新自然主義出版

分享與醫學保健、生活環保、生態關懷相關的新聞與新知，讓我們一起享受更健康的新自然主義綠生活！

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學齡前兒童使用3C，對眼睛將有5大危害！

2016年02月27日作者：陳瑩山繪者：劉素臻

小朋友的視力，要到六歲左右才會發展成熟；眼睛若有問題，六歲前正是治療的黃金時期。可惜大部分家長都在孩子國小入學時才順便檢查眼睛，縱使發現視力問題也為時已晚。因此...

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3C 視力保健眼睛保養嬰幼兒照護

眼睛痠痛、畏光竟是重症警訊？不可輕忽5個眼部毛病

2016年02月23日作者：陳瑩山繪者：劉素臻

及早發現、及時治療，是防治眼睛病變的最佳方法，但除了每年應該做的定期眼科檢查外，平時也應留意眼睛有無異樣，特別是我們習以為常的小症狀，其實都是眼睛SOS的求救訊...

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眼睛疾病眼睛保養

蒸氣浴只能消耗水分

2010年11月17日作者：石井直方

BMI畢竟是只針對身高和體重計算出的比例，無法代表心臟、肝臟的體脂肪等所謂「內臟脂肪」的狀況。再者，一般大眾還是有一個根深柢固的舊觀念，總認為「減肥就等於減輕體...

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減肥體脂肪

生理痛／經前症候群

2010年06月02日作者：黃如玉

定義：經前症候群指的是在生理期前一到兩週，出現不明原因的頭痛、背痛、腰痠、腹痛、腹脹、胸部脹痛、心情沮喪、失眠、憂鬱、易怒、疲倦等症狀。生理痛則是在生理期當中，...

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經痛經前症候群伸展運動健康

腳的氣味也是一種警訊

2011年07月20日作者：市野小織

腳底會發出各種訊號，關於這一點我已經提過好幾次了。又如大家都嫌惡的腳臭，其實也是訊號的一種。我們可以很輕易地在市面上買到各式各樣的除臭噴霧、除臭襪、活性碳鞋墊等...

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腳部保養腳臭

大便狀態有異常

2011年01月04日作者：簡基城

好腸胃標準：大便浮在水面上想知道腸胃道裡益菌叢是否已建立優勢，最簡單的方法就是觀察自己的大便是否能浮在馬桶水面上。只要能成型並浮在水面上的大便，一定是兩頭圓...

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大便健康檢查

當孩子喊「關節痛」可能是感冒或流感引發的！

2018年07月05日作者：酒井慎太郎

感冒也可能引發關節疼痛。當你骨節疼痛、渾身乏力、皮膚發燙時，大概就心裡有數——我感冒了。感冒的症狀還包括流鼻水、咳嗽、發高燒等等，症狀表現會隨著引起感冒...

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流感發燒感冒關節

什麼是成長痛？

2010年03月05日作者：黃如玉

「媽媽，我的腿好痛、好痛喔！」家中小孩是不是曾經在上床睡覺後沒多久，突然跟妳說腿痛得受不了？如果孩子排除其他的症狀或外傷，像是發燒、發炎、創傷等可能因素之後...

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骨骼發育成長痛

更年期從什麼時候開始？在什麼時候結束？

2010年07月23日作者：相良洋子&山岡有美

更年期是所有女性都會面臨的，不過當有人問道：「更年期是什麼？」或許不是那麼容易正確地回答。圖片來源／Pixabay 從醫學上來說，更年期的定義是：「女...

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更年期停經基礎體溫

冷凍蔬菜的營養價值勝過新鮮蔬菜！營養師不私藏告訴你這個祕密

2018年08月10日作者：松村和夏

也許是因為新聞報導的關係，冷凍蔬菜成了大家議論紛紛的話題，它也背上了因含有大量防腐劑，故有害身體健康的負面標籤。你們是否也有這種想法，因而對冷凍蔬菜敬而遠之？ ...

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蔬菜冷凍食物

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