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作者簡介

如何出版社

新世紀成立的如何出版社，目標鎖定在成為優質生活的提案者，以繽紛多元的實用書籍，建構圓神出版事業機構邁向綜合性出版集團的新里程碑。

品格教養

女孩的安全教育課：「這是我倆的秘密，不能讓別人知道哦！」教孩子辨識披著羊皮的狼

2024年04月12日

作者：讀客小學生閱讀研究社安全組

近期兒童性影像流傳、遭遇性剝削的議題甚囂塵上，如何避免比大人們更習慣、更熟悉網路世界的年輕孩子們誤入陷阱或詐騙呢？生活中暗藏性侵危機，從小教孩子一眼辨識熟人、陌...

品格教養

頭腦好不代表很會念書！哈佛學生都有一項特質：「RQ」高

2024年02月21日

作者：金珍妮

很多人會認為，孩子很會讀書多半是因為頭腦好的關係。但並非會背誦、理解力好等學習能力強就很會念書，其中也需具備能在念書過程中克服各種困難的能力。我在美國大學深造時...

美味料理

沒時間準備孩子便當？試試日本網友大推的「不用捏飯糰」

2015年10月28日

作者：sansaibooks

爆漿起司漢堡排不用捏飯糰。午餐肉配醃蘿蔔不用捏飯糰。適合帶便當的大分量不用捏飯糰。茶香燻豬與牛絞肉豆皮捲。爆漿起司漢堡排不用捏飯糰使用的食材牛豬...

美味料理

便當變化這樣做！蝦仁炒蛋變身黃金飯糰！

2015年10月28日

作者：sansaibooks

蛋捲香菜蝦仁飯糰：先用蔥飯把男女老幼都喜愛的乾燒蝦仁包裹住，再用乾燒蝦仁不可缺少的良伴鬆軟煎蛋，作成蛋皮來取代海苔包捲全部的食材。所需時間：20分鐘 ...

保健醫療

砂糖的成癮性等同毒癮！水果、蔬菜的糖有礙健康嗎？

2014年09月23日

作者：長尾周格

砂糖的成癮性很高，據說在美國，砂糖的成癮性幾乎與古柯鹼相等。這也就是為什麼即使想要停止吃甜食，卻很難戒掉的原因。有人說：「裝甜食的是另一個胃。」話雖如此，肚子裡...

保健醫療

大錯特錯的「牙齒常識」，氟素能有效預防蛀牙？

2014年09月23日

作者：長尾周格

氟素可以有效預防蛀牙──政府相關單位和牙醫師公會都這樣大力推薦氟素的效用。市面販售的大部分牙粉、牙膏也都會加上「氟素配方」這類行銷文案。此外，應該也有不少媽媽們...

保健醫療

大錯特錯的「牙齒常識」，刷牙可以預防蛀牙？

2014年09月23日

作者：長尾周格

大家每天都有刷牙吧？由於牙齒的保健教育推廣有成，加上生活水準提升，幾乎人人都有每天刷牙的習慣。根據日本厚生勞働省的牙科疾病實態調查2011年版的報告，顯示有九...

保健醫療

戒掉消夜吧！不然真的會長不高

2014年09月18日

作者：額田成

吃消夜，竟然會讓睡眠中的分泌生長激素減少分泌！ ◎消夜對成長的壞影響一旦晚睡就會想吃消夜。現在熬夜的孩子越來越多，很多人都有吃消夜的習慣。睡前吃消夜，...

保健醫療

高蛋白質、低熱量！一定要準備的長高食物排行榜

2014年09月18日

作者：額田成

額田醫師大推薦，準備餐點從這裡開始吧！魚類第1名：鮪魚鮪魚肉為高蛋白質、低熱量的食物，還有很多必需胺基酸，以及有益健康的 EPA、DHA。魚類第2名...

寶寶大小事

光喝牛奶不吃飯，營養不良反而長不高

2014年09月18日

作者：額田成

鈣質的作用是強健骨骼；「長高 =骨骼成長」則要靠蛋白質。 ◎牛奶喝太多反而長不高「喝牛奶就會長高」是誤解。當然對於骨骼而言，鈣質是重要的營養素，牛奶是...

作者簡介

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女孩的安全教育課：「這是我倆的秘密，不能讓別人知道哦！」教孩子辨識披著羊皮的狼

頭腦好不代表很會念書！哈佛學生都有一項特質：「RQ」高

沒時間準備孩子便當？試試日本網友大推的「不用捏飯糰」

便當變化這樣做！蝦仁炒蛋變身黃金飯糰！

砂糖的成癮性等同毒癮！水果、蔬菜的糖有礙健康嗎？

大錯特錯的「牙齒常識」，氟素能有效預防蛀牙？

大錯特錯的「牙齒常識」，刷牙可以預防蛀牙？

戒掉消夜吧！不然真的會長不高

高蛋白質、低熱量！一定要準備的長高食物排行榜

光喝牛奶不吃飯，營養不良反而長不高

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