活網
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以｢愛自然、要內求｣的slogan為營運精神，整合自然醫學相關知識與專業學者，強調自然養生對於身體健康的重要性。
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中醫治療便秘的四大類型
2011年12月12日 作者：i-Nature 編輯部
便秘 當大便秘結，排出困難，經常3～5天或7～8天排一次，有時甚至更久時，就稱為便秘。如果習慣性便秘日久，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠...
老年人和您想的不一樣？--身體退化的關鍵
2011年12月12日 作者：i-Nature 編輯部
根據內政部統計，在臺灣六十五歲以上的老年人口已經超過一○％，預計到二○二五年，臺灣老年人口將達到二○％，近入「超高齡社會」。在如此高速老化的時代下，您做好準備了...
中藥與西藥可以一起服用嗎？
2011年12月12日 作者：i-Nature 編輯部
中醫醫療是許多老人家的另一項主要醫療選擇型態，特別是慢性病患，可能同時接受中西醫合併治療，以西藥治療緩解症狀，佐中藥治療改善體質，雙管齊下，治療效益更佳，但是並...
為甚麼蛋白質那麼重要？
2011年12月12日 作者：i-Nature 編輯部
蛋白質是維持健康和活力的重要元素 蛋白質是構成我們身體的第二大要素，也是維持健康和活力的重要元素，更是一切組織發育所需；蛋白質同時也是形成賀爾蒙時不可或缺的物...
膝蓋筆直，腰椎也不再「側彎」
2011年09月30日 作者：i-Nature 編輯部
成功者找方法，失敗者找藉口。生活原本就是一個解決不同問題的過程，老想著自己這裏有問題，那裏有問題，卻不去想辦法解決，問題永遠都會存在，身體的問題更是會與日俱增，...
天然的身體護理
2011年09月30日 作者：i-Nature 編輯部
美麗背後的祕密 美容及個人護理產品背後真正的祕密，是它們其實毫無紀律。美國食品及藥物管理局（the US Food And Drug Administrati...
高尿酸血症的治療
2011年09月30日 作者：i-Nature 編輯部
好好地控制尿酸，預防併發生活習慣病 圖片來源／Pixabay 藥物療法與生活療法並行的治療 伴隨著劇烈疼痛的痛風發作如果痊癒了，接下來就要針對引起痛風...
判斷減肥看體重計，不如注意體重分布
2011年08月24日 作者：i-Nature 編輯部
食物對人的主要功能是供給能量，以支持其日常活動。而三大巨量營養素中，脂肪所含能量最多，是碳水化合物和蛋白質的兩倍以上。如果你所吃下的食物能量超過所需，多餘的能量...
四季吃對食材才健康
2011年08月04日 作者：i-Nature 編輯部
春天是萬物萌芽成長的季節。因此我非常注重春天的飲食。春天多吃一點酸的食物，如醃漬醋味的食物，入肝後會淨化血液，恢復疲勞。所謂春天養好身，夏天不怕熱，秋天養好身，...
