根據2010年國民健康局統計資料顯示，台灣國小一年級學童每五個就有一個近視，小六生每十個就有近七個近視兒。每個媽媽都知道電視、手機、電腦、平板對小孩不好，但是生活有太多需要妥協之處，如何把傷害降到最低或許才是最實際的解決之道。
眼睛到底多大才會完成發育呢?
四歲?八歲?
錯！ 正確答案是小朋友的眼睛發育到12歲才會安全穩定。
但是可怕的數字來了，根據台灣國民健康署統計，以往兒童近視都是發生在國小中高年級，但2013年36歲學齡前兒童近視比例已提高至10%，而元凶為過度使用眼睛(如大量閱讀及才藝)與使用3C產品。
小朋友太早接觸電視3C的負面資訊，實際上每個媽媽幾乎都知道，但是現實環境中，有太多需要妥協的地方，如:家中長輩幫忙帶小孩，但是長輩愛看電視無法擋；小孩出去吃飯，只要開手機平板20分鐘，就會乖乖坐好把飯吃完，父母親也有時間喘口氣吃口飯；瘋狂哭鬧的時候，平板手機似乎是最佳及時雨等等。
面對上述問題，相信每個媽媽內心都掙扎多次，但最後會發現在數位時代，你無法抗拒3C趨勢及越來越多的應用，那有甚麼比較好的方式來保護小孩的靈魂之窗呢?
所以美國兒科醫學會建議，2歲以下兒童避免觀看螢幕，大於2歲兒童看螢幕每日不超過12小時，用眼30分鐘休息10分鐘。增加戶外活動，每日活動23小時及均衡飲食，可減緩近視發生及惡化，同時三歲之後要定期至眼科檢查，如判斷有無弱視的可能，並即早治療與注意。
而螢幕的選擇，最好選擇低藍光、不閃屏的護眼螢幕，長時間用下來可以減緩螢幕散發強藍光的傷害，舒緩眼睛疲倦及預防老花眼年輕化等問題。藍光是能量較強的可見光，包括藍、靛、紫光，存在於各種3C產品螢幕所散發出的光線中。它能穿透角膜與水晶體直射入眼球黃斑部，造成感光細胞的損傷。另外，一般電視及電腦螢幕存在著肉眼察覺不到的閃爍，雖然畫面會出現極微小忽明忽暗現象，但一秒高達250次的閃爍在長時間注視下，仍會影響眼睛健康。，長時間下來，容易造成老花眼年輕化。而且，低藍光不閃屏螢幕並非｢貴鬆鬆」，甚至跟一般螢幕沒有太大價差，提供給消費者更多健康護眼的選擇。
【BabyHome企劃撰述】
