現任:3L幸福關係執行長/任教於輔仁大學、實踐大學
將近30年專業諮商經歷,擅長啟發個人內在的心靈能量,運用心理及諮商輔導的教練技術,透過一對一諮商輔導、演講、座談、成長團體、工作坊…等方式,協助個案在家庭、企業、各級學校、社區、專業機構進行個人成長、人際關係、正念培育、教練式輔導等專業服務。
主要範圍包含下列領域:
正念父母與家庭/正念兒童、青少年/MBSR正念減壓輔導與諮詢/同理心培育與發展/團體動力與合作關係/人際溝通技能培育/專業人員工作力培育/特定成長目標輔導與諮詢
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2019年05月05日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
蒙古戈壁沙漠的春天,一個遊牧家庭歡喜為駱駝群接生小駱駝。其中有隻母駱駝,經歷非常痛苦的難產流程,最後小駱駝終於誕生。 然而,不管主人多麼努力,駱駝媽媽卻不願意哺...
2019年10月28日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
試著想像一個關於你我生命中都曾出現過的畫面,當孩子回家說:在學校,同學都不理我。 我們習慣的反應是什麼呢? 『為什麼同學這樣,你有告訴老師嗎?老師有處理...
2019年10月14日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
開學一個多月了,有多少家長曾和孩子爆發過“功課大戰”呢? 有位心情沉重的媽媽說:看別人家的孩子都能自主完成功課,而我的孩子不盯就只會捧著手機、電腦。剛開始...
2020年04月02日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
疫情之下,全世界都面臨大變動,各種理所當然的活動、交流、移動必需大量的停止。每天習以為常的家庭採買、孩子到公園玩耍、搭大眾交通、上學、工作、生活,都得要提心吊膽...
2019年05月25日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
在印度有個抓猴子的方法,獵人在挖空的椰子中放進香蕉,只留個大小足讓猴子的手穿進的洞。這個洞非常巧妙,鬆開的手可以自由進出,但是猴子的手如果拿了香蕉,就會被卡住。...
2016年02月01日 作者:林麗玲老師/正念家庭與教養專家
滿載祝福的壓歲錢part2 如何讓壓歲錢,這份祝福真的成為祝福,在祝福中讓孩子覺得自己有能量,也可以學習自律地處理金錢、物質慾望呢? 親愛的父母,讓我們一起用壓...
2016年02月01日 作者:林麗玲老師/正念家庭與教養專家
張太太有三個小孩,有一天,大家一起在看電視,老大玲玲與老三佩佩都坐在椅子上靜靜的看電視,唯獨老二阿寶跑到電視前面,或趴或坐的,總在近距離盯著電視,張太太看到此景...
2017年09月27日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
新的學期開始已將一個月,家裡的小學新鮮人跨出家庭,探索更大的世界、社會,這個月過得還好嗎?身為這群新鮮人的爸爸、媽媽們,這個月是否也面臨新的挑戰?尤其和老師要維...
2017年10月23日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
林老師:我叫小文,今年三年級。我有一個很不好的習慣,就是經常咬自己的手指。媽媽說這樣很難看,爸爸也經常罵我成何體統。他們想了很多辦法要改變我的壞習慣,可是都沒有...
2018年06月15日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
能有效的時間管理與自我負責的自律是父母很希望孩子擁有的能力。 但是,苦於孩子拖拖拉拉,若不隨時盯著寫功課,孩子超過10點才能睡的父母親,卻也多的令人驚嚇。 ...
2018年08月03日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
記得聽過一個土著的儀式,儀式的大意是這樣:小男孩到了青少年期難以管束的年齡,便會有幾個族中勇士在一個風和日麗的早晨來到小男孩家。這些男人全身赤裸,只在身上用自己...
2018年06月01日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
很久以前,有三對夫婦同時向上帝祈求賜給他們一個健康、聰明、勇敢又有愛心的孩子。正如所願,每個家庭隔年都生下了一個小寶寶,也開始快樂又忙碌的生活。 二十年後...
2020年02月04日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
都聽過龜兔賽跑的故事吧! 好奇地,想請問大家如何看故事中的烏龜和兔子呢? 相信大多數的看法是: 慢吞吞的烏龜,不辭辛勞,持續一步一腳印,終於贏了大意失荊州的兔...
2017年04月19日 作者:林麗玲老師/正念家庭與教養專家
想到阿公、阿嬤,大家會有著什麼記憶呢?「只要想到阿嬤為我煮的蛋包湯,我就心暖暖。」「兒時記憶是貼在外婆彎彎的背,在稻香包巾的環圍下、感受著規率的呼與吸、在溫暖體...
2017年01月04日 作者:林麗玲老師/正念家庭與教養專家
前陣子高中哥哥殺了國中妹妹的新聞震驚各界,哥哥的臉書透露了爸媽經常偏袒妹妹,只要吵架就要求他禮讓妹妹,心理很不平衡,甚至早就萌生殺死妹妹的念頭。 手足相爭並非...
2020年02月12日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
在成長課中和一群少女談到來年的希望,孩子紛紛說著: 「我希望考上好學校」 「爸媽不要嘍嗦,管東管西」 「很機車老師生病請長假」 「討厭的人轉學去」 「功課變少...
2017年09月22日 作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
即將上小學的小朋友,要面對一個不同於幼稚園的學習內容、生活環境、人際關係……身為小學新鮮人的父母,您會有以下擔心或想法嗎? 1.以前上幼稚園就哭哭鬧鬧半天...
2016年08月22日 作者:林麗玲老師/正念家庭與教養專家
當我們想到「家」的時候﹐腦海裡浮現的畫面是? 家裡有豐富的食物,媽媽(或爸爸)特別做了每個人愛吃的菜,全家人圍在餐桌旁、和樂融融的吃晚餐,沉浸在家庭的溫暖及被關...