12月新制上路攸關荷包 秒懂旅遊補助、交通新制

12月新制上路攸關荷包 秒懂旅遊補助、交通新制

2020年11月30日 文:武美齡

歲末年終攸關荷包!2020年12月起有多項新政策上路,包括三項交通新制、兩大旅遊補助,以及秋冬防疫專案新規定,出入這些場所沒戴口罩恐罰最高1萬5。 3項交通新制上路 1.接送7歲以下兒童臨時停車不...

快筆記!竹筍、大番茄、黑咖啡、各式菇類都是瘦身燃脂好食材

快筆記!竹筍、大番茄、黑咖啡、各式菇類都是瘦身燃脂好食材

2020年11月30日 記者:黃慧玫

關於減重,許多人都有面臨這狀況:不想吃正餐,卻想大啖甜品、冰品、飲料,滿足當下的食慾!北投健康管理醫院營養師潘富子提醒,恐不知不覺中吃進了大量的卡路里,讓減重計畫功虧一簣。 減重時期最難以拒絕的...

洗衣球超夯!丈夫回家竟抱怨「真難用」人妻聽到原因笑翻

洗衣球超夯!丈夫回家竟抱怨「真難用」人妻聽到原因笑翻

2020年11月30日 作者:連珮妤

洗衣球的發明造福了許多人,將小小一顆膠球丟進洗衣機,就能有極大的清潔作用,因此受到不少主婦的歡迎!近日,一名女子買了某款洗衣球,卻被老公抱怨「真的很不方便」,仔細聽完他解釋之後,讓她笑到肚子痛,貼文一...

久坐不動,大腦老得快,預防失智風險,一起大腦凍齡3行動

久坐不動,大腦老得快,預防失智風險,一起大腦凍齡3行動

2020年11月29日 記者:黃慧玫

人過50歲後,除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外,「大腦」也會逐漸萎縮;60歲開始,更是以每年0.5%速率萎縮,持續萎縮可能會增加未來罹患認知功能障礙、憂鬱症,甚至惡化成為失智症的風險。 但許多人...

喝蔓越莓汁?愛愛完要排尿?預防泌尿道感染,破解7迷思

喝蔓越莓汁?愛愛完要排尿?預防泌尿道感染,破解7迷思

2020年11月29日 記者:林渝樺

你也有泌尿科的難言之隱嗎?網路上資訊紛飛,可是到底怎麼吃、怎麼擦才能真正有效預防感染呢?花蓮慈濟醫院泌尿部張嘉峰醫師表示,建立正確的觀念才能有效預防泌尿道感染,否則會讓問題更嚴重,張嘉峰醫師整理以下七...

「好想走人!」想離職?換跑道前先進行4個轉職評估

「好想走人!」想離職?換跑道前先進行4個轉職評估

2020年11月29日 作者:黃惠萱 臨床心理師

年關將近,連日陰雨,「我想離職」這句話就像感冒一樣,流竄在公司的茶水間、電腦視窗角落的小對話框、下班第一通私人電話裡,「我知道工作不好找,但是……」講的人愈講愈想離職,聽的人聽著聽著也想離職。經濟不景...

天涼胸悶、手麻、背膀痛,恐為心肌梗塞警訊

天涼胸悶、手麻、背膀痛,恐為心肌梗塞警訊

2020年11月28日 作者:健談

天氣逐漸轉涼,要慎防心肌梗塞來襲!新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師叮嚀,氣溫變化大更容易誘發心肌梗塞,若出現不明原因左胸悶、喘、心悸、極度疲倦、呼吸困難時,甚至女性若有異常的手麻、背痛、...

會致癌、易有心血管疾病、咖啡是健康殺手?

會致癌、易有心血管疾病、咖啡是健康殺手?

2020年11月27日 記者:黃慧玫

許多人早晨醒腦必做的第一件事,就是啜飲一杯香氣濃郁的「咖啡」,特別是上班族,沒喝到咖啡就覺得不對勁或是工作沒效率。 可是到底「咖啡」對健康是有益還是有害呢?今天,就邀請營養師莊昕悅與我們用「新英...

石虎跑了!台北市立動物園證實「牠挖洞鑽出去」

石虎跑了!台北市立動物園證實「牠挖洞鑽出去」

2020年11月26日 記者:鍾維軒

台北市議員張斯綱昨日接獲民眾投訴,台北市立動物園內一隻石虎逃脫,至今仍未尋獲。對此,台北市立動物園發言人曹先紹受訪時表示,失蹤的年約3歲的雌石虎,22日早上發現石虎不在園區內,在調閱監視器時發現石虎在...

【2021休假攻略】8次連假怎麼放?一張圖秒看懂這樣請4休10最划算

【2021休假攻略】8次連假怎麼放?一張圖秒看懂這樣請4休10最划算

2020年11月26日 作者:吳冠霏

快把螢光筆拿出來,最強、cp值最高的2021年休假攻略來了!行政院人事總處近期公布2021年的「政府行政機關辦公日曆表」,總放假116天,比今年多了1天。若是勞工,還享有勞動節假期,總放假117天。至...

