送孕媽咪禮小心雷 孕產婦不能碰的常見地雷物

2015年07月20日

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資料來源:白蘭氏

朋友懷孕,一定要好好挑選一份貼心、實用,又能表達心意的禮,但是送禮前可得做好功課,以免送禮送到孕婦地雷物,反而失去原本的心意!例如有些人以為孕婦營養流失快速,需要美妝保養品來維持氣色,殊不知許多外擦保養品或美妝品含有容易引起肌膚過敏的物質,在送禮時這些細節不可不慎!

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圖片來源/pixabay

送禮避免地雷物質,孕媽咪也要小心踩雷!

不只要注意送禮別選擇地雷物質,孕婦本身也要小心不要踩到雷,營養師特別說明幾個常見的地雷物質,提醒大家多留意:

◎蘆薈:市面上有些產品含蘆薈素,有可能導致孕婦骨盆出血,甚至造成流產。對於生產後哺乳的媽媽,也有刺激幼兒的風險,需特別謹慎。

◎生冷食物:冷的東西吃多了會引起腹瀉,進而刺激直腸,嚴重可能引起子宮充血而導致不良後果,尤其懷孕初期更要避免。

◎油膩、高鹽、刺激性食物:孕婦吃過多油膩食物,容易影響消化,使腸胃不適;而過多鹽份會加重腎臟負擔,增加孕婦水腫問題;另外包括芥末、山俞菜、辣椒等辛辣食品,多吃容易刺激腸胃,嚴重還可能導致流產、早產。

◎含酒精食物:過量酒精會刺激心臟,使血壓升高,並加重肝臟負擔,不利胎兒的發育。

◎含咖啡因飲料:咖啡、可可、紅茶等含咖啡因飲料,喝多會使人興奮難入睡,孕婦需要多休息,所以要盡量避免。

送禮選燕窩,產前打造優質母體,產後恢復元氣

外擦保養品可能造成過敏,那麼就用吃的來保養吧!但又得避開地雷食物,到底送什麼才能讓孕婦攝取到營養又沒有負擔?燕窩是最好的送禮選擇。

懷孕那一刻起,媽咪要擔負供給胎兒營養的重任,所以孕期保養顯得格外重要,尤其懷孕初期是胎兒成長發育的重要階段,選對關鍵營養,才能打造優質母體,孕育聰明健康的寶寶。燕窩“補而不燥、潤而養顏”,自古即被視為養顏美容的聖品,能幫助媽咪在產前補充體力、調整體質,讓胎兒成長更順利。

迎接小寶貝的誕生,產後媽咪更需要好好調理身體,恢復生產所消耗的元氣,才有充沛體力照顧寶寶,除了飲食均衡之外,記得持續飲用燕窩來調整體質。燕窩含豐富蛋白質及多種營養素,從懷孕到產後,都能讓媽咪由內養外滋補養顏,維持好氣色和滿滿元氣,給寶寶最完整的愛和照顧!

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