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育兒．持家．愛自己
我看見一種可能
大家都知道，旅程中最有趣的往往是既定行程外的偶遇，心靈探索也一樣；剛開始，你只是想解決自己的心理問題，卻不小心地發現一大片新鮮天地。
心靈的未來在橡實
作者：黛安娜・格雷伯
很多學生告訴我，當他們在網路遭到欺負或發現有人被不當對待時，他們不知道該怎麼辦。 圖 / Pixabay 這是不可容許的，尤其使用社群媒體的青少年中有八...
孩子不免想黏在螢幕前，很久很久，如果你不加以阻止的話。所以一定要教他們學會拿捏盯螢幕時間與其他事情的妥當平衡。他們可能需要你提醒，線下生活有什麼有趣之處；他們也...
現在幾乎沒有青少年不玩電玩。一項涵蓋全美一一○二位十二到十七歲青少年的調查顯示，九成七都有玩電玩遊戲，男生九成九，女生九成四；種族收入之間差別不大。三成八的青少...
這種數位年代的舉止有個名稱：曬孩子（sharenting），極端時就叫過度曬孩子，形容父母在網上鉅細靡遺分享孩子一切。蘇．雪芙（Sue Scheff）著有《羞恥...
作者：露西・漢門
「委員會」的成員都同意，有很多糟糕的社交習慣是發生在手機上。她們覺得這很合理，因為青少女在起伏的情緒中掙扎是很常見的事情。在妳心情不好、容易惱怒，而且不必跟人面...
讓自己放個假，暫時脫離社群媒體，妳覺得如何？妳願意把這當成一種實驗，試試看脫離一下會如何影響妳的心情，以及妳會怎麼利用這段時間嗎？許多青少女發現，暫時脫離社群媒...
妳有多愛說人八卦 在一張紙或是妳的訣竅筆記本裡，寫下八卦在妳生活中扮演的角色。誠實而勇敢地檢視自己，從中辨識出妳可能想要改變的任何八卦習慣。 圖 / Pi...
釐清讓妳恐懼社交的原因 貝拉在高中的頭兩年選擇留在自己的舒適圈裡，因為就連在社交上冒點險的念頭都感覺很嚇人。尼可拉來了之後，就像是有個神仙教母賜給她一個完美的...
作者：蘇珊．史帝佛曼
我知道艾瑞克和安琪希望查理快樂，所以老是向他的要求低頭，或是在他沮喪時開導他。毫不令人意外地，他們招認兒子其實難得哭上一次。這個小男孩稍不順心就會大發脾氣，但他...
查理似乎只在保母面前才會乖乖的。愛麗森的年紀約莫二十五歲上下，沒有小孩，但在人丁興旺、感情密切的家庭長大。她散發出嚴肅務實的態度，顯然對於發號施令感到自在。她和...
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮，德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
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