洗碗精稀釋再用好省錢?醫:錯誤用法細菌找上門

洗碗精稀釋再用好省錢?醫:錯誤用法細菌找上門

2020年11月26日 作者:健談

不少人習慣在洗碗精中加水稀釋,一方面認為這樣可以省點用、用久一點,另一方面也可直接按在洗碗海綿上使用,不用再額外加水,但這樣做真的比較好嗎?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,不建議將洗碗精稀釋後使用,加水...

優減442飲食法,一個月健康減掉4公斤,享瘦不復胖!

優減442飲食法,一個月健康減掉4公斤,享瘦不復胖!

2020年11月25日 記者:林怡亭

「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉,最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」,營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」,每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、搭配運動,就可以不挨...

拒絕乾燥及細紋!5種常見膚質秋冬保養術

拒絕乾燥及細紋!5種常見膚質秋冬保養術

2020年11月25日 作者:KingNet國家網路醫藥 編輯部

告別炎熱的夏天,隨著天氣開始轉涼,妳的肌膚是不是容易乾燥或是出現小細紋?大部分的人不喜歡臉上有油膩的感覺,洗完臉後只擦了化妝水,而忽略了需要再加上一層保濕性的產品,讓水分停留在肌膚底層,反而越保養肌膚...

家長注意,「露胸就給遊戲點數」誘拐孩子,色情照被PO上網還列學校名

家長注意,「露胸就給遊戲點數」誘拐孩子,色情照被PO上網還列學校名

2020年11月24日 記者:楊雅棠、陳雨鑫

南韓網路性犯罪「N號房事件」震驚各界,衛福部統計,我國兒少性犯罪中,拍攝裸照、影片數量大幅增加,從107年占整體違反兒少性剝削防制條例中的44.75%,至今年1到6月統計就已飆升到77.6%,我國每天...

小男孩生下來一定要割包皮嗎?醫師:青春期後才考慮

小男孩生下來一定要割包皮嗎?醫師:青春期後才考慮

2020年11月24日 記者:林渝樺

「我兒子這麼小,到底要不要割包皮呢?」相信這是新手爸媽常見的疑問,花蓮慈濟泌尿部陳聖復醫師表示,包皮是身體與生俱來的一塊皮膚,作用是為了保護男性陰莖,原則上不建議小朋友割包皮,兒童階段只需要注意日常清...

私密保養這樣吃!異味搔癢OUT!

私密保養這樣吃!異味搔癢OUT!

2020年11月24日 作者:高敏敏 營養師

不好意思開口的問題─私密保養怎麼吃? 現代人的忙碌、壓力大、熬夜作息差、又愛穿緊身褲⋯常常憋出異味甚至搔癢 曾經有人問我: 營養師,聽說優酪乳有很多益生菌 那我可以「泡優酪乳」嗎? 這樣私密處是不是...

拐杖挑選4要點,銀髮族自在安心走

拐杖挑選4要點,銀髮族自在安心走

2020年11月23日 作者:KingNet國家網路醫藥 編輯部

由於銀髮族因為老化、或疾病等因素,而需用柺杖協助支撐,藉以保持平衡、穩定行走。若無法正確使用拐杖,或是挑選不適當,可能反而造成銀髮族的步伐不穩,甚至跌倒、受傷,並提高死亡的風險。為使銀髮族能安心又自在...

買新鮮肉品要選哪一種?疊起來、一片片分開的?20年量販店經理的「大賣場教戰守則」:教你挑到最新鮮的肉品與海鮮

買新鮮肉品要選哪一種?疊起來、一片片分開的?20年量販店經理的「大賣場教戰守則」:教你挑到最新鮮的肉品與海鮮

2020年11月23日 作者:何默真

買新鮮肉品要選哪一種?疊起來、一片片分開的?20年量販店經理的「大賣場教戰守則」:教你挑到最新鮮的肉品與海鮮 如何聰明選購量販生鮮? ②肉品與水產課 這篇我們介紹肉品與水產課,以下先說明肉品。...

網傳:防彈咖啡改善脂肪肝?營養師:高脂食物只會加重負擔

網傳:防彈咖啡改善脂肪肝?營養師:高脂食物只會加重負擔

2020年11月22日 記者:趙佳韻

網路上流傳喝「防彈咖啡改善脂肪肝」,然而,防彈咖啡中的椰子油、奶油,都屬於高脂食物,不僅無法改善脂肪肝,反而對脂肪肝患者是一大負擔。 「脂肪肝」顧名思義就是「脂肪堆積在肝臟中太多」,一旦時間久了...

糖漿、眼藥水、塞劑、膠囊等8類藥品開封後能放多久?

糖漿、眼藥水、塞劑、膠囊等8類藥品開封後能放多久?

2020年11月22日 作者:藥師 陳伶娥

請問藥師,到底藥品開封後能放多久?這是藥師最常被問到的問題。 但是藥品的劑型也千變萬化,口服錠劑、膠囊、懸液用粉、口服液劑、塞劑、眼用製劑、外用藥膏等等,你以為保存方式都一樣嗎?而從醫院、診所或...