智慧型手機上癮,可能隱藏4種心理問題

2015年07月27日

802
資料來源:商周出版

文:王佑驊

電話、視訊、飛機、高鐵等高科技產品,一再努力縮短人與人之間的距離,可是今時今日的高速時代,雖然讓人的生活更便利多元,但是心與心之間卻沒有同步拉近,讓人與人之間的疏離感加重。疏離感所帶來的無非是孤獨、不安、覺得不被需要等負面情緒,憂鬱症和許多因為人際關係失調所引起的病症,在數位時代不但變多了,而且漸漸成為主流。

info_img
圖片來源/pixabay

我們不能說這一切是數位時代的錯,而應該說,這個時代背景,讓一些有人際、情緒、壓力種種困擾的人,找到了一個可以著力與躲藏的世界。這些耽溺於網路世界的人,到底是因為過少與人實際互動,而在與人相處上變得不熟悉,還是在現實生活中找不到立足點,才躲進虛擬世界? 我想這是值得大家深思的問題。

如果你問過一個沉迷網路生活的人,他們喜愛網路的理由,所得到的答案或許是因為夠自由、有隱藏在螢幕之後的安全感,或者在虛擬世界比現實生活讓他更有成就感等等(打怪練功比找工作容易,破關後的成就感高於來自工作的獲得)。

這些問題是怎麼造成的? 當事人的原生家庭對待與教育孩子的態度,間接對他的人際關係造成影響;或者因為疏於關切與認同,讓當事人覺得想躲藏、想「變成另一個人」的心境,都會是促使他們投入網路世界的動力。

智慧型手機上癮症背後的情緒

有些人看待手機的態度只是視為工具,電話沒有接到或手機忘記帶就算了。不過對於某部分手機重度使用者而言,只要手機不在身邊,沒事不滑它一下的話,就會感到恐慌與焦慮,全身不自在。之所以會有這樣的反應,始因於四種情緒:

1.希望更有自主權
這樣的心態會讓當事人渴望作主的自由,而手機可以由自身決定是否接聽、要不要回電、回訊息,掌握它就形同掌握了主權。這可能是出身於高壓家庭之下的人,潛意識對父母掌控權與權威的反抗。

2.渴求良好的人際關係
這樣的人在成長過程中,或許有與他人格格不入、被遺棄的負面感受,而在這個時代,手機代表了人與人之間的聯繫。一個渴望人際關係更好、能有更多互動的人,自然不會放過任何與人聯繫的管道與機會,手機就是最便捷也最重要的一種。例如,身在異鄉的學子就可能會產生對手機依賴的情況,畢竟人生地不熟所衍生出的不安全感,自然會促使他分外在意這個與親友聯絡的唯一管道:手機。

3.對資訊的掌控欲
由於此類型的手機依賴者是源自於對資訊的掌控欲,希望隨時都能「跟得上」這個世界,不落於他人之後。因此,他們的交友範圍往往很廣泛,且大部分都是來自父母權威很重的家庭。不過,他們跟「希望更有自主權」這一類人最大的差異則在於:他們或許不會被否定,卻難以確定自己的價值與影響力。

4.把手機作為情緒發洩的管道
手機不離手、聊天與訊息傳不停的人,某種程度上是透過這些手機功能來發洩情緒。無論他講或打字的內容是什麼,不說出口、不談論一下就覺得渾身不舒服。這其實是一種潛意識為自己發聲,希望得到重視的行為反應。

info_img《不開心,當然會生病:情緒排毒治百病》

 


adsnew

延伸閱讀

愛恨交織的關係:面對曾經傷害我的父母,我可以不照顧他嗎?

愛恨交織的關係:面對曾經傷害我的父母,我可以不照顧他嗎?

「無法拿刀對著父母,只能割自己的手腕」 家庭暴力下自殘的孩子

「無法拿刀對著父母,只能割自己的手腕」 家庭暴力下自殘的孩子

小心!網路影片隱藏邪惡版佩佩豬 竟教孩子做傻事

小心!網路影片隱藏邪惡版佩佩豬 竟教孩子做傻事

快告訴長輩!分享長輩圖,還有文章轉貼、影片連結...小心可能侵犯著作權

快告訴長輩!分享長輩圖,還有文章轉貼、影片連結...小心可能侵犯著作權

迎新年別忘了也要替iPhone大掃除♪讓手機主畫面較容易看的4招數介紹~

迎新年別忘了也要替iPhone大掃除♪讓手機主畫面較容易看的4招數介紹~

安眠藥危險性高?胡亂服用當心幫倒忙

安眠藥危險性高?胡亂服用當心幫倒忙

36款胃藥有不純物疑慮,8月全面禁用

36款胃藥有不純物疑慮,8月全面禁用

用手機拍下的重要照片~該如何保存呢?4個推薦的照相App軟體

用手機拍下的重要照片~該如何保存呢?4個推薦的照相App軟體

LG V20親子體驗會 強大影音功能輕鬆記錄寶貝的最珍時刻

LG V20親子體驗會 強大影音功能輕鬆記錄寶貝的最珍時刻

12歲前不買手機的5個理由

12歲前不買手機的5個理由

環保署送iPhone 11!10月回收廢手機就有機會抽

環保署送iPhone 11!10月回收廢手機就有機會抽

蔬果多吃多健康?瘦身期間應避免的蔬果類

蔬果多吃多健康?瘦身期間應避免的蔬果類

妹妹癢癢不舒服,女孩兒必知私密處保養的6個地雷

妹妹癢癢不舒服,女孩兒必知私密處保養的6個地雷

「我像靈魂出竅一樣,浮在天花板上看著自己和我爸...」那些童年被性侵的男性告白

「我像靈魂出竅一樣,浮在天花板上看著自己和我爸...」那些童年被性侵的男性告白

給小孩不受駭客騷擾的手機

給小孩不受駭客騷擾的手機

青少年暑期網購新型菸品 果凍、貼紙竟成交易代號

青少年暑期網購新型菸品 果凍、貼紙竟成交易代號

無法放下智慧型手機⋯⋯藉著「電子產品排毒術」來解除依賴吧♪

無法放下智慧型手機⋯⋯藉著「電子產品排毒術」來解除依賴吧♪

厭食症、憂鬱症⋯⋯那些內心生病的孩子

厭食症、憂鬱症⋯⋯那些內心生病的孩子

你沒問題嗎?”智慧型手機老化症”對美容的壞影響⋯⋯

你沒問題嗎?”智慧型手機老化症”對美容的壞影響⋯⋯

手機可以充電一整晚嗎?

手機可以充電一整晚嗎?

4種天然除疤法,不讓痘疤、傷疤破壞你的美麗

4種天然除疤法,不讓痘疤、傷疤破壞你的美麗

留言

adsnew_pv